☆★★筋トレなんでも質問スレッド489reps★★★at MUSCLE
☆★★筋トレなんでも質問スレッド489reps★★★ - 暇つぶし2ch548:無記無記名
18/04/18 13:38:53.13 exrU4vjUp.net
筋トレを分割にしてる2日連続で筋トレする場合例えば前日に腕トレやって次の日胸トレする場合、腕の筋肉痛があって100%の力でトレできなくないですか？

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