20/02/07 01:36:26 hFk8t5Nw0.net
!extend:on:vvvvv:1000:512
見守ってやろうぜ
アンガールズ山根 instagram
URLﾘﾝｸ(www.instagram.com)
やまねパパちゃんねる YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
コアラ小嵐チャンネル YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-8vds)
20/02/07 01:48:17 isYlYKN6a.net
ダルビッシュも期待を寄せてる注目のコンテンツだね
山根の肉体の変化が楽しみ！
3:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffd0-NLpW)
20/02/08 10:32:50 VvLLygdh0.net
とにかく動画更新頻度が遅すぎる
4:無記無記名
20/02/10 20:27:30.75 WjvHDeAFd.net
そんなすぐ体が変わるわけないんだからしかたないだろ。ホイホイ更新してたって変化がないって言われるだけでしょ
5:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-7yoZ)
20/02/11 08:42:57 ltHldwfid.net
5ヶ月で1kg増えたか増えてないかくらいらしいじゃん
明らかに何もやってないのバレバレ
ちゃんとコアラ小嵐の言うとおりにすれば5ヶ月で1kgなんてアホな話あるわけない
6:無記無記名
20/02/13 20:57:32.86 wXoO2B040.net
マッスルグリルが松重豊の息子で同じ企画始めちゃったね
このままの動画頻度だと完全に視聴者奪われるよ
7:無記無記名
20/03/09 08:50:46.96 Z+nFsVw8M.net
山根のチャンネルで筋肉芸人として仕事の無さを愚痴ってたが
そもそも小嵐は面白いこと一言も言わないしネタも無いし芸人ではないだろ
それに体も中途半端、小嵐レベルの肉体なんて腐るほどいるし
8:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp85-Sdek)
20/03/19 23:08:21 bWU/mtrJp.net
山本先生が教えたら山根さんもマッチョになれるやろ。
9:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b10b-nCx3)
20/03/21 00:53:51 GLTlgytU0.net
コアラの教えたい気持ちだけ先走ってトレメニューやフォームばかり意識させたから
初心者のたった一度の最初の3ヶ月を無駄に使い切ってしまった
10:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bec-hdmr)
20/03/21 01:09:44 P5JbSERY0.net
クソガリは頑張っても筋肉つかないって証明だぞ
ガリ見て馬鹿にするのはやめてやれ
デブ＝自己管理不足とは違うんだから
11:無記無記名
20/03/21 21:08:24.97 oTd6LZAw0.net
忙しい
時間がない
は言い訳
こいつがデカくなることは一生ない
12:無記無記名
20/03/21 21:11:10.05 ZZORTY4mM.net
素質は何にでもあるからな
13:無記無記名
20/03/21 21:19:25.21 ot7sdexZp.net
山根さん
とりあえずベンチプレスやり込んで胸筋つけてください。
14:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-r4B3)
20/03/21 22:53:11 9Di+APxJa.net
いやあ楽しみですね
15:無記無記名
20/03/22 09:34:49.29 JHmqabDeF.net
>>7
五人組芸人の内の一人なんて扱いづらいよね
アイクはその点個性があってすごい
16:無記無記名
20/03/23 05:55:51.46 MStnISBo0.net
ちゃんとやってるなら今頃ベンチプレス60キロは挙げててもよくね？
たとえ才能なくても
17:無記無記名
20/03/23 09:14:16.40 EmSD0ZHUp.net
まずは初心者レベルのベンチプレス40キロでメインセット組めるようになるのが第一目標である。
18:無記無記名
20/03/23 21:02:31.31 z/2eCsz3a.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
19:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-r4B3)
20/03/23 21:08:49 Gayn/rvua.net
コアラさんは？
20:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31dd-2zQm)
20/03/25 13:59:00 NzwM/BBZ0.net
最初から普通にBIG3やってりゃ現時点で少なくとも自重以上はベンチ挙げれるようになってる
