18/01/10 22:59:18.52 uApMQY1P.net
今日のフルボトムスクワット
130kg x 8r x 2,
120kg x 8r x 1
今後は130kg8回を3setできるか140kgが3回出来たら、150kg 1回に挑戦しよう。
>>78
ありがとうございます。上級者の方にそう言ってもらえて励みになります(^-^)
18/01/10 22:59:18.52 uApMQY1P.net
今日のフルボトムスクワット
130kg x 8r x 2,
120kg x 8r x 1
今後は130kg8回を3setできるか140kgが3回出来たら、150kg 1回に挑戦しよう。
>>78
ありがとうございます。上級者の方にそう言ってもらえて励みになります(^-^)