19/08/05 11:26:44.03 oEwimv6I0.net
ファットマンのくせに！
195:無記無記名
19/08/05 14:46:21.99 fn7ZmUJy0.net
急激な心拍上昇が体にいいわけないよ 普通に考えて分かること
今やってるやつらは単なるモルモットの実験台ってことよ
人柱乙です
196:無記無記名
19/08/05 19:55:55.74 rDP1wsid0.net
HIIT を健康法と間違えてるのは、バカだけだろ
197:無記無記名
19/08/05 20:28:51.89 FfVOEMoC0.net
>>190
スレを伸ばすこと自体に何の意味があるのかさっぱり分からん
ガッカリしたならもう来なければいいじゃない
HIIT本来の目的を共有する者だけが集まれば過疎スレで何の問題もない
198:無記無記名
19/08/06 11:24:39.33 WQpecrV/0.net
そもそもここにいる奴は何のためにHIITやってるの？
199:無記無記名
19/08/06 17:26:59.87 wrcJAJxo0.net
HIITはスポーツ選手のためのトレでシェイプアップ脂肪燃焼のトレではない
きつい、健康に悪い、肥満体初心者がやれば心停止のリスクあり、長続きしない
LISSを毎日やったほうが利口だな
200:無記無記名
19/08/06 19:49:59.55 29qB/jKZ0.net
>>198
競技の記録向上のため
趣味レベルの素人だけどね
201:無記無記名
19/08/06 21:26:13.78 talhGsQu0.net
LISSってLSD の現代版？
202:無記無記名
19/08/07 19:34:05.43 1uJHiVW50.net
>>190
時短
203:無記無記名
19/08/07 19:34:31.11 1uJHiVW50.net
↑>>198
204:無記無記名
19/08/08 14:52:58.72 2Y+4dUuK0.net
>>201
流行に乗っかるのが好きな人が新しい言葉使って喜んでるだけ
HIITもLISSも名前が違うだけで昭和からあったトレーニング
205:無記無記名
19/08/10 11:24:46.39 SZwxTbWtp.net
朝一やるとその日疲労困憊で何もできなくない？
206:無記無記名
19/08/10 12:13:31.09 y7QxAeek0.net
やらなくなって体力落ちた気がする
207:無記無記名
19/08/10 20:26:30.53 MJX9NYvgp.net
>>205
体力どんだけよ？
208:無記無記名
19/08/11 18:36:14.50 xyzLBmNep.net
前日やって今日仕事がまったく捗らなかった。
動きがどんくさい
209:無記無記名
19/08/14 22:41:15.43 NHgQkHc60.net
冬場週3くらいでやってたけど予想ほど体力上がった感じしなかったな
むしろHIITやったから走らなくていいかってなって筋持久力落ちて思うように走れなくなった気がするわ
210:無記無記名
19/08/15 11:02:06.76 d+Rg5Vef0.net
単に知名度でしょ。
自分も最近まで知らなかった。
211:無記無記名
19/08/15 11:31:54.89 fF0uXK4Dp.net
ヒートは何キロのケトルベルを何個使えばいいの
212:無記無記名
19/08/15 13:34:47.88 s67noU2q0.net
このタバタの論文では男でもケトルベル8kgを使ってるが
それぐらい軽くてもHIITになるということか
個人的にはHIITをケトルベルなどのプライオで
行うのは疲労でフォームが保ちにくいので危ないと思うが
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
213:無記無記名
19/08/15 20:37:15.12 RKwvP4+20.net
倭
214:無記無記名
19/08/15 23:48:48.12 ytiNOYXiM.net
鮮