18/11/21 05:08:09.27 O1KvSEJB0.net
ハンマーではないけど丸パッドタイプのラットマシン使ってる
パッドの高さ調節できるから脚の付け根まで入れ込んで
太ももというか腰を固定してる感じで全く痛くないよ
451:無記無記名
18/11/21 08:40:43.80 IlHwXQBu0.net
いろんなマシンがある店舗ってうらやましいなー
でも羨ましがってても仕方がない。どうにか工夫してやるしかないか。
よくビルダーはマシンよりもフリーウエイトが主だっていうけどビルダーくらいの体
だとプレートローディング式のハンマーのマシンでもフリーの方が筋肉づくりには適してるというの？
あとホリゾンタルベンチってマシンなの？
452:無記無記名
18/11/21 10:14:17.53 rZRGCyUq0.net
ハンマー痛いｗｗｗｗｗでたでた素人ｗｗｗｗｗ
453:無記無記名
18/11/21 10:17:32.37 rZRGCyUq0.net
それともハンマー痛い君はどっかのジムや業者のまわしもんのなりすましかな
454:無記無記名
18/11/21 11:46:39.37 ryDD8iLza.net
エニタイムの本部に伝えたら対応してくれたのは、利用している店舗のバーシャフトの錆が酷くて手や服が錆で汚れるとか、ベンチの皮が破れてスポンジが剥き出しで不衛生の事に対してメールしたら数日後には改善されてたわ
今でも定期的にスタッフがシャフトやウエイトの輪にクレ556を吹き掛けてるから、ウエイト交換がスムーズw
455:無記無記名
18/11/21 12:18:01.67 KthB2xIMa.net
すげーよな、一匹の雑魚が「ボクの体に合わないからマシン変えてくれる？」って言ってんだぜｗ
てめえがジム変えるなり、マシンやトレーニング方法見直すなりすべきなのにさ
こんなバカと同じジム通ってる人、ストレス溜まるだろうな・・・
456:無記無記名
18/11/21 12:34:40.63 efkTUOg30.net
>>415
ウ板の高重量を扱う住人はめったに降りてこないからな
高重量スレは過疎だし書き込んだと思ったらトレないよう書くだけとか
初心者から中級がわんさかだからこんなもんよ
457:無記無記名
18/11/21 12:59:08.67 hHPfFj1u0.net
じゃあ今日もベンチでスマホゲーするね
458:無記無記名
18/11/21 13:25:46.12 XALqJdbU0.net
雑魚豚ベンチ野郎しかいねえ