18/07/20 00:08:30.91 NEyg15Is.net
レバーアクションをスクワットで初めて使ったけど、トレーニングベルトと同じ感覚でギッチギチに締めたら、腹圧かかり過ぎたのか、つけた位置が悪かったのか肋骨の痛みが取れない…。
腹を引っ込めたら軽く締まるくらいでいいのかな。
18/07/20 00:08:30.91 NEyg15Is.net
レバーアクションをスクワットで初めて使ったけど、トレーニングベルトと同じ感覚でギッチギチに締めたら、腹圧かかり過ぎたのか、つけた位置が悪かったのか肋骨の痛みが取れない…。
腹を引っ込めたら軽く締まるくらいでいいのかな。