フルボトムスクワットMAX150kgを目指すスレ Part3at MUSCLE

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504:無記無記名
18/11/22 10:45:44.98 lPih5AHB.net
ハイバーatgでmax130辺りで伸びなくなってしまったんだけど、高回数にして重量落とした方がいいのかな？今は5x5x5x4x3みたいな感じでセット組んでる
174 68kg 、目標は170だけど体重も増えないし、膝も痛くなってきたから無理じゃないかと思い始めてる

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