18/05/23 21:24:52.99 CqKstH4Wd.net
たまにヒップアブダクションっていう太ももで人の首を絞めるためのようなマシンをやるが、猛烈に太ももの内側が筋肉痛になるな。
スクワットではこのへんは鍛えられていないってことやな。
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スクワットではこのへんは鍛えられていないってことやな。
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スクワットではこのへんは鍛えられていないってことやな。