18/05/04 13:47:51.21 1LvHAYeja.net
>>981
はぁ、アホか
995:無記無記名
18/05/04 19:17:24.16 wtsIO0RGa.net
>>958
同じ前傾具合なら胴が長い方が腰の負荷が大きいけど
胴が長い方が上体を立てやすいって事だと思う
996:無記無記名
18/05/06 20:06:51.85 TuY0H2G2d.net
今日のトレーニング
フルスク130kg5r5s
オーバーヘッド20kg限界まで。
今日は連休最後だからか、ずっとドキドキして憂鬱だった
仕事しないとうつになるタイプかな俺は。
トレーニング後はホッとした気分になるが
997:無記無記名
18/05/06 21:16:04.15 N+92erGX0.net
スクワットやってると便意催す
998:時ない？
999:無記無記名
18/05/06 21:29:55.33 Q4qOxbP+0.net
あるよ
漏らす時も
1000:無記無記名
18/05/06 21:35:32.16 fzsYs3vc0.net
ケツに筋肉が足りない
1001:無記無記名
18/05/07 14:01:50.62 jN9xLdtX0.net
教えてください。
筋トレ中（脚トレ）の時ですが、プロテインとマルトデキストリンを
摂取しています。その場合、脚は太くなって（筋肉がつく）しまうので
しょうか？強度はそんなに強くはないです。
脚だけは太くはしたくないので、その日は大体筋トレ後ランニングをして
いますが、問題ないでしょうか？（太くはなりにくいという意味で）
1002:無記無記名
18/05/07 14:03:30.53 n1YJDPJc0.net
うん、トレーニングなめんなｗ
以上！ｗ
1003:無記無記名
18/05/07 14:05:18.01 n1YJDPJc0.net
お前の質問は草野球やってたらメジャーにスカウトされたりしないですかね？
っていうのと同じｗ
トレーニングなめんなｗ
ボディビルなめんなｗ
1004:無記無記名
18/05/07 14:09:11.25 JaG91iiua.net
ダイエッターぽいけど妙に用語混ぜてるしこれは難しい
1005:無記無記名
18/05/07 14:22:24.20 i9RxW3ZK0.net
誰か次スレよろ
1006:無記無記名
18/05/07 15:58:13.99 yXtgSc2tH.net
みんな女の子には優しくな
1007:無記無記名
18/05/07 16:18:42.81 Fn+0pgNX0.net
今より太くなるかならないかは、
今の脚の皮下脂肪量や筋量・周囲の部位とのバランス
強過ぎない強度とやらがランニングも含めてどのぐらいの強度なのか
プロテインとマルトデキストリンの摂取量と通常の食事の内容、
などによって色々と変わって来そうなので、書き込みから判断するのは超能力者でないと不可能だと思う。
1008:無記無記名
18/05/07 17:13:53.59 SOqKxkxd0.net
スクワット始めました50
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
1009:無記無記名
18/05/07 17:19:19.59 i9RxW3ZK0.net
サンガツ
1010:無記無記名
18/05/07 17:19:36.14 i9RxW3ZK0.net
う
1011:無記無記名
18/05/07 17:19:53.93 i9RxW3ZK0.net
め
1012:無記無記名
18/05/07 17:20:17.19 i9RxW3ZK0.net
え
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