スクワット始めました51

スクワット始めました51at MUSCLE

スクワット始めました51 - 暇つぶし2ch137:無記無記名
18/08/14 16:05:27.51 YIHZLiNX0.net
>>135
膝がロックするまで伸ばすと反張膝の原因になる
そこまで伸ばしてないのに痛いのは、単純に使用重量が大きいから仕方ないんじゃないの
レッグプレスってスクワットの倍くらいの重さ扱えるよね

次ページ

続きを表示

1を表示