スクワット始めました51at MUSCLE
スクワット始めました51 - 暇つぶし2ch169:無記無記名
18/08/17 20:50:22.07 8F0VAyZ40.net
俺もハム肉離れと腰やって2週間近くスクワット我慢してるけど、リハビリ開始時は>>163みたくMAXの50～65％ぐらいからやるのがいいんかな

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