20/06/25 22:40:37.57 pAns6hDk.net
メインセットの重さは同じで5*3でいいよ
ウォーミングアップは順手で、メインセットはパワーグリップを使って順手でやるといい
90*5*3で良かろう
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メインセットの重さは同じで5*3でいいよ
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ウォーミングアップは順手で、メインセットはパワーグリップを使って順手でやるといい
90*5*3で良かろう