18/12/05 17:17:20.96 coMnjHOZ0.net
>>235
加藤直之さんはまさにそう言ってた。
ようするに、各人の骨格によって適正なフォームは変わってくるっていうこと。
俗に言うバウンドするようなブリッジの仕方はともかくラックアップの時点でお尻が浮いていて、そこからフォームが一切崩れないようなら別に負荷も逃げないしね
個人的に言われる、ケツ上げって言われる、ベンチプレスの大半はボトムポジションで波打つようにバウンドして思いっきり上げるようなチーティング形式のベンチプレスに多く言われるような気がする