17/08/30 18:46:55.91 B8NXGgl/.net
今日やるトレーニングを妄想しまくって
いざトレが始まるとやる気ながなくなる
213:無記無記名
17/08/30 20:06:26.33 luogDVxf.net
>>203
市川船橋津田沼あたりか
214:無記無記名
17/08/30 20:12:06.01 SnNmoIek.net
>>212
市川鎌ヶ谷だな
フリーウェイトが充実しているのは
215:無記無記名
17/08/30 21:40:41.68 qxJafNwa.net
夢の中でウエイトをしている日は起きると疲れている。
そして夢トレで疲れた状態でウエイトを行うから、俺は１日に２回、ウエイトを行うなう日が１ヶ月の中で何度かある。
216:
217:無記無記名
17/08/30 21:46:13.74 y2Wna/zy.net
>>213
ちなみにどこ？ 市川、鎌ヶ谷は行ける距離だから行ってみたい
218:無記無記名
17/08/30 22:50:48.40 omGTlf9I.net
>>210
家と職場に孫の手置いてる
219:無記無記名
17/08/30 22:55:28.20 6U/AKPXT.net
>>216
俺はさらに車にも置いてある
220:無記無記名
17/08/30 23:11:54.17 rtjNhqYC.net
口臭すぎワロタ
221:無記無記名
17/08/30 23:18:02.87 omGTlf9I.net
口が臭くて笑えるなんて幸せな人だ
222:無記無記名
17/08/30 23:19:52.63 0WMR0CAE.net
器が違うんだよ
223:無記無記名
17/08/30 23:25:03.42 EyV1EMwE.net
>>215
ディズニーリゾートの近く
224:無記無記名
17/08/31 07:45:44.05 f2mzkIz/.net
ショルダーバッグとか使うと男なのにパイスラぽくなる
225:無記無記名
17/08/31 08:11:55.35 .net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
226:無記無記名
17/08/31 12:42:20.46 lzghXphp.net
今日は雨で夕方からサッカー ジム空いてるで～(^_^) というワクワク
227:無記無記名
17/08/31 17:46:54.65 4RQf16Td.net
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
228:無記無記名
17/08/31 21:13:12.56 Da3YoLPW.net
いい大円筋だな
229:無記無記名
17/09/01 00:07:11.39 t+46sLOI.net
4番目から見たんで、ブサメン乙、と思ったが、
イケメンかつ惚れ惚れボディだなあ
230:無記無記名
17/09/01 00:29:06.15 FRpcSV5e.net
素晴らしい肉体だな
231:無記無記名
17/09/01 01:06:35.83 i36xBey4.net
>>225
これはなんてコスプレなのか
232:無記無記名
17/09/01 01:09:06.85 49vu/i6/.net
艦隊コレクションとかゆうのじゃね
233:無記無記名
17/09/01 01:15:37.94 .net
女でしょ？
234:無記無記名
17/09/01 11:31:01.29 9YpZlHCX.net
肩と腕がデカくなってくると横向いて寝るのが辛くなる
235:無記無記名
17/09/01 12:13:03.08 XWDQebpm.net
>>232
昔はそんなことなかったのに、横向きで寝ると腕が痺れるんだが、
もしかしたら肩や腕がデカくなったせいなのか？
236:無記無記名
17/09/01 12:18:10.15 i36xBey4.net
>>233
筋量が増えたことによって、神経が圧迫されるみたいよ。
目が覚めると片腕だけ痺れているってヤツ。
237:無記無記名
17/09/01 12:20:53.51 tEHm3/KE.net
>>234
さんきゅ。
痺れても、横向きじゃないと眠れないわ。
238:無記無記名
17/09/01 12:31:48.48 bMSnrdFW.net
広背筋が邪魔で�
239:｡向きで寝られない
240:無記無記名
17/09/01 12:51:23.54 /OfukLsy.net
寝返りでベットが壊れるから床布団でしか寝られない。
241:無記無記名
17/09/01 12:51:34.65 d7YMZbNw.net
最近横向きで寝にくいと思ったらそのせいか
嬉しくなっちゃう
242:無記無記名
17/09/01 13:12:09.57 i36xBey4.net
>>235
横向きになって眠った時に
まずは体重で圧迫されている、下側の腕から痺れてきて、次に体重で圧迫されていない上側の腕も痺れてくるって感じ。
243:無記無記名
17/09/01 13:35:24.79 4EgCCr1+.net
筋量増えすぎて寝る時、酸素マスクつける。
244:無記無記名
17/09/01 15:24:46.82 rnD7JQfE.net
横向きで寝るときに腕の上に体を乗せてんの？
245:無記無記名
17/09/01 19:26:50.39 Hzn7Opsr.net
眠ってしまったら姿勢なんて思い通りにならない
腕が下に来るときもあるだろ
それくらいわからんのか
246:無記無記名
17/09/01 20:08:15.16 9YpZlHCX.net
>>241
そんな器用な寝方はできない
下の手は前に出してる
枕を高くしたら少しマシだけど
上の手の置き場にも困る
247:無記無記名
17/09/01 20:29:18.26 2uD9VkR8.net
価格の設定額
248:無記無記名
17/09/01 20:38:14.62 0SLgxv2N.net
>>244
あるある
249:無記無記名
17/09/02 16:39:48.44 MsZfe4IA.net
>>242
眠ってるからわかんない
250:無記無記名
17/09/02 16:48:56.26 Vmen9Rzp.net
ジム内の占有時間長い奴を無意識にチェックしてしまう。
251:無記無記名
17/09/02 16:51:59.88 C23FWYmw.net
屁がしたくなると、独占してる奴の近くでかまして、遠くから反応見てる。
252:無記無記名
17/09/02 21:38:22.37 4yMFYUFN.net
ニワカ｢鈴木雅って絶対ステロイドだよね！｣
自分(これだから素人は…)
253:無記無記名
17/09/02 22:16:22.93 WraPSb2P.net
10月までタンクトップ
254:無記無記名
17/09/02 23:22:07.52 HsYNKL3s.net
荷物等重いものを持った時に
これは大体何キロだなあ
って推測してしまう
255:無記無記名
17/09/02 23:34:12.03 JsBZCRr8.net
>>251
あるな
256:無記無記名
17/09/02 23:55:54.57 Av11ZwTN.net
パッと見ただけで
▽▽▽▽▽▽▽▽▽
▽身長171cm▽
▽体重82kg▽
▽体脂肪率22%▽
▽胸囲111cm▽
▽上腕囲40cm▽
▽腹囲83cm▽
▽臀囲95cm▽
▽大腿囲63cm▽
▽ベンチ135kg▽
▽スクワット190kg▽
▽デッド190kg▽
▽▽▽▽▽▽▽▽▽
こんな感じで
その人のおおよその身体データを数値化出来る。
257:無記無記名
17/09/03 01:35:13.96 7gK/oXZf.net
スクワット190てマジかよ
258:無記無記名
17/09/03 13:28:25.89 ovTWCllL.net
屁が臭い
259:無記無記名
17/09/03 19:41:12.40 I7m8wdKb.net
井森美幸が好きすぎてツライ
260:無記無記名
17/09/03 20:07:34.53 0Nvpg2aV.net
田中律子の下半身に目が逝く
261:無記無記名
17/09/03 23:10:48.77 SrzrtJ53.net
子供の頃マッチョだと思ってた人が
今見るとそうでもなかったりする
262:無記無記名
17/09/04 11:55:29.27 PBqEPGNV.net
床に置いたバーベルのプレートを差し替える際、リストストラップがシャフトとプレートに巻き込まれそうになる。
263:無記無記名
17/09/04 13:02:45.54 2SYhNVGF.net
中年太りやビール腹のいい年した奴見ると
何事にもだらしないんだろな、と思ってしまう。
実際に自己管理出来てない奴多い
264:無記無記名
17/09/04 15:26:28.29 aOt/LHKo.net
砂浜に綺麗な字で彼女の名前を書く
明日には消えてると彼女に伝える
「明日なんかない」と彼女が言う
彼女は正しかった
全てにおいて正しかった
265:無記無記名
17/09/04 17:56:17.23 +PMOpAgl.net
>>259
オレはプレートの間に指を挟みそうになる
266:無記無記名
17/09/05 05:06:23.77 z+N2Ssh3.net
何キロくらい上がるの？と聞かれ
いったい何の種目の重量を聞かれているのかわからず
とりあえずデッドリフトの記録を伝える
267:無記無記名
17/09/05 06:24:39.46 es+8Ta14.net
俺はそういうときライイングトライセプスエクステンションの数字伝えてるわ
268:無記無記名
17/09/05 08:13:16.45 4SZL604U.net
この時間は宇賀ちゃんにおはようの挨拶
269:無記無記名
17/09/05 08:50:32.72 U7xxPOoG.net
よし！今日はチートデーだ！→あ、もういいっす…(2食目)
270:無記無記名
17/09/05 12:43:54.09 Iusqy8lA.net
>>260
デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。
テメーが勝手に太ってるだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
271:無記無記名
17/09/05 13:53:46.39 AzX3cOo4.net
ウエイトしてるっていうと「腹筋とか何回くらいするの？」っていう答えに困る質問される。
272:無記無記名
17/09/05 14:07:56.38 XW8SSV+I.net
あるある。まず最初に腹筋割れてるか聞いてくるよな
273:無記無記名
17/09/05 15:12:03.59 d3CmRiOu.net
そしてパンチしようとする。
274:無記無記名
17/09/05 18:28:20.80 I2/2gK9Z.net
>>267
お前の言うこと、ごもっともだよ。
そこに、ハゲとチビが重なってくると、行きてる価値が無くなるw
275:無記無記名
17/09/05 20:36:52.39 zdfi05QL.net
