18/03/09 10:49:16.88 k9Zhxg8fd.net
「ちゃんと筋トレもやってる」
とか言う奴に限って全然ちゃんとできてない場合がほとんど
反動つけまくったスクワット腕立て腹筋とか
全然強度足りてないとか、週１しかしてなかったりとか
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全然強度足りてないとか、週１しかしてなかったりとか
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とか言う奴に限って全然ちゃんとできてない場合がほとんど
反動つけまくったスクワット腕立て腹筋とか
全然強度足りてないとか、週１しかしてなかったりとか