フルボトムスクワットMAX150kgを目指すスレ Part3at MUSCLE

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278:無記無記名
18/03/24 12:01:53.13 uGkNQc0g.net
>>267
ハム股関節足首の柔軟性あげて爪先開き気味でやればいいよ
手っ取り早い方法は踵の下にプレート置くかリフティングシューズ履くかだね

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