上腕三頭筋を鍛えるスレ part11at MUSCLE

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299:無記無記名
18/09/24 16:56:44.03 qfyQpgPT.net
肘が痛くてスカルクラッシャーを避けてたけどサポーターつけてウォームアップもしっかりやってちゃんとやるようにしたら三頭がみるみる成長してきたわ
やっぱ効果あるな

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