19/05/26 22:05:31.75 sx4/XMCh.net
謙遜でもなんでもなく無理だろ。実践0だぜ？せめて力付けてから挑戦しやす。 とにかく自分で納得できたら行く。加重懸垂、ワンロー、ベントロー、バーベルカール、リストカール、ディップス…この辺を徹底的にやる
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謙遜でもなんでもなく無理だろ。実践0だぜ？せめて力付けてから挑戦しやす。 とにかく自分で納得できたら行く。加重懸垂、ワンロー、ベントロー、バーベルカール、リストカール、ディップス…この辺を徹底的にやる