フルボトムスクワットMAX150kgを目指すスレ Part3at MUSCLE
フルボトムスクワットMAX150kgを目指すスレ Part3
- 暇つぶし2ch564:無記無記名
18/12/14 20:46:32.75 LbLRXcwA.net
平均的な素質なら1年で100から130
平均的な素質なら2年で120から150くらいだな
1年で100いけば悪くはない
自分は平均未満の素質だから一年で80キロ4回しか出来なかったが
1年で140いけば平均より上の素質だと思っていい
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