宅トレメニューってどうすればいい？

宅トレメニューってどうすればいい？at MUSCLE

宅トレメニューってどうすればいい？ - 暇つぶし2ch213:無記無記名
21/01/17 09:02:10.68 GyWnzRgj.net
後自分の握力のキャパ超えても前腕がパンパンになる
重いダンベル持ったり、1セットに長時間ダンベル握ってたり
そういう場合はパワーグリップ使えば解決