公園で懸垂とか腕立て伏せとかほんと時間の無駄だった
21:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-L/OD)
20/03/25 17:15:18 dLkGcbwwa.net
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
22:無記無記名
20/03/27 20:44:36.80 phiJIpsip.net
山根さん筋肉ついたかな？
23:無記無記名
20/03/28 05:41:03.40 CkcZ1RIy0.net
無理でしょ
月1ジムじゃ
24:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9210-VoFl)
20/03/28 12:34:57 N8zlZsg20.net
ほんとに月一なら全く気合い入ってねーじゃん
期待してたのにがっかり
25:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b104-jNkk)
20/03/28 12:45:20 0qXv79AO0.net
申し訳程度のダンベルカールやってるだけだもんなぁ
26:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31dd-2zQm)
20/03/28 13:14:13 tdP6UlLg0.net
力こぶと腹筋にやたらこだわるんだよな筋トレ知らない人って
初期なんて週2～3回BIG3だけやってある程度まで来たら懸垂と肩の種目加えればいい
27:無記無記名
20/03/28 16:09:19.65 Rig/ijYcp.net
初心者がデッドリフトやると腰痛めそう。
28:無記無記名
20/03/28 16:37:02.95 G52sDd3Md.net
山根には最高の先生ついてるから大丈夫でしょ
バーベル使ったトレーニングの方が動画としても見応えあると思うし
29:無記無記名
20/03/28 16:39:35.97 RJ3eCIvNM.net
ビッグ３で見事に肩、腰、膝やられましたよっと
30:無記無記名
20/03/28 21:25:29.22 MPJM+XMg0.net
山根って基本的に肉がつかない体質なんじゃないのかな。
孤独のグルメの五郎ちゃんも食いたいだけ食っても太らないし。
羨ましいかぎりだが。
まだ田中の方が筋肉付きそうな感じがするけど。
31:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b104-jNkk)
20/03/29 10:55:29 iI47vJxD0.net
>>26
本当それね
コアラや山本に何を学んでアームカールばかりやろうと思ったんだろ
32:無記無記名
20/03/30 18:35:38.86 zuK9TWoza.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
33:無記無記名
20/03/31 14:31:07.94 Lrf3SZOI0.net
公式、ここ見てんじゃね？
34:無記無記名
20/03/31 18:07:27.93 4B2kJZGC0.net
今回の見てほんとに素質ないんだなって
35:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31dd-2zQm)
20/03/31 18:27:00 82DrddhM0.net
ダンベルローイング初心者が背中に効かせるの無理だよね
意外と重いの扱えるから余計に背中に効かせられない
36:無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-jNkk)
20/03/31 19:34:12 BXLBJit5M.net
ただの趣味なら適当にやろうが誰も文句言わんけど、一年でマッチョになりますという企画を大々的にYouTubeで見せてるわけだから、もうちょっと真剣にやってくれないとみんなイライラするだけだぞ
37:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5eec-B4Y8)
20/03/31 20:29:45 VQbJKA560.net
吸収不良じゃねえの？
胃腸が弱いんだよ
ハードゲイナーってやつ
38:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31dd-2zQm)
20/03/31 21:10:38 82DrddhM0.net
ハードゲイナーなのは間違いない学生時代から体重ほぼ変わってないでしょ
しかも山根の場合40歳超えてるからね
39:無記無記名
20/03/31 22:26:08.29 hS+sfGMF0.net
上級者のミスリードというか
最初に食事改善とトレーニングするための体力をつけるべきってのは明白だったのに
マシンがどれやらフォームやレップ数がどうのこうの周りがいい過ぎたんだよ
40:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5eec-B4Y8)
20/03/31 23:04:51 VQbJKA560.net
上級者が想定する初心者と、ガチで運動苦手な初心者はレベルが違う
