18/03/11 21:01:08.06 nY7nneBId.net
>>774
もちろんしてるよ。強度はやっぱり落ちちゃうけどね
ステ中は週２でジムいって、全身ガッツリ
ジム行かない日は自宅のダンベルで軽い重量でやるトレしてるけど
オフサイクルは週一くらいでしかジムいかない
その分、プロテインも朝起きた時とトレ後件寝る前だけ（だいたい10時過ぎにトレするから）
ステ入れてない時なら、維持するだけなら週一軽めのトレするだけでもいけたんだが
>>778
これがおちてまうんやな
18/03/11 21:01:08.06 nY7nneBId.net
>>774
もちろんしてるよ。強度はやっぱり落ちちゃうけどね
ステ中は週２でジムいって、全身ガッツリ
ジム行かない日は自宅のダンベルで軽い重量でやるトレしてるけど
オフサイクルは週一くらいでしかジムいかない
その分、プロテインも朝起きた時とトレ後件寝る前だけ（だいたい10時過ぎにトレするから）
ステ入れてない時なら、維持するだけなら週一軽めのトレするだけでもいけたんだが
>>778
これがおちてまうんやな