17/09/21 00:56:01.76 i0zzzCsq.net
いや筋トレ後に有酸素っていうのはもう筋トレ界じゃ常識なんだよ
歴とした理由もあるし
筋トレ前に有酸素してグリコーゲン枯渇させた後の筋トレが筋肉にどのような作用をもたらすのかなんて考えなくてもわかるだろ？
お前はそのクロスなんちゃらってものに流行りだからと惑わ�
17/09/21 00:56:01.76 i0zzzCsq.net
いや筋トレ後に有酸素っていうのはもう筋トレ界じゃ常識なんだよ
歴とした理由もあるし
筋トレ前に有酸素してグリコーゲン枯渇させた後の筋トレが筋肉にどのような作用をもたらすのかなんて考えなくてもわかるだろ？
お前はそのクロスなんちゃらってものに流行りだからと惑わ