19/05/10 01:04:39.96 ruJRc7cyp.net
高山並に萎むの？
245:163
19/05/15 18:06:53.34 8tZqMdIpM.net
やっと腹筋ローラーで痛めた左肩治った
腹筋ローラー自粛で
スポクラでの腹筋にします
あと、肩のトレしてなかったが、少しづつやっていきたいと思います
246:sage
19/05/19 09:54:25.54 qDbD1Asc0.net
プロテインパウダーにメラミン混入とかわかりようがないからこえーよ
プロテインの飲みすぎで腎機能低下とか腎機能異常の原因ってメラミンのせいなんじゃないの？と思っちゃうよ
247:無記無記名
19/05/19 10:09:34.67 xRSLXcb70.net
>>246
自分はそれでプロテイン変えた、原材料がアメリカじゃないと買わないようにしてる
中国から仕入れてる会社は買わない
248:無記無記名
19/05/19 15:47:12.05 TAAlvLZep.net
原材料が中国産とかもあるのか。
249:無記無記名
19/05/19 23:30:36.87 PNpXUd7Z0.net
>>247
なんてメーカー？
250:無記無記名
19/05/22 00:32:53.90 2jifdG9S0.net
スクワットでバーベル担いだときから
左の僧帽筋上部の痛みが直らない…右を向いたときに特に痛む
トレ自体に支障は無いんだけど慢性的な肩こりみたいでイラつく
251:無記無記名
19/05/22 02:06:12.31 BoLEtRpo0.net
>>250
俺も似た症状で医者に行ったら頚椎ヘルニアだった
252:無記無記名
19/05/22 10:03:24.53 tSR8AKTuH.net
スクワットとデッドリフトはほんと、いらんトレーニングだわ
止めはしないがやってるといつか後悔する日が来る
253:無記無記名
19/05/22 12:30:49.52 ywfuvuIRp.net
そらフォームもろくになってないやつが過剰な重量でやりゃな
ご愁傷様
254:無記無記名
19/05/22 12:49:05.52 dybOPLi60.net
いやいやいやｗｗ
スクとデッドこそ最も重要なトレだろ（出来ればハイバースク、ナロウデッド）
何があっても絶対に削れない
255:無記無記名
19/05/22 14:54:58.87 2jifdG9S0.net
>>251
ちょっと嘘でしょ…頚椎部分に痛みとかはなくて
僧坊筋の筋肉部分だけどコレやベーのかな…なかなか直らないしなんか怖くなってきた
256:無記無記名
19/05/22 19:09:11.04 ny8BNRfIp.net
はやく病院行け
257:無記無記名
19/05/22 21:43:17.74 HHYQChW10.net
股関節を痛めました。MRIで確認したところ骨の先が小さくかけてネズミのような状態になっています。
手術をするほどではないという診断でしたが体幹トレーニングなどで筋肉を鍛えるよう言われました。
ただ半年たっても階段の上り下り歩行中に足に痛みが走ることがあり正直体幹トレーニングでも怖いです。
だんだん足やお尻も小さくなって来たのを実感するようになりました。
筋肉が落ちれば足への負担も大きくなり治りにくくなるような気がしてジレンマです。
どなたか私のような症状になった方はいらっしゃいますか？
どのように対応しましたか？アドバイスよろしく願いします
258:ｍNT
19/05/22 21:56:52.25 iMxfgwHP0.net
大腿骨頸部骨折？説明が不十分すぎる
259:無記無記名
19/05/22 23:51:51.48 fVNEirV80.net
>>258
関節鼠でググれ
結構有名な用語だぞ
260:ｍNT
19/05/22 23:54:16.72 iMxfgwHP0.net
ネズミってのは肘にも出来るものだよ
つーか長い文の割に説明が不十分だから聞いたんだけど
相手が馬鹿すぎて答えないみたいだからもういいぞ
261:ｍNT
19/05/22 23:55:01.33 iMxfgwHP0.net
やっぱり知的レベルが全員低いんだよね
262:無記無記名
19/05/23 00:48:16.67 V4RrPl4T0.net
なんでこいつ急に煽り出してんの
263:無記無記名
19/05/23 01:22:19.47 YllOP1yq0.net
>>255
最初は僧帽筋と肩のあたりの単なる痛みだけで我慢すりゃ普通にトレできてたし、トレーニングが終わるころには痛みがほぼ引いてたんで
あまり気にしていなかったんだけどある日突然、準備運動の６０キロのベンチプレスが上がらなくなった
何かおかしいなと思ってダンベルベンチをしようとしたら左腕だけスタートボジションからまったく上げられない
その日を境にして上腕三頭筋のしびれと痛みがでてきて医者に行ったら頚椎ヘルニアだった
264:無記無記名
19/05/23 05:35:22.99 WDtoyRlLH.net
>>263
BIG3、いつまでもやってると遅かれ早かれそうやって故障する
場合によっては半身不随もあり得る
身から出た錆です、はい