スクワット始めました51at MUSCLEスクワット始めました51 - 暇つぶし2ch453:無記無記名 18/08/29 07:10:46.91 8UVCEpC30.net>>450 吐きそうになってトレ終える時点で脚には効いてないのでは? 吐きそうになってセット終えてもやはり5分以上休めば脚は多少回復してるんだよね。精神的にキツイだけで。 ただ、そこで止めても翌日激しい筋肉痛来るし、成長してるから今は3セットまででスパっと止めてる 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch