17/09/06 07:22:10.17 wnkGIUnc.net
>>197
それは違うな。
レッグプレスマシンでは足の筋肉だけしか鍛えられないが
スクワットなら身体を安定させるための多くの筋を同時に
鍛えられる。老婆にとって重要なのは当然後者の方だろう。
17/09/06 07:22:10.17 wnkGIUnc.net
>>197
それは違うな。
レッグプレスマシンでは足の筋肉だけしか鍛えられないが
スクワットなら身体を安定させるための多くの筋を同時に
鍛えられる。老婆にとって重要なのは当然後者の方だろう。