【素手】デッドリフト57【ストラップ】at MUSCLE

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33:無記無記名
20/02/28 14:11:50 C6vqSZWx.net
>>27
重いバーを握ったままだとアイソメトリック的な恩恵しか得られない
?的な握力を強くしたいのならグリッパーで指で握り潰す力を鍛えるしかない

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