19/02/17 16:09:15.16 bQyutCM+M.net
>>673
シュワちゃんは今のようなトレーニング理論が確立する以前のBBで
考えられん程の時間を毎日筋トレに費やしてきた人だよ
当然バーベルもダンベルも両方やっていて一番有名なのはアーノルドプレスなんて
空き時間はしょっちゅうダンベル拾い挙げてやってたらしい
19/02/17 16:09:15.16 bQyutCM+M.net
>>673
シュワちゃんは今のようなトレーニング理論が確立する以前のBBで
考えられん程の時間を毎日筋トレに費やしてきた人だよ
当然バーベルもダンベルも両方やっていて一番有名なのはアーノルドプレスなんて
空き時間はしょっちゅうダンベル拾い挙げてやってたらしい