19/07/11 13:06:13.39 NpTP7o6l.net
>>825
スクワットだと一人で高重量扱うの危険だし
肩がメチャクチャ痛くなるし、フォーム崩すと腰までやられる
というか筋トレ上級者でもスクワットとレッグプレスは基本使い分けてやってるよ
200kg級の重量担いでスクワットなんて普通にやれない
でもレッグプレスならチャレンジできる、ゴールドジムなんかだとやってるやつ見るし
19/07/11 13:06:13.39 NpTP7o6l.net
>>825
スクワットだと一人で高重量扱うの危険だし
肩がメチャクチャ痛くなるし、フォーム崩すと腰までやられる
というか筋トレ上級者でもスクワットとレッグプレスは基本使い分けてやってるよ
200kg級の重量担いでスクワットなんて普通にやれない
でもレッグプレスならチャレンジできる、ゴールドジムなんかだとやってるやつ見るし