41:無記無記名
20/04/01 00:25:50.22 wOBYa3QK0.net
遺伝子そのものが腐ってるから何やっても無駄
何で自殺しないのか本気で理解できない
そんな頭すらないのかアデノイド顔貌だし
42:無記無記名
20/04/01 03:19:21.11 Q86+M/eG0.net
まぁでもお前よりはるかに稼いでるがな
43:無記無記名
20/04/01 03:20:03.76 wOBYa3QK0.net
>>42
だから何だよしょーもな自殺しろ
44:無記無記名
20/04/01 03:21:00.95 wvV4+1Ha0.net
そうだな
納税額では山根＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞wOBYa3QK0
遺伝子腐ったクソガリに負けてるwOBYa3QK0ってヒト未満の雑菌だろｗ
45:無記無記名
20/04/01 03:22:21.12 wvV4+1Ha0.net
１分しないうちに反応とかきっも
ずっと張り付いてるんだなコイツ
気色悪い無職ジジイ、コロナで死ねよ
46:無記無記名
20/04/01 03:25:23.16 wOBYa3QK0.net
>>44
>>45
黙れ糞朝鮮ヒトモドキが
俺のが山根よりまともな仕事してんだろ
てめーとその家族がミンチになれゴミチョン
47:無記無記名
20/04/01 06:05:08.17 g/sJx9rn0.net
超新塾の人のツッコミよかったな
4ヶ月あれば目に見えて変わるやろ！ってやつ
48:無記無記名
20/04/01 15:03:45.93 wvV4+1Ha0.net
>>46
お笑い芸人よりまともな仕事？
それは何？
お笑い芸人がくだらない仕事というなら、何で志村の死に日本中が反応してるんだい？
49:無記無記名
20/04/01 16:33:43.33 EHyRu1FRp.net
>>48
不謹慎だから誰も言わないが報道する立場では芸能ネタとして非常においしいから。
50:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03c0-8H9x)
20/04/01 18:20:20 wOBYa3QK0.net
>>48
戦闘機パイロット
51:無記無記名
20/04/01 22:09:03.38 wvV4+1Ha0.net
>>49
お笑い芸人がくだらない理由になってない
無価値な芸人であれば死んでもネタにならない
>>50
くだらないじゃんｗ
旅客機パイロットなら役に立ってるけど、戦闘機なんかに乗って何してんのｗ
戦争なんかしないよ？
ああ、チョンやシナが攻めて来ると妄想撒き散らしてるゴミ虫かｗ
なんかパイロットだと証明できるもんうｐしてみ？
ちなみに俺は石油王の孫なんだけどｗ
52:無記無記名
20/04/01 22:10:09.79 wvV4+1Ha0.net
石油王の孫で東大医学部に通ってる
何か文句でも？
53:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5504-o/T+)
20/04/02 18:57:37 AAFlTgN50.net
三谷アナがダイエット企画やってるけど山根よりよっぽど真剣にウエイトやってるわ
ああいうのを視聴者は求めてると思うんだけどね
54:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-DCHw)
20/04/02 22:49:40 2efN7pE3a.net
食トレしてます？
55:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03c0-CuPJ)
20/04/03 03:08:02 rFvQlOEY0.net
人間向き不向きがある
56:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-TzoX)
20/04/03 07:18:26 4ISJvaT4a.net
デブとガリを比べるな
57:無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-f6nX)
20/04/05 12:46:32 RU17t71nM.net
素質あるガリVS素質ないデブ
58:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp01-P3rJ)
20/04/05 18:55:15 rMq5QikPp.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
59:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb29-Ir3m)
20/04/05 23:40:42 2FVaDyy50.net
>>52
小学生みたいなこと言ってないで
現実見ろよ
60:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb29-Ir3m)
20/04/05 23:40:42 2FVaDyy50.net
>>52
小学生みたいなこと言ってないで
現実見ろよ
61:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 253e-bVUD)
20/04/06 17:30:23 Y4xIdWBq0.net
コアラや山本さんの話もろくに聞いてないから
ペラペラ喋りながら20回はやれるような軽い重量ばかり選ぶし、自分が今何キロでやってるかもわかってない
いくらガリガリでも高齢者のリハビリ、エクササイズみたいな内容やってたら視聴者も呆れるわ
62:無記無記名
20/04/06 18:09:29.95 h/89WJkZa.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
63:無記無記名
20/04/06 19:11:31.99 ky1NZgkJ0.net
アームカールの重量見て俺が絶望してもうたわ
64:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-ndDN)
20/04/06 20:20:04 21H3uBFW0.net
山根が必死にやってるマシンを超新塾メンバーが指二本で上げてた…
65:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 55dd-E6gi)
20/04/06 21:21:52 +Gvh/v+f0.net
トレや食事やオフの様子が見れるルーティン動画週1アップでいいんだがな
そうすれば筋トレ以外の動画もup出来るのに
66:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6dcc-tb4t)
20/04/07 06:58:02 dm9gVsdX0.net
お前ら、マッチョはジェントルでなければならんぞ
67:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-aJ0x)
20/04/07 07:10:46 0cK28JlUa.net
スタッフも無能
68:無記無記名
20/04/07 18:04:50.02 Jf5wOn+y0.net
>>61
怪我が怖いからむしろリハビリ路線の方がいい
と言うより山根の細さって普通じゃないから山根にとっての筋トレはリハビリそのものだと思う
扱う重量の異常な低さ見たら分かるじゃん察してやれよ
あの筋力では日常生活も苦しいだろうからもう本当にリハビリそのもの
最初は筋力アップなんか完全に諦めてトレーニングする習慣を付ける練習でいいよ
今ぐらいでいい
軽めでの負荷でまずは関節が痛くならない力の入れ方を理解していってからの高重量でしょ
胃腸もきっと異常なレベルで弱いだろうからウエイトゲイナーやプロテイン飲んでも吸収できないわ下痢するわでほぼ無意味だろう
EAAを嬉しそうに飲んでるのはおそらくEAAだけは飲んでも平気だったから
色々勧められた中で初めて飲んでも下痢しなかったのがEAA9だけだと推測
69:無記無記名
20/04/07 18:13:00.67 wA+8DLg40.net
>>63
詳しく
70:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-N+10)
20/04/07 19:54:41 hczBc+Hx0.net
なんでベンチプレス習ったのにやらんの？
71:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5542-P3rJ)
20/04/07 20:06:33 BLdEFYLw0.net
ベンチプレスだけでも武田真治みたいになれる。
72:無記無記名
20/04/07 20:35:44.21 BuoCkcEQ0.net
バーベル使ったトレはガチ過ぎてキモいみたいな思考がこびりついてるんじゃないの
73:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03c0-CuPJ)
20/04/07 23:41:36 uslMGf0H0.net
>>69
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
>>72
肉体的な素質は仕方ないけど精神的な部分はもうちょっと頑張ってほしいところ
74:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-Wxzk)
20/04/11 12:44:03 RkkWtktJ0.net
低評価多すぎィ！
75:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 438e-WGwS)
20/04/12 02:32:00 eC4+FeZm0.net
筋トレであれだけ激しく息切れする事ってあるかね
この人はウォーキングとかから始めた方がいいだろ
76:無記無記名
20/04/12 03:43:13.18 LcaulH2O0.net
>>75
いや、そうなんだよ
一見遠回りに見えるが筋トレに耐えうる基礎体力をつけるべきなんだよ
まず走ってしっかり食う練習からすべきだった
全ては小嵐の失態
本人楽しめてないし嫌々やってそう
そもそも食事が疎かになってんだろうな
77:無記無記名
20/04/12 05:23:43.10 PxQMlYDX0.net
そりゃ筋トレしたいって言ってるやつにまずは走って体力付けろなんて言えんだろ