メンヘラーから言わせて貰うとリフレックスとか服用中は
とにかく太る。食欲が無くても体が膨らむ感じ。自分は現在はリーマス600mg服用のみになって、凄まじく痩せた。半年で15kg程。トレーニングも捗るように。
軽蔑しても良いけど人には様々な事情がある。薬要らず
276:目指して頑張る。リーマスは一生とか言われているけど。
277:無記無記名
17/09/05 21:48:43.26 FJQmW+2t.net
デブはキモいよ。見てるだけで不愉快&不潔。そしてデブ独特の図々しい性格
誰も言わないけど避けられてる
278:無記無記名
17/09/05 21:53:35.36 ShEL+CwQ.net
相撲取りはデブですかぁ？
279:無記無記名
17/09/05 21:59:22.58 D/oq0fWh.net
>>56
これ
280:無記無記名
17/09/06 02:34:09.86 8HYIPoNd.net
>>271
バカヤロー！山本勘助がまさにそのタイプじゃねぇか！
281:無記無記名
17/09/06 08:10:24.64 O4hAx3qI.net
自分が死んだ後に何が残せるか考えろ
金？お前、和同開珎持ってるか？
土地？お前、平城京の権利書とか見たことあるか？
株？お前、東インド会社の株とか売れるか？
自分が死んで100年、1000年、1万年後に残ってるのは、唯一DNAだけだ
それだけが貴様がこの世に生きた証だ
282:無記無記名
17/09/06 11:46:09.84 UlF/DMyd.net
椅子でリバースプッシュアップ
283:無記無記名
17/09/06 11:50:48.20 pC4KuTJK.net
机で長時間作業してると徐々に猫背になっていき腹筋が押し潰されて苦しむ
284:無記無記名
17/09/06 18:32:01.17 0ZoxlZJa.net
>>267
100パー同意。
285:無記無記名
17/09/06 20:16:50.86 Nlm/cwFr.net
何年も筋トレを続けて飽きてきたし効果に疑問を感じてきた。
脚、胸、肩、背中などを鍛える代表的な種目のトレーニングをひたすら続けてきた。
同じ動きを繰り返してきて体が凝り固まってる気がする。
もっとフレキシブルな筋トレがしたくなった。
286:無記無記名
17/09/06 21:41:11.33 zEryo4kn.net
>>281
わかる。有酸素は？たまにランニング取り入れたり柔らかくなる感じするよ。後マット運動とかストレッチぽー
287:無記無記名
17/09/07 01:15:03.38 aWhXnck3.net
>>281
そんな貴方にプライオメトリック！
288:無記無記名
17/09/07 02:14:29.73 LiZM1zFL.net
なんだかんだでウェイトが全てだよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
289:無記無記名
17/09/07 07:17:08.71 24rtLVnz.net
喧嘩で勝つ事が全てだと思っている
290:無記無記名
17/09/07 08:49:30.11 DpTlmdeA.net
喧嘩で勝ってもしょうがないだろ
子孫をたくさん残すのが全て
291:無記無記名
17/09/07 12:51:57.84 t/Cchd4H.net
新しいジムが出来てると気になる
292:無記無記名
17/09/07 12:58:50.53 9YN+afn+.net
>>287
そして看板をよく見ると女性専用の文字が……
293:無記無記名
17/09/07 13:19:52.12 uIBIM+vi.net
きゃーーーーーー！きもい男こないで！！
294:無記無記名
17/09/07 14:17:52.73 6IgDsKjK.net
>>284
デブ強え～w
295:無記無記名
17/09/07 22:18:44.93 w9UM4obr.net
喧嘩でこっぴどく負けると、片輪にされたり、打ち所が悪くて死んだりするリスクもあるからな。
命あっての物種。死んだら子孫も残せない。
だから喧嘩も強いに越したことは無い。
でも、本音を言えば喧嘩するのはやっぱり怖いから、喧嘩を売られないような体格を目指して鍛えている。
296:無記無記名
17/09/07 23:36:07.88 fB6/vSgA.net
もう一度あのころへ戻りたい
297:無記無記名
17/09/08 00:05:46.28 G/4K5aQm.net
次に使おうと思ってた器具などがガリに取られる
298:無記無記名
17/09/08 01:50:25.52 ozaq5TIg.net
次に使おうと思ってた器具などがピザデブに取られる
299:無記無記名
17/09/08 03:22:54.87 /dY5jqHp.net
次に使おうと思ってた器具などがハゲに取られる
300:無記無記名
17/09/08 03:27:08.30 UiL4B7aH.net
糞ガリとかジジイとかチビが偉そうにしてると殺したくなる
301:無記無記名
17/09/08 04:13:46.19 xIyED7pd.net
スク180でパワーラック使ってて、普通っぽい体型の奴が次使っていいかと聞いて来たから、早めに切り上げて譲ってやったら、30キロでクォータースクワット1セットやってスタジオへ去っていった。
302:無記無記名
17/09/08 07:15:35.47 i7i45Avl.net
格闘技をやってるわけでもないのに、自分は喧嘩が強いと錯覚する。
303:無記無記名
17/09/08 08:05:02.24 NmxusM9z.net
>>295
ハゲはゆるしてやれよ(´・ω・`)
304:無記無記名
17/09/08 08:14:41.69 fSvO0nDy.net
ショボい身体で器具を取るからムカつく。オレよりデカければ許す。
305:無記無記名
17/09/08 09:15:56.79 ZsRSZUi3.net
スマホいじりながらレッグプレスしてる女がムカつく
スマホ弄る余裕がある重さなら自重スクワットでもしてろボケ
306:無記無記名
17/09/08 09:19:46.16 jmOOWLRb.net
女って殆どが真顔でこなせる重量でやってるよな
かといってフォームの確認をしているわけでもない
俺が凝視していることは否定しない
307:無記無記名
17/09/08 09:30:28.51 AzVC6Jl1.net
クソガリもそうだよ
追い込むことを知らない種族
308:無記無記名
17/09/08 10:19:34.64 olaWmACH.net
>>298
あるあるw
309:無記無記名
17/09/08 10:20:50.18 bQ8dJhsr.net
TSUTAYAにビルダーのDVD置いてほしい
310:無記無記名
17/09/08 10:26:49.25 4EvEWiqT.net
そんなんばっか置いたら店潰れる。
311:無記無記名
17/09/08 10:38:37.95 WeT9WOrh.net
AVコーナーに置けば解決だな
312:無記無記名
17/09/08 11:58:48.89 CD84gv8u.net
愛想よく振舞いながらも内心日本人たちを見下している
313:無記無記名
17/09/08 13:53:54.08 7r12mnXN.net
駅員に介助してもらっている車椅子のガイジがなぜかみんな横柄に見える
314:無記無記名
17/09/08 13:59:20.64 sWWC+XjK.net
あいつら実際感謝なんかしてないからな
ガイシャと老人に感謝なんて気持ち一ミリもないよ
あるのは当たり前って感覚だけ
315:無記無記名
17/09/08 14:48:54.27 ozaq5TIg.net
そういいながらキミも必ず老人になるし、障害者になるかもしれない。
障害や年に関わらず色々な人いるよ。
316:無記無記名
17/09/08 16:02:00.32 jmOOWLRb.net
親に加齢による脚の筋肉の衰えを防ぐようスクワットを勧めるが聞いてもらえない
困ったわ
歳とって脚やっちまうと本当に急激に弱っていくのに…
317:無記無記名
17/09/08 19:10:25.01 jgOQgrlF.net
>>312
ウォーキングや軽登山の方が楽しいのでは？
318:無記無記名
17/09/08 19:22:58.75 Cc1AZFK0.net
>>312
俺もそういうのあった。だからカーフレイズとトゥレイズを勧めたらやり始めた。スクワットはきついからちょっと無理め。
319:無記無記名
17/09/08 19:30:25.56 V1b61sOg.net
TOKYOはいいよな。Bモンスターとかクロスフィットとかやってみたい。
近くにボクシングジムあってエクササイズボクシングとかやってるらしいけどやくざが経営してるって噂だし。
320:無記無記名
17/09/08 20:06:19.75 aDm2T7H0.net
って田舎の人はみんな思うよねあるある
ないわー
321:無記無記名
17/09/08 20:13:34.66 8wmu08gU.net
自分よりチビはチビ、のっぽはクソガリ
322:無記無記名
17/09/08 22:51:22.04 ptn8nPtR.net
あーる
323:無記無記名
17/09/08 23:53:43.45 Cc1AZFK0.net
自転車で坂道を登っていたら、電動自転車に乗った老婆に抜かれたコトがある。
324:無記無記名
17/09/09 00:18:28.98 fzNrLW9t.net
ジムに着く直前までサボる理由を考える
325:無記無記名
17/09/09 07:16:24.83 ek4ThRK1.net
怪我しててもジムに行く理由を考える
326:無記無記名
17/09/09 08:52:29.76 endiKrk9.net
>>321
あるある
327:無記無記名
17/09/09 10:46:00.52 /LcLRCSZ.net
ゲイを見分けるAIが登場
凄い
328:無記無記名
17/09/09 12:09:17.21 Bx/WaShT.net
今日ジムでウンコしながらふと思ったんだけど、ウンコなんか見たことも聞いたこともありませんみたいに
すました感じのイケメンマッチョもプロテインめっちゃ飲んでるから屁とかめちゃくちゃ臭いんだよなイケメンなのに
329:無記無記名
17/09/09 12:11:39.10 7SSXsBY0.net
ジイケメンの屁は臭くないよ
330:無記無記名
17/09/09 12:12:51.78 +NL7Aswr.net
ゴールドジムじゃウンコ付いてるパンツの方が盗まれる率があがる
331:無記無記名
17/09/09 22:26:55.68 Y59V7r3l.net
僧帽筋と三頭筋が発達していて三角筋と広背筋が弱い人、逆もまた然り。
332:無記無記名
17/09/10 00:53:04.90 .net
ベンチのインターバル中に携帯の指紋認証が効かない
333:無記無記名
17/09/10 01:47:57.33 iez+WcRx.net
新品のシャフトが入って使ってみるがローレットがビンビンで痛くて、結局いつものシャフト使ってしまう。
334:無記無記名
17/09/10 08:53:43.02 KJTABWSf.net
ゴムもローションも持ってないタチはクソだと思う
335:無記無記名
17/09/10 10:33:39.71 L1Gr7gyd.net
週に一回の時は全身・・・つらい
336:無記無記名
17/09/10 23:52:47.24 QIHwzrzq.net
段々と家に器具が増えてきて、家トレとか公園トレのほうがコスト的にも良いんじゃないかって思ってくる
337:無記無記名
17/09/11 00:17:03.27 fK24gqju.net
俺が一番のあるあるを今から言うぜ！
雑魚ガリがラック使ってたら｢終わったら次いいですか？｣と無言の圧力をかける！ドヤッ
338:無記無記名
17/09/11 00:33:43.55 6Y0BPEDp.net
>>333
サトラレかな？
339:無記無記名
17/09/11 00:35:46.75 zjsNY9BY.net
>>333
「終わった後のことまで知りません」と答える
340:無記無記名
17/09/11 00:56:59.89 c3syj+q8.net
腕がパンプしてるとヒゲが剃りにくい
341:無記無記名
17/09/11 01:34:59.34 .net
>>333
なんで無言なの？
342:無記無記名
17/09/11 14:35:29.21 TMv/mPhs.net
恋愛相談を受けたら必ず「別れろ」とアドバイスする
343:無記無記名
17/09/11 15:50:35.88 .net
>>337
だって、怖いでしょ・・
344:無記無記名
17/09/11 15:54:03.80 J3Js7HM2.net
何も言わずなんとなく交替催促の威圧してるつもりになってるなら
相手はただの危ない人がいると思ってそう
345:無記無記名
17/09/11 16:35:47.74 .net
ゲイが気持ち悪いと苦情箱に書かれてそうだな
346:無記無記名
17/09/12 00:32:16.67 UJ+/OgEw.net
殺すｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
347:無記無記名
17/09/12 00:41:28.13 oG62LBJY.net
殺せ
殺せ
殺せ
348:無記無記名
17/09/12 02:18:18.77 pQF2jdAH.net
ロスは昼のAM10時
349:無記無記名
17/09/12 09:51:25.04 0+PBkBUS.net
筋肉痛の終わりかけくらいが
ターゲットマッスルをしっかり意識できる
350:無記無記名
17/09/12 10:25:13.86 d5C9am/Q.net
>>345
そんでもって治ってないままジム行ってオーバーワークになる
351:無記無記名
17/09/12 10:49:18.36 gRLlOP7c.net
通報した
352:無記無記名
17/09/13 11:57:36.85 3v3kCMX+.net
元祖のえびす顔の内容ってどんなんだったっけ
あれめちゃくちゃ好きだった
353:無記無記名
17/09/13 12:04:02.00 agjwiGzZ.net
URLﾘﾝｸ(www.matsushitakazuo.com)
354:無記無記名
17/09/13 13:13:36.46 RMf8rm/h.net
ずっとスマホいじりながらエアロバイクをしかやらないダイエット目的の女に、
「それじゃ意味ないだろ」と思ってしまう。
355:無記無記名
17/09/13 13:18:55.06 .net
何の意味？
356:無記無記名
17/09/13 14:03:46.43 Y0VKOwg7.net
>>350
スマホいじりながらだから前かがみ猫背でだらだらやっているんじゃ、意味ないかもね。
357:無記無記名
17/09/13 14:21:46.29 AG44QS5q.net
>>350
脂肪燃焼は心拍数上がりすぎてもダメだから、それで丁度いいかも
358:無記無記名
17/09/13 15:08:33.20 VdJrTU1y.net
有酸素としてはありなんじゃないの？バイク、、、
自分も家で動画見ながらやるけど
359:無記無記名
17/09/13 15:09:35.01 Y0VKOwg7.net
>>353
心拍上がるほどこいでいるのかなあ。
360:無記無記名
17/09/13 15:42:36.86 MvDRNZrd.net
>>355
心拍はそれほど上げなくていいんだろ。
心肺機能の強化ではなく、純粋に体脂肪燃焼だけを狙うなら楽に会話ができる程度の強度でダラダラ長時間やるのがいいらしいから。
361:無記無記名
17/09/13 17:06:05.10 xfGFcPGY.net
脂肪燃焼は最大心拍数の65%だっけかな
362:無記無記名
17/09/13 17:10:46.39 Vg404lEU.net
有酸素ばっかりの
鳥みたいな女は嫌だな
ほそきゃいいってもんじゃねえんだけど
363:無記無記名
17/09/13 17:17:09.47 GgVZ1qsq.net
低心拍数だと使ってるエネルギー自体が微々たるものすぎてダイエットに効果あるのか疑問。
364:無記無記名
17/09/13 17:43:56.09 DMxPSiIl.net
朝起きたら何処が筋肉痛かチェックし今日やる部位をもう決めちゃう
365:無記無記名
17/09/13 18:03:56.53 AFZ7AB6e.net
プロテイン摂取する時間が取れないから
午後の長丁場な会議は嫌い
366:無記無記名
17/09/13 19:28:58.27 IiLqnai8.net
パワーグリップはワイヤーが見えてきたら
そろそろ買い替え時
367:無記無記名
17/09/13 20:03:06.93 cgm/2wnb.net
レザーベルトは穴の部分から切れる
368:無記無記名
17/09/13 21:52:44.50 RiPRP+p9.net
>>348
探してきた
ウエイトトレーニーあるある22
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:103番)
103 無記無記名 2013/03/21(木) 08:59:43.82 ID:74m1ZGn5
胸のトレーニングをした後風呂で身体を洗い
右手で左の肩とか洗おうとするとパンプしてて届かない。
「イテテテ」と言いながら下がる目尻がえびす顔。
369:無記無記名
17/09/14 20:30:36.36 b2q98Aae.net
炎に溺れる少年たちに胸骨を梯子代わりにすがりつかれる
370:無記無記名
17/09/15 15:42:05.42 xJI9cxnG.net
努力だけでは越えられない壁があると知り絶望的になる
371:無記無記名
17/09/15 17:02:06.87 QU4eGFMJ.net
筋肉の為なら死すら厭わない。
372:無記無記名
17/09/15 21:55:22.32 K6BllXDf.net
ケーブルプレスダウンやったから僧帽筋が疲労してる。
373:無記無記名
17/09/15 22:39:29.97 zPg20ptX.net
>>369
これも好き
毎回、トレ後に体重計に乗る。
んで、小声で「あと300かぁ」とか言いながらなぜか首かしげる。
でも、ほんとは順調に増えてる数値見て、ついつい下がる目尻がえびす顔。
374:無記無記名
17/09/16 21:58:03.51 Er9tx7E1.net
ローイングで脇毛が絡まる
375:無記無記名
17/09/16 22:11:02.19 eLp4PPfd.net
それはあるな
376:無記無記名
17/09/16 23:12:34.15 PCLjq6SD.net
追い込みでフクロテナガザルのケイジ君みたいな声�
377:ｪ出てしまう
378:無記無記名
17/09/16 23:59:12.15 ox4+/jZQ.net
あるあるぅ
379:無記無記名
17/09/17 15:48:13.59 dJh3FdLB.net
かつて色とりどりだった夢の数々が死んだパラシュート部隊のように落ちてきている
380:無記無記名
17/09/17 20:01:20.79 Yf4KRcim.net
コンビニのトイレに入ってウォシュレットだったときの安心感と
使おうとしたら故障していたときのイライラ感
381:無記無記名
17/09/17 23:16:28.32 IyeVszGg.net
ウンコ吹き出しそうな時コンビニ駆け込んで、誰かが入ってアナルに力入れながら待ってたらサラリーマンみたいなジジイが出てきた時ムカつく！
嫌だけど、吹き出しそうだけど間に合った時、あーアナルコントロール出来て良かったと思う！
382:無記無記名
17/09/19 11:22:03.17 PAaiqSz7.net
マシンのピンが一番下まで来ると達成感あるよね！
383:無記無記名
17/09/19 11:45:18.02 +r5qDyOI.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
384:無記無記名
17/09/19 20:07:20.28 jygmqDZ6.net
にいがた をいまだに漢字で書けない
385:無記無記名
17/09/19 21:03:22.22 FlQvx/6r.net
ぎふ は一文字も書けない
386:無記無記名
17/09/19 23:04:39.10 dplFc6gN.net
>>372
自分よりでかい奴にアァ～！と威嚇する
387:無記無記名
17/09/20 09:41:44.80 y4u/bdXX.net
自分の人生が狂ったときのことを覚えてる
全てをやり直したいと未だに思う
388:無記無記名
17/09/20 10:17:08.98 EBub8PNq.net
ウエイトしなきゃよかったって？
389:無記無記名
17/09/20 10:29:36.38 IQ1GVkMq.net
人生はいつだってやり直せるんだよ
390:無記無記名
17/09/20 12:40:03.73 qGLM0jwd.net
生まれ変わるなら、生きてるうちに
391:無記無記名
17/09/20 17:00:14.27 ThbQGjhX.net
いい事言うじゃん
392:無記無記名
17/09/20 20:01:11.10 C3N3bmbE.net
いい事言ってる流れの直前に、敢えて安価つけないけど376みたいなレスがあると吹いてしまう
393:無記無記名
17/09/20 22:10:07.41 S9G+c4dJ.net
吉野家などのカウンターで
隣の席にてめえのカバンを乗せるバカを軽蔑している
394:無記無記名
17/09/21 00:42:27.84 i0zzzCsq.net
あーそれわかる
空いてる時なら構わないが混んでるのにそれやってる馬鹿見ると張り倒したくなるわ
そーゆーのってだいたい神経質そうなツラしてて更に張り倒したくなるw
395:無記無記名
17/09/21 03:20:04.38 UVK8l/NF.net
最近吉野家行ってねぇなぁ
396:無記無記名
17/09/21 12:36:23.54 83HOQq3b.net
牛丼やかつ丼を食べるときに、丼を持つ方の腕の上腕三頭筋をムキッとさせながら食べる
397:無記無記名
17/09/21 12:44:52.35 Uus1l/s+.net
デッドリフトやベントオーバーローしてる時、ケツに違和感を感じ、鏡で確認してみると、毎回同じ男が後ろに立っていて、何か硬いものを押し当ててくる
398:無記無記名
17/09/21 14:15:53.10 IjPFNZvK.net
あるある！
399:無記無記名
17/09/21 14:37:17.68 4j6WwPAn.net
他の人とルーティンが重なってしまう
400:無記無記名
17/09/21 15:06:53.65 MpvksRvq.net
若い女が死ぬと悲しい
男やババアが死ぬと嬉しい
401:無記無記名
17/09/21 16:57:09.06 tii5RWuN.net
ドンキーカーフレイズしているとお尻にチンチンくっつけられる
402:無記無記名
17/09/21 17:55:18.44 DNXWy8+E.net
ベンチの補助頼んだ奴がパンツの裾からわざと横チン見せつけてくるものだから
我慢しきれずその場でむしゃぶりつく
403:無記無記名
17/09/21 19:55:40.66 0bPSe0n3.net
>>377
わかるw
極めた感があるわ
404:無記無記名
17/09/21 23:17:17.28 Wa7S0LAC.net
俺んとこのジムはジジイや若くてもブスばっかでイケメン居ないからメイクラブな事には至らないんだよなあ
405:無記無記名
17/09/22 03:05:28.16 21igXFuG.net
:::::::::::::::::::::｀`ヽ
:::::>>::::::::::::::::::::＼
::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
::::::::::::::::::::::::::l:::ヽ:::::::ヽ
:::::::::::::::::::::::::|ｿﾉ`ヽ::::::ヽ
:::::l/,,;;;;;;;,.ヽ::::l
:::::::::::::::::::::::ﾉ''ﾞﾞ___ ﾞﾞ |ノ
:::::::::::::::::::ノ <● > ＼
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:::::::::::ヽ , ｀ヽ
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ヘ::::::::::::::| ,,,,ヽ._
`､::::::::ﾉ ﾞﾞﾞ／__）
､ '､:::::ヽ ＼＿）
ヽ､ ｀ヾ'''ﾞ ,´
＼ |
ヽ､ ﾉ
｀` ?---? 'い
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
０９０５８６４４３８４
406:無記無記名
17/09/22 03:32:11.51 WZcrRBLp.net
>>377
ああ、そして挙げるときにバリバリバリって音がすると
誰かが挙げてから時間が経っているんだなとわかって、ニヤリとした気分になる。これはちょっとした体育館あるあるだな。
407:無記無記名
17/09/22 04:08:08.99 wzN2wZwj.net
健康診断でウエスト80以下BMI28でメタボ判定され、運動、栄養など指導されるが自分のの方が詳しい。
てか、あれおかしいよな？
身長考慮せず一律ウエスト85以下とか、体脂肪率抜きのBMIって頭おかしいだろ、決めた奴。
408:無記無記名
17/09/22 04:48:19.14 uMTTkMyX.net
細かい条件入れても面倒なだけ
大多数の人を一律で簡単に診断できることが大事
実際は内実が当てはまらないような（例えばこの板に居るような）例外的な人は
どう診断されようが自分のみ体のことを正しく理解しているのだから問題ない
409:無記無記名
17/09/22 05:33:30.13 BC/eQ2oA.net
限りない少数派に当てはまってしまったんだろうなそういう人は
410:無記無記名
17/09/22 09:34:06.20 7HDTsRDw.net
でも実際メタボなんだろな
411:無記無記名
17/09/22 16:21:01.98 oWSuJgUl.net
血中コレステロールか何かと合わせての総合判断じゃなかったっけ？
412:無記無記名
17/09/22 17:56:06.54 6YCzhkNX.net
>>402
おかしいといわれても、統計ではウエスト85以上で生活習慣病か増加するという有意な傾向はあったけど、
身長との有意な相関は確認できなかったんだろ。
身長とは無関係にウエスト85以上の集団で生活習慣病のリスクが高いという統計結果だったんだよ。
413:無記無記名
17/09/22 18:20:11.79 o6fmgWjL.net
相棒なら亀山薫のシーズンが一番好き
414:無記無記名
17/09/22 18:20:45.58 nKnlCh9q.net
その次に好きなのはミッチー
415:無記無記名
17/09/23 19:32:31.00 kIz57p8G.net
ガチムチな人たちは自己満足に浸るより世のため人のために筋肉を役立てた方がいいと思う
416:無記無記名
17/09/23 19:39:30.72 QwHJjZWx.net
意味不明
不健康なヒョロガリやデブなんて貢献どころか医療費の圧迫して世の中に迷惑かけてるけどな
417:無記無記名
17/09/23 21:16:14.23 WkImL4ML.net
時間が少ししかない時
アドレナリンが出る前にトレーニングが終わってしまうことがある
418:無記無記名
17/09/23 21:57:11.36 8QmOOeEe.net
>>402
俺も同じ経験したわ。
身長177、体重83キロ。BMI26超えで肥満扱いされた。
もう少し痩せた方がいいと言われたわ。
俺の身長だと適正体重は68だとか何とか説教もされた。
体脂肪率は15くらいで腹筋も見えているんだがな。。
419:無記無記名
17/09/23 22:07:10.84 LlmkfOCF.net
あのね、筋肉＝健康じゃないからね
筋肉付ければ付けるほど体が健康になる
疾病率がさがるとか（無意識にでも）思ってるなら考え直した方がいいよ
420:無記無記名
17/09/23 22:11:51.81 kIz57p8G.net
小太りが一番長生きするからね
マッチョは短命
421:無記無記名
17/09/23 22:33:20.46 QwHJjZWx.net
誰もそんなこと言ってないのに大丈夫か？
大体の健康に悪いってのはステダルマやガチビルダーのイメージで語ってるだけだろ
筋肉が言い訳じゃないが、食事睡眠運動に気を使っている奴がヒョロガリやデブより不健康だと思うか？
事実健康診断の数値も全く問題ないんだが
422:無記無記名
17/09/23 22:33:45.48 QwHJjZWx.net
>>416
×言い訳
○良い訳
423:無記無記名
17/09/24 01:36:08.95 /yhhh90a.net
>>402
ウエスト８５ｃｍ以上プラス血液検査で異常があった成人男性に対してのみ
メタボといえるみたいなんだけど
大抵の成人男性はウエスト８５ｃｍ以上あると、血液検査で異常な数値を示すので、取り敢えずウエスト８５ｃｍ以上の成人男性はメタボ扱いにする病院が少なくないとか。
血圧基準と似たようなもんか。
近年は正常血圧をやたら低く決めちゃてさ。成人なら年齢性別一律で、上１３０以上、下８５以上なら異常値なんだからよ。
424:無記無記名
17/09/24 05:58:41.61 rloRLjqf.net
>>418
むしろ高血圧の基準は140以上から160以上に上がったんじゃなかったっけ？
425:無記無記名
17/09/24 06:30:27.39 CVmCIPu8.net
「俺はマッチョだメタボではない！」
これジム通い連中にありがちな思考だけど冷静に見たら多分メタボなんだよ
自称マッチョあるある
426:無記無記名
17/09/24 07:08:32.59 Vgnggtuo.net
万年増量期の北島みたいなやつ多い
427:無記無記名
17/09/24 07:19:39.13 y55DPYE0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
428:無記無記名
17/09/24 10:16:44.81 YyTaolYd.net
内科と外科の違いを説明できない
429:無記無記名
17/09/24 10:22:39.67 nBpRL9Ws.net
>>422
四時間もジムいるのか
それにぼんやりしすぎ酔っぱらいすぎ
430:無記無記名
17/09/24 11:18:18.20 SGZ8oipS.net
バナナ（意味深）
431:無記無記名
17/09/24 11:42:58.16 a+5G/Mw3.net
バキは毎週欠かさず読んでる
432:無記無記名
17/09/24 14:57:38.50 MU17YfTd.net
健康診断で20歳の頃より10㎏以上体重が増えたって項目があるんだけど、当時はボクシングしていて172㎝56㎏。
いまはトレーニングして72㎏で○を付けるときに理不尽さを感じる。
433:無記無記名
17/09/24 20:53:16.58 /yhhh90a.net
>>427
まあな
端からすれば数値だけ見りゃ
中年になってデブになりましたってだけだもんな。
434:無記無記名
17/09/25 12:57:40.86 JH/gLy8q.net
>>427
体脂肪率や除脂肪体重の観点は無いもんな。
自分は健診で毎回何も異常ないけど、「体重増えてるんで気をつけて」って言われる。
435:無記無記名
17/09/25 13:43:43.95 4NNvH3XG.net
>>429
今のところ体脂肪量を安価に正確に測れる手段がないからな。
436:無記無記名
17/09/25 15:19:34.03 aSRPhR
437:8a.net
438:無記無記名
17/09/25 16:27:38.95 lEgirDyL.net
取り敢えず要再検査のお手紙はくんのでは
と言うかきたw
439:無記無記名
17/09/25 17:00:56.41 lw/wmcDu.net
井上浩さんなんか、お爺ちゃん医師に大胸筋を腫瘍だと思われて、
「この胸のコブはいつ頃からあるんですか？」って聞かれたらしい
440:無記無記名
17/09/25 19:46:22.09 8uJ345pM.net
>>433
あるあるじゃないけどWAROTA
441:無記無記名
17/09/25 21:01:52.31 eojWfZi1.net
>>431
それはうまくない。
素人が生意気にィ～って感じになりやすい。ソースは俺。
442:無記無記名
17/09/25 21:58:44.36 TSRiVE2s.net
わかるわー 人間ドックで食事についてあーだこーだと言われたわ ヒステリックなババアに食事が偏りすぎてるって言われて鍛えてること説明したらボロカスに言われた 肉以外のタンパク質は筋肉に何の意味もないから取る必要ないらしいぞ
443:無記無記名
17/09/25 23:05:02.70 4NNvH3XG.net
>>436
肉食獣以外は筋肉がないのかな？
444:無記無記名
17/09/26 00:33:00.51 fPZwpQp1.net
引っ越しの際の条件は目当てのジムが近いこと
445:無記無記名
17/09/26 05:14:21.50 5uxbBckZ.net
ドヤ顔で浅い知識を押し付ける>>437みたいなマッチョ多いよね。
そいつらと同じ様に脳味噌まで筋肉だと思われるのが屈辱。
446:無記無記名
17/09/26 08:19:50.69 zhvh8pZj.net
>>435
それはお気の毒……
うちは傘下にスポーツクラブがあるからか
俺は説明したらスルーされたよ
447:無記無記名
17/09/26 09:15:03.05 fugSLDPT.net
日本人は筋トレして欲しくない
ただでさえ狭いジムが混雑したら大変
448:無記無記名
17/09/26 09:35:49.76 0tmSJ03m.net
お前何人だよ
449:無記無記名
17/09/26 10:28:34.83 MMl/0NI6.net
>>438
通勤の途中にジムがあるのも望ましいね
450:無記無記名
17/09/26 11:40:02.54 B1N4+eY9.net
メジャーなボディビルトレーニング以外は全て謎トレーニング扱いでネットで馬鹿にする
過去にはヒップスラストやミリタリープレスを馬鹿にしている奴がいた
競技トレーニングなんか対象になりやすい
451:無記無記名
17/09/26 14:42:00.70 Zn2AzQsv.net
>>443
定期券で途中下車できる駅がいいな。
家の近所や会社の近所だと、お隣さんや会社の人に会うからイヤ。
452:無記無記名
17/09/26 15:11:03.44 Z7gdfpnt.net
むしろ仲間になれるやん
453:無記無記名
17/09/26 23:52:32.17 fPZwpQp1.net
足を限界まで追い込んだ翌日の職場で
1フロアの移動にもエレベーターを使って白い目で見られる
足や背中の翌日や減量期はそもそもダル過ぎてじっと座っていられない
動きも緩慢
でも仕事終わったら急に元気を取り戻していつものようにジム通い
454:無記無記名
17/09/27 05:12:58.20 Np+qc+q1.net
筋トレを中心に据えられる生活ができる職が無いか考えてしまうあるある
455:無記無記名
17/09/27 05:35:24.49 1mE8Qn3F.net
つ無職
456:無記無記名
17/09/27 08:13:48.75 SnGnfGKc.net
>>447
うちは建物が古いからエレベーターがないので
苦悶の表情で階段登ってる
457:無記無記名
17/09/27 08:36:41.19 OxntTm+7.net
俺は10階まで毎朝登ってるよ
458:無記無記名
17/09/27 12:27:24.43 oEXn/vUg.net
俺以外の
459:男はみんな死んでいいと思っている
460:無記無記名
17/09/27 13:02:31.10 GsKQ82ox.net
>>452
病んでるな
可哀想に
461:無記無記名
17/09/27 16:49:03.38 QPF/waaI.net
>>448
消防どうよ
462:無記無記名
17/09/27 17:40:27.20 WRg433iM.net
プロビルダーになればすべて解決
463:無記無記名
17/09/27 18:16:06.47 rjvvGGCh.net
早朝の時間帯に朝マック以外のメニューも販売しろ と常々思う
464:無記無記名
17/09/27 19:09:36.42 f94yEtXe.net
>>454
いつも、筋肉痛で仕事にならんw
465:無記無記名
17/09/27 19:46:10.44 ASHg853b.net
いざベンチやろうとしたのに隣のラックに自分より高重量を上げる人が来たらやめてしまう。
466:無記無記名
17/09/27 20:10:33.59 L8G8Jnsz.net
>>458
あるある
昔はやめてしまう方だったし、今はやめさせてしまう方になってしまった
467:無記無記名
17/09/27 20:54:59.82 APWKlit/.net
健康志向になった。30歳越えてから、健康で生きていられる事の重要性を知った
468:無記無記名
17/09/27 23:51:45.69 HRQuSoE8.net
190無記無記名2017/09/27(水) 19:55:32.26ID:g9LCOyC/>>192
しかしウェイトとゲームが趣味の奴のニート率くっそ高いな、他の趣味に比べて異様なニート率
469:無記無記名
17/09/28 14:20:50.68 NY6PPvjH.net
ある程度鍛えて体大きくなるとモチベーションが上がらずだらだら似たようなメニューを繰り返す
470:無記無記名
17/09/28 15:32:37.69 AMtgdaxI.net
血の一滴にも満たないお前を丸一年眺める
471:無記無記名
17/09/28 16:04:17.94 FSSSenSS.net
>>462
身体がデカくなる、筋力が強くなるともう余計に楽しくて仕方ないけどな
472:無記無記名
17/09/29 11:24:40.92 JynxSxVH.net
超円安になってほしい
一ドル五百円くらいの
473:無記無記名
17/09/29 11:33:45.23 lOFK159h.net
>>464
それは初心者まで
中級者になると簡単に体は大きくならないし重量もなかなか上がらない
いろいろ考えながらやっても変化が感じられなくなってだんだんめんどくさくなって重いもの持ち上げて気分よくビールを飲む為にウェイトトレーニングをするってのがよくある
474:無記無記名
17/09/29 12:26:11.57 staPknqz.net
>>465
なんで？
475:無記無記名
17/09/29 15:02:48.69 xEn2PdVA.net
>>466
わかるよ
あるあるだな
476:無記無記名
17/09/29 15:22:54.00 GDlnw7/6.net
肉を主食にしたら体脂肪率減って筋肉量が増えた。
477:無記無記名
17/09/29 16:12:58.77 1NlhM6fU.net
鶏皮を残すべきか食べるべきか毎度悩む
478:無記無記名
17/09/29 17:12:34.19 cIldvB4u.net
朝昼は食べて、夜は残せばいいじゃない
で、次の日の朝に回す
479:無記無記名
17/09/29 18:34:55.81 GJWka8ST.net
別に脂質は夜とってもいいだろ
刷り込みで皮は剥ぐ、黄身は捨てるって馬鹿多いけど、コンテスト前のビルダーでもない限りただの無駄でしかないわ
増量期にやってる奴に関しては救いようがないレベル
480:無記無記名
17/09/29 18:45:00.19 k1LfoDC/.net
皮好きじゃない(´･_･`)
481:無記無記名
17/09/29 19:04:36.48 xWeSYpEt.net
つか、一日のトータルの脂質量で考えないと
目標値より多くなりそうなら皮取り除くべきだし
逆に脂質が全く足りてないなら食べてもいい
食べるか食べないかどちらかで決めてしまうようなもんじゃない
482:無記無記名
17/09/30 00:33:30.02 b2EDfMEz.net
ビルダーと同じ考えで食事管理するのはまじであるある
いやお前そこまで頑張れてないだろみたいな
483:無記無記名
17/09/30 01:29:44.54 t6jWNg/d.net
>>465
そんなことになったら海外サプリがクソ高くなって破産するは( ´-ω-)
484:無記無記名
17/09/30 09:39:26.36 0c7n99Zm.net
>>469
杉田さんや須藤さんは現役時代ケトン食で調整していたみたいだね
杉田さんは油の多い揚げ物なんかも気にせず食べていて、
それでバリバリに仕上がって行ったらしいし、
須藤さんは毎日牛肉だけ2.4kg食べてたんだっけ？
485:無記無記名
17/09/30 09:48:40.69 cYmfEzjp.net
>>466
そうなんだよね、中級者までなら皆そこそこ来れるけど、上級目指してストイックな食事制限+サプリ多種+ハードトレを考えるとある程度来るとなかなかもう一歩前に進めんのよね
486:無記無記名
17/09/30 13:51:42.77 mWzcnQoP.net
半狂乱になって雨乞いすると母乳が豪雨となって降り注ぐ
487:無記無記名
17/09/30 22:05:58.02 kxNYXCzR.net
100セットやってみたい
488:無記無記名
17/09/30 22:26:20.53 gpt/B1mA.net
テメーどこパンプアップさせてんだよ！ぶっ殺されてーのか？
489:無記無記名
17/10/01 10:16:31.73 mMTK93ex.net
女が血管に入ってくるのを感じる
490:無記無記名
17/10/01 16:57:27.52 pzfU1K3F.net
夏が終わり増量の難しさを改めて痛感する
491:無記無記名
17/10/01 18:42:07.03 3mJnfJV0.net
これから冬に向けて太りやすくなるらしいし、増量はこれからが勝負じゃない？
熱中症の危険もだいぶ減るだろうから、個人的には追い込む時期だと思っています。
492:無記無記名
17/10/01 18:55:17.88 kQ5kizHy.net
>>484
そうか？
冬の方が痩せやすいと思うけどな。
冬の方が代謝が高いし、運動しても体温上昇の負担が少ないし。
493:無記無記名
17/10/01 19:01:20.11 aW7zFJOx.net
冬の方が痩せやすいとは言われてるね
まぁその人の好きな季節とかあるから一概には言えないかもだけど
494:無記無記名
17/10/01 19:48:49.58 ruOBkNjn.net
言い回しが朝鮮人のソレ
495:無記無記名
17/10/01 21:01:37.75 0zrIxNyl.net
増量を続けるのはしんどいけど
減量後だと減量前より体重増えるけどなぁ
496:無記無記名
17/10/01 21:30:11.81 ogV7Vk7W.net
わかりづらい
497:無記無記名
17/10/01 22:13:04.50 5Ch4VZ+a.net
これまで体落とし、背負い投げ、袖釣込腰、小内刈り中心でやってきたのに
ウエイトで力と体重がついてきたからと調子こいて
デカイ相手に強引な大外刈りを仕掛けて豪快にかえされる。
498:無記無記名
17/10/01 23:26:39.88 yoprIGAz.net
それは相手の顎を突き上げるのと、下半身を低く保ててないからだ！
スクワット、ミリタリープレス推奨
499:無記無記名
17/10/01 23:50:32.21 EVJaeDdx.net
