19/06/26 18:39:44.06 SBqbLu31.net
そもそも脚トレしてないんだったらトレーニングのルーティンは決めやすいだろうな。
ウチにも脚全くしないステフィジーカーは
身長170以下 体脂肪率推定7くらい フィジーク体系のイケメンで、インクラフライがしっかりストレッチかかるフォームで40キロ余裕でしてるわ
ヤマサーもステ入れたら大丈夫
19/06/26 18:39:44.06 SBqbLu31.net
そもそも脚トレしてないんだったらトレーニングのルーティンは決めやすいだろうな。
ウチにも脚全くしないステフィジーカーは
身長170以下 体脂肪率推定7くらい フィジーク体系のイケメンで、インクラフライがしっかりストレッチかかるフォームで40キロ余裕でしてるわ
ヤマサーもステ入れたら大丈夫