19/02/15 20:08:40.47 B9+EauWb0.net
>>557
それは筋電図がおかしいな。
ギロチンプレスもリバースグリップベンチも今ではほとんど誰もやってない。
上部ってのは鎖骨から伸びてる筋肉だろ？
筋繊維に対して垂直な動きの方が明らかに刺激が入るよ。
19/02/15 20:08:40.47 B9+EauWb0.net
>>557
それは筋電図がおかしいな。
ギロチンプレスもリバースグリップベンチも今ではほとんど誰もやってない。
上部ってのは鎖骨から伸びてる筋肉だろ？
筋繊維に対して垂直な動きの方が明らかに刺激が入るよ。