☆★★筋トレなんでも質問スレッド489reps★★★

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☆★★筋トレなんでも質問スレッド489reps★★★ - 暇つぶし2ch554:無記無記名
18/04/18 14:36:22.11 gW/oa3s10.net
筋肉痛の原因は解明されていません。
昔は乳酸の蓄積とされていましたが、今は傷ついた筋線維を修復する痛みだとされています。
だとすると、壊れた筋繊維を修復中に、筋トレでまた壊せば・・・・・・

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