【素手】デッドリフト57【ストラップ】at MUSCLE【素手】デッドリフト57【ストラップ】 - 暇つぶし2ch604:無記無記名 20/06/24 17:28:00.06 k0Gn4GFa.net>>577 腰痛持ちにとってリスクが少ないのはセーフティ有り それより何よりギリギリまでやらずRPE8、頑張っても9ぐらいで止めることの方が重要だと思う ラスト一発はどうしてもフォームが崩れがち 自分は軽度の椎間板ヘルニア抱えながら床引きデッドやっているが追い込まないようにするだけでヘルニア再発することが無くなったし重量も順調に伸びたよ 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch