スクワット始めました51at MUSCLEスクワット始めました51 - 暇つぶし2ch171:無記無記名 18/08/17 20:55:14.23 k0RQiVWjM.net>>169 俺はリハビリ初日は100もやらなかっよ 30×10、40×10、~~90×10みたいにやった 次回のトレでは10kg+が目安 リハビリ何回目かで調子こいて少し重い目でやったら下背が肉離れみたいになった 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch