18/12/14 17:04:40.67 yQLvDxoDM.net
>>232
別に鍛えてなくても細い子は細いけどね
ただ女ももっと鍛えたほうがいいとは思う
有酸素や半端なサーキットとかばかりじゃなく、軽くてもちゃんとした筋トレ
ムキムキに筋肉つくからヤダーとか言いがちだが、絶対それはないと言いたい
18/12/14 17:04:40.67 yQLvDxoDM.net
>>232
別に鍛えてなくても細い子は細いけどね
ただ女ももっと鍛えたほうがいいとは思う
有酸素や半端なサーキットとかばかりじゃなく、軽くてもちゃんとした筋トレ
ムキムキに筋肉つくからヤダーとか言いがちだが、絶対それはないと言いたい