スクワット始めました51

スクワット始めました51at MUSCLE

スクワット始めました51 - 暇つぶし2ch445:無記無記名
18/08/28 20:29:02.30 GHAqfVik0.net
足の日スクワットは何セットやるのが良い？多レップやったほうがよい？飽きたから
マシンやるの好きになったんだけどレッグプレスマシンって２００ｋｇ程度が最高で
なんとか13レップ位のセットをやってる。

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