>>485
冬はくいもんがうまいからじゃないかな。
鍋とかおでんとか、なんやらかんやら。
500:無記無記名
17/10/02 00:02:43.57 iZNQCarE.net
URLﾘﾝｸ(www.matsushitakazuo.com)
501:無記無記名
17/10/02 00:06:33.23 oIoSDzm7.net
ナルシストの自覚はないんだか
相対的に他人への興味が失われていくな
家族でもほぼどうでもいいw
502:無記無記名
17/10/02 00:13:38.27 QoFRKKoc.net
>>492
鍋やおでんは低カロリーじゃないかな。
503:無記無記名
17/10/02 01:37:52.44 pam2Y+rs.net
>>494
あーこれは～
あるかも…
なんか、他人気にしてもしょうがないんだよね
人を見ても俺の筋肉つかないし、みたいな
504:無記無記名
17/10/02 02:17:27.81 9DWc2G+m.net
いやぁ鍋をおかずに米めっちゃ食うわ
505:無記無記名
17/10/02 08:55:09.12 CbThRSWQ.net
紙の肌を持った少年
女はそんな彼が好きなんだ
破ける
506:無記無記名
17/10/02 10:47:04.24 Pr/WTiPA.net
電車のつり革でワンハンドラットプルダウンやりたくなる
507:無記無記名
17/10/02 15:10:58.90 vnHW6EPS.net
街歩いてるとゲイとかでもないのに他の男の体格や腕とかみてしまう。
508:無記無記名
17/10/02 18:21:53.82 7UKuMFKT.net
街歩いてるとゲイらしき男に体格や腕とかみられてしまう。
509:無記無記名
17/10/02 18:50:17.46 ZKeBSRhf.net
街歩いてるとゲイらしき男に見られてめっちゃ意識してるゲイをみる
510:無記無記名
17/10/02 19:28:38.93 Ey0vpgfR.net
逆三角形の大胸筋を付けた男は、不細工なホモにも狙われる。
511:無記無記名
17/10/02 22:56:54.43 gTzyo31V.net
自分に近い身長の人間の身長体重が概ねわかるようになる
脱げば体脂肪も大体わかる
512:無記無記名
17/10/03 08:33:19.29 PrFMVthm.net
飲み会や宴会で急遽始まる腕相撲大会
全力で挑んだ翌日、普段のトレとは違う刺激で筋肉痛になりトレに支障が出る
513:無記無記名
17/10/03 10:37:17.21 bwK+u0eM.net
俺の地域でも宴会で盛り上がると腕相撲。それとプロレスでリング上で対峙したレスラーがよくやる
さぁ来い！力比べはよくやるよ。
514:無記無記名
17/10/03 15:28:59.95 RXXIwrBR.net
消防団乙
515:無記無記名
17/10/03 15:47:42.31 60j2179v.net
インクラインベンチ使った後にフラットベンチ使うと
体倒した時に一瞬ヒヤッとする
516:無記無記名
17/10/03 16:18:50.40 DXiapNi0.net
真夜中の盲学校の乱交パーティー
517:無記無記名
17/10/03 16:52:32.85 VIvoRQ+T.net
見た目の割に握力無いんだなｗと握手からの握力比べでバカにされる
518:無記無記名
17/10/03 17:19:43.92 8seM/EG3.net
握手ってのは相手の実力を測るためにするもんだからな
519:無記無記名
17/10/03 21:33:09.41 iFjB2aCs.net
>>497
鍋は味噌汁代わりだろ。
520:無記無記名
17/10/05 10:55:06.65 D8IQrmBA.net
サプリをデジタルスケールで計るとき、0.1gでも少ないと気になるからだいたい予定より若干多く摂ることになる
521:無記無記名
17/10/05 14:36:49.83 ydeUD66r.net
貼るだけで脂肪を分解するパッチが開発されたな
ジムが空いていいことだ
522:無記無記名
17/10/05 14:53:58.27 iSajDqrA.net
出掛けると自分は周りよりは明らかにゴツくデカいと実感するが、動画でケビン、JINみたいな体を見るたびに自分はなんてクソガリなんだと思ってしまう
523:無記無記名
17/10/05 15:11:49.76 M2AK7MG6.net
>>460
すごくわかる
524:無記無記名
17/10/05 15:31:05.89 qX3u7Qd6.net
URLﾘﾝｸ(www.matsushitakazuo.com)
525:無記無記名
17/10/05 15:51:59.40 EGFlhxE9.net
>>515
わかるわ
526:無記無記名
17/10/05 15:54:39.83 H//FrTvv.net
明らかに自分より小さい相手でもトレーニングしてる人はみんな自分よりデカいと錯覚してしまう
527:無記無記名
17/10/05 17:23:39.82 jOHlcHSw.net
家で鏡に映る自分を見ても大したことないのに
外に出て他人と比べるとガタイの大きさ、体の厚みに驚く。
服を着た状態でだけど。
脱ぐとイマイチなのは分かっている。
自分の場合は身長も181cmあるので余計に。
528:無記無記名
17/10/05 20:07:44.85 1tIOFUeM.net
残業とかでスケジュール通りの筋トレがこなせないとイライラする
529:無記無記名
17/10/05 21:20:25.68 SOOgVPDv.net
デニムはストレッチのやつ
530:無記無記名
17/10/05 2
531:1:57:05.17 ID:Neukv7sg.net
532:無記無記名
17/10/05 22:59:03.40 jwAKZ40X.net
>>520
181もあるならあんた自分が思ってる以上に威圧感与えてると思うぞw
533:無記無記名
17/10/06 05:56:36.32 p1ziCen7.net
>>522
しかもイタリア物
534:無記無記名
17/10/06 07:11:47.23 JD0uP71u.net
基本的に筋肉痛なので、嫁などに使えない奴だと罵られる
535:無記無記名
17/10/06 08:31:21.56 AaBr9CIb.net
>>526
あるあるw
536:無記無記名
17/10/06 09:11:54.62 xXdlrDzs.net
半袖のシャツを捲くってタンクトップ風にしてる奴ってなんなの
最初からタンクトップ着てこいよ
大体イキリガリがやってる
537:無記無記名
17/10/06 09:36:04.45 xGvmBRyC.net
ノースリーブって言うんだぞダサいオッサン
半袖シャツをタンクトップの様に着るってお笑いじゃねーか
まあ腕捲りはキモいけど
538:無記無記名
17/10/06 09:36:48.26 CZbPOGke.net
>>528
分かるわ。まあ大体そういう奴はものの数ヶ月でいなくなる
539:無記無記名
17/10/06 11:27:40.56 b2mWmTdZ.net
半袖のシャツ捲りが流行ったのは80年代
540:無記無記名
17/10/06 11:43:58.72 CZbPOGke.net
光源氏世代だな
541:無記無記名
17/10/06 12:38:59.86 rZSDUjhy.net
日向小次郎だろ
542:無記無記名
17/10/06 12:54:18.09 zBRdrSOz.net
シンギュラリティ以降の世界
マッチョたちはどうなるのか
543:無記無記名
17/10/06 12:58:16.33 MSWFU/pW.net
筋肉は買える時代になる。
バーチャルな世界の中で思うままの姿になってセクロスしまくれる
544:無記無記名
17/10/06 20:53:07.82 Ofg3i7g1.net
海外は腕捲り普通、そのうち海外大好きな人が流行らせようとするはず
545:無記無記名
17/10/06 21:27:47.52 1AdSVdzG.net
>>533
だよね
546:無記無記名
17/10/06 23:54:06.85 kcnPpcEh.net
>>533
日向みたいなタイプのストライカーが日本に出てきてほしい。でも中々出てこない。和製バティストゥータというか。
547:無記無記名
17/10/07 01:14:01.24 VyenTqiC.net
ゴール前ドフリーで
パス出すかんなー
548:無記無記名
17/10/07 16:09:44.38 vnBgstyR.net
何かスポーツやってたんですか？
トレーニングしてるんです。
あっ、ああ
549:無記無記名
17/10/07 21:12:34.26 oCdPYVmS.net
世界体操の放送翌日は人がいっぱい
何もできずに帰ってきた
550:無記無記名
17/10/07 22:13:14.20 oB2gv4uV.net
馬鹿だなぁ
ソイツらに見せびらかす良い機会じゃねーか
俺なら筋トレしねーでひたすら練り歩くわ
551:無記無記名
17/10/08 09:44:17.21 JYvpRK3b.net
年中腰が痛いだの脚が弱くなっただののたまって湿布だの指圧だのの小手先に走るおっさん世代に「そんなもんで良くなるわけねーだろバカかお前は」と言いたくて仕方ない
552:無記無記名
17/10/08 09:46:21.71 K1jJW99x.net
腰が痛いと指圧やシップにも頼りたくなる
553:無記無記名
17/10/08 10:05:20.87 vyplL2RP.net
早く冬になってほしい
一年中冬でもいいんだよ
554:無記無記名
17/10/08 11:48:12.25 JsfWHOVk.net
隣のでベンチプレスしてるやつの重量とレップ数を気にする
自分のマックスの重量に近づくとそれ以上つけないでくれと願う
555:無記無記名
17/10/08 11:54:09.71 wz/n0epR.net
>>540
俺はその質問されたら如意棒をやっていると答えるわよ。
556:無記無記名
17/10/09 20:53:34.21 kIIsStTE.net
飲みの席等で上半身の披露をせがまれ脱がされる
増量期だとダボ付いた体に納得がいかず
減量期だとバルクに納得がいかない
結局いつだろうと本来の俺はこんなものじゃないと思いたがる
557:無記無記名
17/10/10 13:11:13.88 LsioipWQ.net
見せ物じゃないんでっつって断る
558:無記無記名
17/10/10 13:27:30.28 TB2+0QX6.net
肩甲骨を外転させて肩幅を広げながら歩く
559:無記無記名
17/10/10 18:48:39.49 owA0TlVT.net
今時飲みの席で脱ぐってどんな会社なんだ
560:無記無記名
17/10/10 22:53:09.11 ktoGBqDc.net
そもそも飲み会(笑)
じゃねーの今って
561:無記無記名
17/10/10 23:10:56.94 iNDCmT3w.net
宅飲みで同じ感じ脱げ脱げ言われることはあるな
