宅トレメニューってどうすればいい？

宅トレメニューってどうすればいい？at MUSCLE

宅トレメニューってどうすればいい？ - 暇つぶし2ch17:無記無記名
21/01/09 00:18:00.15 RMtrZxXk.net
とりあえず体の全部位鍛えなきゃアンバランスになるんだよね
体全体を週4分割でやっていきたい
その中でお勧めのメニューを教えていただきたい