スクワット始めました50at MUSCLE
スクワット始めました50 - 暇つぶし2ch251:無記無記名
18/06/05 09:23:08.22 owHihu0m0.net
スクワットあまりしないから首ってか僧帽辺りが鍛えられてないのかな？次の日首の後ろが痛い...
ローバーはやり方がわからないけど高重量ならローバーの方がいい？

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