その後インナーマッスルに体感にって謎理論筋トレ談義がスタートする
562:無記無記名
17/10/11 05:52:58.92 2/p2/o9p.net
>>551
ホモの集まりですｗ
563:無記無記名
17/10/11 06:36:33.26 RC5phZtw.net
「脱いでって言ってみ。あいつマジで脱ぐからwww」
564:無記無記名
17/10/11 14:00:13.63 hUhQGDUb.net
普段から体見せびらかしたそうにしてるからそういうこと言われるんだと自覚しろよ
要はバカにされてんだよ
565:無記無記名
17/10/11 16:37:44.61 xlE1XMIl.net
背中が肥大してくると
寝るとき左向きだと心臓のトクントクンが気になり出す
横なら右向きでしか寝られない
566:無記無記名
17/10/11 17:37:23.21 CZM98YDE.net
>>550
ジムにいるクソガリの大半がそうなんだが
567:無記無記名
17/10/11 17:54:53.87 wFUpOu7m.net
>>557
マジで？肥大と関係あるの？
568:無記無記名
17/10/11 18:04:31.10 oVcH0IP7.net
脂肪なら毛細血管だけだろうけど、筋肉が表に出るってことは静脈も表に出て来るだろうからねぇ
569:無記無記名
17/10/11 18:58:48.86 d07vQEJv.net
プロテインがなくなると、
不安です
570:無記無記名
17/10/11 19:09:57.71 n/xaklgU.net
>>559
>>557です
横向きで寝るとき腕を前にだすでしょ？
左向きで寝ると大円筋に結構体重がかかるようになった
だから心臓のトクントクンを感じやすくなってしまった
571:無記無記名
17/10/11 19:10:58.74 n/xaklgU.net
>>562はベッドの硬さとかも関係あるかもしれん
572:無記無記名
17/10/12 06:51:18.47 PD02lh26.net
俺が店に入ると、急に別の席のしらないやつらが筋トレの話を始める。
573:無記無記名
17/10/12 07:30:19.93 NkUM0yRb.net
まじか。とんでもねぇバルクの持ち主なんだろうな
574:無記無記名
17/10/12 07:40:42.16 Vko5nACt.net
そしてその話の内容がスポーツの筋肉、使える筋肉、あんま大きくしたくないんだよねｗ
だったりする
575:無記無記名
17/10/12 08:15:05.63 XBSzA2/U.net
銭湯に行くと俺の体を見て腹筋し始めたりするやつはいるな。
576:無記無記名
17/10/12 08:27:38.81 kzrHZxiq.net
「わたし太ももに肉が付きやすいんだよね」とか言ってる女に劣等感を覚える
577:無記無記名
17/10/12 11:09:20.58 7OvrYvyr.net
>>566あー、気持ち良いねぇw
578:無記無記名
17/10/13 05:38:01.40 x3+8DtJ4.net
URLﾘﾝｸ(www.matsushitakazuo.com)
579:無記無記名
17/10/13 15:05:36.64 puB9YJb2.net
一ドル五十円くらいの円高希望してる
580:無記無記名
17/10/13 15:22:11.80 XkZPL+vp.net
握力測ったら力み過ぎて首痛めた
581:無記無記名
17/10/13 15:24:10.
582:77 ID:e62XTmCr.net
583:無記無記名
17/10/13 15:36:25.50 GYTt0Yn5.net
>>572
おれは手首の外側が痛くなったw
しかも58キロしかなかった…
584:無記無記名
17/10/13 22:34:26.30 C6XRCSAd.net
握力は見た目関係ないから鍛えるモチベーション上がりづらいよな
585:無記無記名
17/10/13 23:16:07.33 eVAJd48A.net
>>571はわかるけど、>>465は意味不明
586:無記無記名
17/10/13 23:31:53.62 UXi9LD2D.net
>>576
多分輸出メインの自営業でもやってんじゃね？
587:無記無記名
17/10/14 02:40:14.58 v15nImNn.net
もう3時じゃーん
588:無記無記名
17/10/14 08:02:45.90 0Ff1KQ/F.net
>>575
そうか？前腕32cm止まりだったけど握力トレ始めたら半年ちょっとで1cm太くなったぞ
589:無記無記名
17/10/14 08:26:27.93 xOURi1Yi.net
会社で後輩とホームページを見てたらブラウザの右側にアマゾンで検索したジムハンマーとかプロテインの広告が出てきて恥ずかしい
590:無記無記名
17/10/14 08:40:00.58 S20/QCkh.net
URLﾘﾝｸ(www.matsushitakazuo.com)
591:無記無記名
17/10/14 10:28:28.46 gB53zN49.net
>>577
輸入じゃなくて？
592:無記無記名
17/10/14 10:34:24.92 DigLBwsU.net
輸入なら円高の方が嬉しい
輸出なら円安の方が嬉しい
593:無記無記名
17/10/14 13:41:05.63 kdQ+LfqQ.net
オマイらそんなこと言ってるから脳みそまで筋肉て言われるんだわ
594:無記無記名
17/10/14 13:54:43.42 qffP/xXp.net
>>582
君は小学生か何か？
595:無記無記名
17/10/14 16:40:57.41 p/ZzQIBs.net
消費しようが消費されようがお前らの人生は安っぽい
596:無記無記名
17/10/14 16:49:48.47 DgxlOD5k.net
>>586
完全に話題から逸れるお前の脳ミソのことだろそれは
597:無記無記名
17/10/15 01:06:13.14 FmI0dp9t.net
2～3日休んで必勝の予感でジム行ったら全然駄目だったり
逆にへとへとで今日は駄目だろうなとやってみたらやる気とパワーがもりもり湧いてきたり
で、調子良かった時の直前の食事や睡眠サイクルを再現しても
同じような調子にはなかなかならないし
一体何なんだ
598:無記無記名
17/10/15 07:25:57.57 sK/Pj4Xf.net
トレ前日のオナニーは鬼門
599:無記無記名
17/10/15 12:56:55.50 vcOXWBKV.net
目を合わせただけで女を妊娠させる能力が欲しい
600:無記無記名
17/10/15 12:58:13.79 QIN5d6Mc.net
オナニーしたら最低2時間はあけてから
トレしてる
たまに更衣室で漏れ防止のティッシュが
ポロりするから要注意な
601:無記無記名
17/10/15 18:26:49.69 zO9Gvvg+.net
階段降りる時胸筋がぶるんぶるんする
602:無記無記名
17/10/15 22:20:54.51 7m56O/j7.net
ぴっちぴちのビキニブリーフが似合うようになりたい
603:無記無記名
17/10/15 22:46:40.12 Ny3F5LB/.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
僕の入り口は今日から出口！
こんな風になりたいのか
604:無記無記名
17/10/15 22:50:07.87 NmoTt27p.net
逆じゃね
605:無記無記名
17/10/15 22:56:49.44 G5luE0/z.net
肛門に現代も古代もねぇよな
606:無記無記名
17/10/15 23:42:46.15 OkBBnToP.net
ほんとにこんな雑誌が売ってるの？コラじゃなくて？
607:無記無記名
17/10/15 23:45:34.84 UlfkD8h8.net
>>594
それじゃただ吐いてる人だな
608:無記無記名
17/10/16 00:19:54.97 DxGwZ18o.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
月刊であるみたい
609:無記無記名
17/10/16 09:20:01.20 TDcPFqpU.net
>>597
kindle unlimitedで読み放題やで
610:無記無記名
17/10/16 19:00:08.84 XXEDrAIJ.net
文字さえ読まずに写真だけ見たら新進の華道家かと思える可能性も
611:無記無記名
17/10/17 03:12:18.45 .net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
612:無記無記名
17/10/17 10:59:53.29 rjUKE5j3.net
ちょっと状況がわからんw
説明もとむ
613:無記無記名
17/10/17 12:53:25.47 0HD5YkQQ.net
電車でチンコ
614:無記無記名
17/10/17 13:54:40.41 DvGTL067.net
電車でモロ出ししておっ勃ててるだけじゃないの？
615:無記無記名
17/10/17 16:52:03.77 rjUKE5j3.net
いやなぜ電車でおったてて
脱ぐのか
そこですよ、問題は
616:無記無記名
17/10/17 17:06:50.69 IiIILBdP.net
そんなのはさして問題でもなかろう
よくみる光景だろ
617:無記無記名
17/10/17 17:17:18.24 c6HVy1dD.net
空いてるときはよくやる
あるあるだわな
618:無記無記名
17/10/17 17:21:14.63 BGZySaxj.net
ねーよ
619:無記無記名
17/10/17 17:43:41.35 K8EzV/sN.net
マッチョなイケメンがこういう事やってる場面に遭遇して無理やり引きずり込まれて強制的に性処理させられたい
620:無記無記名
17/10/17 21:25:24.06 Pfaok/uT.net
脚の筋肉痛で一番辛いのは便器に座る瞬間
621:無記無記名
17/10/18 06:57:58.69 2+XapCkH.net
いや！妻と買い物行くと
早く歩け！と言われる。
622:無記無記名
17/10/18 07:00:49.49 M7Veo1j0.net
そんな生意気な口きく嫁なぞその場で2、3発張ってやればいい
623:無記無記名
17/10/18 12:36:37.91 jvyAKfTI.net
そして離婚
有能な弁護士雇われもちろん親権も奪われ
高額な養育費でサプリも買えず
会社では大きな尾っぽがついた噂で暴力野郎として蔑まれ鬱病で退職
そしてガリガリに痩せて自殺コース
624:無記無記名
17/10/18 12:45:17.91 rnhgPA2d.net
お前らの目はとっくに死んでる
体がまだ処分されてないだけの話だ
625:無記無記名
17/10/18 14:55:31.70 eKU3UhIG.net
>>615
お、どした
