【ステ】山澤礼明9【上越王】at MUSCLE

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417:無記無記名
19/08/29 16:03:08.46 +Eh6ctO4.net
山本先生の教え通りに減量
→1度目のケト失敗
→ローファットに切り替え
→落ちが悪いのでまたケトに切り替え
→落ちが悪いので筋トレの頻度増やす
→落ちが悪いので週5でHIIT
→落ちが悪いので大幅カロリー制限

あれ、山本先生の言う通りにやってもだめじゃん・・・

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