個人的な助言ならまだしもあくまでエンターテインメントでもあるわけだし
78:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-AWmU)
20/04/12 06:07:52 I9t3Jjp00.net
だからベンチプレスだけでもよかったのに、色んな種目やるから中途半端になるんや。
79:無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF02-Wxzk)
20/04/12 09:16:06 H4et/0iWF.net
山根さんは
100キロマラソンしたことある人なんだぞ
80:無記無記名
20/04/13 17:41:52.83 ZsnQUYaCa.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
81:無記無記名
20/04/14 02:40:25.92 h5LI7bZW0.net
うむ。トレーニングだとか体力だとかいうまえに、まずは食うことから始めた方がいいな
食ってるけど太らないとかいってるやつは大抵食ってないし、食うことに対して肉体的ではなく心理的な抵抗が働いてることがしばしばだから、それを取り払うことが大事だ
82:無記無記名
20/04/14 04:50:16.89 h5LI7bZW0.net
ガリガリは脂肪でも筋量でも数キロぐらいの増量なら見た目大して変わらんし
83:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ efdd-z4oF)
20/04/14 09:27:48 BjQmx9140.net
始めた方がって言うけどもう企画開始して半年近いんだけど
普通にBIG3やってりゃいくら山根でもベンチで自体重くらい挙げらてる時期
84:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-7wDT)
20/04/15 00:34:35 yYFZY+i00.net
俺もまだ40キロしか上げれない。
そう思えば山根は凄いと思うけどな。
85:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 778e-hfgI)
20/04/16 17:38:45 VcMx17Oq0.net
無理して食って成人病になるより痩せたままの方が健康だな
ウェイト板はとにかくどか食いしろって言うけど毎食ご飯3杯の食事を一生続けるつもり？
86:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1fc0-ycCE)
20/04/16 19:10:31 uC6eX5te0.net
炭水化物は体重、筋量がある程度まで増えたら減らしても維持できるよ
俺も昔は1食あたりごはん約260g(炊飯後)食って増量したけど
今は約90gで体重90?弱維持してるし
タンパク質は1日200gちょい摂ってるけどね
87:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-Lawg)
20/04/16 21:27:21 V502TCCR0.net
山根さんは、まずはBMI22を目指して増量すれば良い。
88:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-xa8R)
20/04/16 21:34:28 U857yJVJ0.net
俺もハードゲイナーだからわかる
プロテインも初めて数か月は飲んだら下痢しての繰り返しだったが
それを乗り越えての三つdケルトだんだん体が大きくなってきた
89:無記無記名 (JP 0Hdf-iXyv)
20/04/16 21:38:17 kGZuIasQH.net
動画見たけど増量するためにめちゃくちゃ炭水化物食べてて怖いわ
糖尿病なって取り返しつかなくなりそうなんだが大丈夫かよ
90:無記無記名
20/04/16 22:05:13.52 uC6eX5te0.net
腸内環境というか腸内細菌が重要とかも聞くな
91:無記無記名
20/04/16 22:09:45.58 okWmHkWk0.net
ただ只管炭水化物取ればいいものと勘違いてるな
そもそも朝からそんな腹に詰め込む必要ないし
情報に左右され過ぎ
92:無記無記名
20/04/16 22:17:50.46 V502TCCR0.net
自分もガリでしたが、たくさん食べてエビオス錠飲んで増量できました。
93:無記無記名
20/04/16 22:21:03.34 7juRxmb3a.net
結局脂肪あまりつけずにバルクアップするにはどういう食事と週どれぐらいのトレがいいんだ？
おれも山根と一緒に自宅トレはじめたガリガリなんだが、そこらへん教えてくれや
94:無記無記名
20/04/16 23:57:41.46 iWd2Ki8q0.net
タンパク質・炭水化物多め、脂質少なめで筋肉も脂肪もつけて体重増やせばいい。
95:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfc9-cZY6)
20/04/17 08:28:09 iCu4M4hU0.net
バルクアップ目標でも自宅で自重だと全然筋肥大せず太るだけだろうなw