19/02/17 16:56:05.79 U+nsg5dp0.net
>>688
加重してもいいけど回数多めがおすすめ。
結構肩を痛めやすいから直角程度でいいよ。
ディッピングベルトはたまにある店舗あるけど
柔道の帯がおすすめ。コンパクトに持ち運びできるし
ディッピングベルトに比べて体に密着してプレートを
固定できる。あればケトルベルでもいいけど。
19/02/17 16:56:05.79 U+nsg5dp0.net
>>688
加重してもいいけど回数多めがおすすめ。
結構肩を痛めやすいから直角程度でいいよ。
ディッピングベルトはたまにある店舗あるけど
柔道の帯がおすすめ。コンパクトに持ち運びできるし
ディッピングベルトに比べて体に密着してプレートを
固定できる。あればケトルベルでもいいけど。