18/08/27 13:38:53.03 Zd19SPXaa.net
>>401
足の裏で重さを受け止めて常にコントロールする意識でやればいいよ
この意識が抜けるとバランス崩しやすくなるから
コントロールとはゆっくり効かすというよりも重さに負けないで動かすイメージかな
膝固定とかお尻つき出すとか胸張るとかは考えなくて自然でいいとおもうよ
18/08/27 13:38:53.03 Zd19SPXaa.net
>>401
足の裏で重さを受け止めて常にコントロールする意識でやればいいよ
この意識が抜けるとバランス崩しやすくなるから
コントロールとはゆっくり効かすというよりも重さに負けないで動かすイメージかな
膝固定とかお尻つき出すとか胸張るとかは考えなくて自然でいいとおもうよ