自己紹介はいらねーよ
626:無記無記名
17/10/19 11:01:27.78 GyGSoBzG.net
ジムの古株ブサイクマッチョが新入りのイケメンに嫉妬して恫喝する、あるある
627:無記無記名
17/10/20 02:51:08.77 J5y0I+hq.net
自分の知らない飲み会が開催されてる。
まあどうでもいい飲み会なんかでたくないが。
628:無記無記名
17/10/20 05:45:36.25 HVtug5n1.net
>>618
きたー
ほんとは行きたい影キャラの負け惜しみ
くやしいのうくやしいのう
629:無記無記名
17/10/20 09:13:45.00 TOrVRT36.net
【悲報】ウ板民、陰キャが読めない
630:無記無記名
17/10/20 09:44:01.03 RVPfjpjS.net
愛想は良いんだろうが良く喋ってる奴ほど体はショボい、ヘッドホンして喋りかけんなオーラの奴はゴツい
631:無記無記名
17/10/20 10:55:36.18 s19BDrhl.net
ヘッドホンしてトレーニングしてる奴は一体何処で見たんだ
邪魔にもほどがある
632:無記無記名
17/10/20 14:04:13.62 kLBZF9Xd.net
>>619
お前が俺の代わりに輝いてくれれば俺はお前の影でも構わないのさ
633:無記無記名
17/10/20 20:23:38.65 1y7SGKR2.net
更衣室で誰も居ないときに自分の裸を鏡でまんべんなくチェックするが
他人が同じ事をしてるのを見ると「雑魚が！きんも」って感じる
634:無記無記名
17/10/20 20:47:36.68 DncwC2tn.net
昔：がいしゅつ
今：かげキャラ
635:無記無記名
17/10/21 08:04:28.83 VUWxV5ty.net
まさに飛影のようなイケメンを影キャラと呼ぶ
つまりお前らは桑原のようなブサイク
636:無記無記名
17/10/21 08:36:22.26 fIA1lJ1h.net
影キャラとか忍者みたいでむしろカッコいい
637:無記無記名
17/10/21 08:41:49.67 /RhQSubA.net
>>624すげえわかるw
638:無記無記名
17/10/21 12:26:46.18 5aIi2pi2.net
体は肉食野獣
ちんこはポークビッツ
639:無記無記名
17/10/21 13:23:29.58 uz4s8zkx.net
ライフタイムドラッグフリーなのに、ちんこが小さいのをステの副作用だと言い訳する
640:無記無記名
17/10/21 15:00:57.31 y9tE1Yan.net
ファイトクラブで「ボディビルはオナニーだ」と言ってたけどホントそうだな
641:無記無記名
17/10/21 15:09:38.49 1voETXVB.net
そんなセリフあったっけ
642:無記無記名
17/10/21 20:34:45.69 y9tE1Yan.net
あ違った違った
“Self-improvement is masturbation. Now, self-destruction…”だわ
643:無記無記名
17/10/21 20:56:33.90 LiQ3mOdM.net
オナニーのどこが悪いのかがわからない
644:無記無記名
17/10/21 21:09:15.81 o6x2qJgM.net
化粧するメスと同じ考えだろ
645:無記無記名
17/10/21 21:22:07.18 j+kdtuBG.net
気が向いたときにだけやる部位が何故か一番発達している
646:無記無記名
17/10/22 01:35:43.18 HwABlQbS.net
>>636
それどうなんだろう
つまり、そういうことなんだろうか
結果として出る、ていうのは大事だよね
647:無記無記名
17/10/22 04:07:53.01 wWMsO3ph.net
>>637
一生懸命やるのは発達してない部位だからだな
相対的にそう感じるのかも
ちなみに俺は全部位弱点なので全部頑張ります
648:無記無記名
17/10/22 04:55:44.17 .net
全部って言う奴は馬鹿が多い
649:無記無記名
17/10/22 05:43:15.23 .net
ほい、俺の体ね
太ってたけど、筋トレしながらダイエット
女子ウケ抜群の男らしい体になったと、レジの女の子の反応の良さから確信できるよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
650:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 08:36:05.34 GmPAl2uv.net
>>640
グロ
651:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 10:37:05.53 F5YWM1YV.net
牛みたい
652:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 13:54:30.59 jBMSVayb.net
>>640はコッテ牛の政
653:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 19:50:40.83 BRwDY40c.net
>>640
人間に進化する直前の猿って感じやな
654:無記無記名
17/10/22 20:25:32.88 fP7T+dEt.net
>>640
汚いダックスフンド
655:無記無記名
17/10/22 22:02:02.05 86+E2gT4.net
>>640
撮影角度による遠近感考慮しても画像加工したのかってくらい胴長いな
女より男にうｋ(
656:無記無記名
17/10/22 22:22:53.28 nZ3iS7rq.net
>>640
二本足で立つの上手いな
657:無記無記名
17/10/23 02:02:44.81 pNUP16mu.net
吹いた
658:無記無記名
17/10/23 02:37:26.79 z0L3zpfQ.net
黒ひげ海賊団の下っ端にいそうな体系
659:無記無記名
17/10/23 04:28:05.98 .net
マンガっぽいね
660:無記無記名
17/10/23 15:05:59.31 W4xZgtUZ.net
映画はホラーしか見ない
661:無記無記名
17/10/23 15:22:06.31 VgJM/6Jj.net
>>621
ヘッドホンがズレて集中できません。
662:無記無記名
17/10/23 22:02:14.11 dexuQhCu.net
ポンドが何グラムか瞬時に答えられる
663:無記無記名
17/10/23 22:06:49.17 DKnh+KE9.net
デカいと言われても全く自覚がなく
「◯◯さんくらいデカい人居たんですよ！」とか言われてもそれは別に大したことないんじゃ…と思っている
664:無記無記名
17/10/24 00:43:57.54 DpnGh6SW.net
ス
665:ーパーでレジに並んでいる時、カゴでカールしてしまう
666:無記無記名
17/10/24 06:21:20.73 FmTv2wbu.net
>>655
帰りは買い物袋でローイングしてしまう
667:無記無記名
17/10/24 06:24:23.00 .net
負荷からすると、サイドレイズの方が向いてね？
668:無記無記名
17/10/24 06:41:04.78 wpfB116l.net
スーパーで2lの水を12本買って登山リュックに詰め込みランジしながら10km歩いて帰る
669:無記無記名
17/10/24 07:38:53.66 uiPuxUSi.net
行きつけのスーパーではMr.チキンと呼ばれてる
670:無記無記名
17/10/24 08:50:38.63 ZgDynvCt.net
動物が大嫌い
生き物苦手板の住人でもある
671:無記無記名
17/10/24 09:18:58.44 ma1vKyEY.net
>>660
ないわ
死ね
672:無記無記名
17/10/24 09:38:00.15 wpfB116l.net
犬猫を見つけるとダンベルで叩きつけて虐殺するマッチョｗｗｗやべえｗｗ
673:無記無記名
17/10/24 09:39:36.77 LNuoW2U4.net
公園でハト蹴るマッチョ
674:無記無記名
17/10/24 10:40:13.68 2rgsna9b.net
良い女ぶってるヒョロガリのメスみるとぶん殴りたくなる
675:無記無記名
17/10/24 16:04:18.34 vr5K7vE1.net
殺せ
殺せ
殺せ
676:無記無記名
17/10/25 01:22:02.46 w7EYHoZG.net
URLﾘﾝｸ(livedoor.4.blogimg.jp)
よくあるな
677:無記無記名
17/10/25 03:08:06.21 pwpHgooi.net
筋トレ以外やる事がない。ほんとにない
。土曜も日曜も祝日もハロウィンもクリスマスも正月も筋トレのみ
678:無記無記名
17/10/25 12:42:52.80 DrlgCc4S.net
どこにも筋肉痛が無いと不安になる
679:無記無記名
17/10/25 15:13:42.18 sTKT8z3J.net
筋肉痛なんてもう暫く体験してないわ、サポート付けてオールアウトすればまた筋肉痛になるんだろうか
680:無記無記名
17/10/25 23:27:45.24 .net
カトちゃんは筋肉痛の度合いを調整できるらしいね。
毎回筋肉痛になるまで追い込むけど、動けなくなるほどの痛みまでは追い込まないらしい。
681:無記無記名
17/10/26 00:08:59.56 4F5NWVoK.net
あれぐらいベテランのビルダーだとマッスルコントロールも上手だし、自分の体も熟知してるだろうしなぁ
ただ、あれはあれであの人故障多いし、本人も言ってたけどオーバーワーク気味らしいしな
毎回筋肉痛目指すのはよくないんだと思う
682:無記無記名
17/10/26 00:30:24.44 05QZNxZq.net
やっぱモテる？
683:無記無記名
17/10/26 01:55:49.43 KE5y5TA8.net
おっさんにはな
684:無記無記名
17/10/26 15:06:56.66 B+sB1mwv.net
犯罪者は逮捕したその場で射殺してほしいわ
裁判とか金と時間の無駄でしょ
685:無記無記名
17/10/27 17:56:47.54 bc/eZr8q.net
フリーエリアに自分よりすごい人が来ると委縮してしまうがしょぼい奴が来るとリラックスできる。
686:無記無記名
17/10/27 23:17:17.04 IKslemju.net
増量中は通勤ラッシュ時に当たり負けしないことに感激する
687:無記無記名
17/10/27 23:23:04.14 coltVj04.net
転居すると、まず自宅と職場とジムの位置関係が気になってしまう。
688:無記無記名
17/10/27 23:47:13.03 LMYvcWV5.net
>>677
ジムの位置といえと会社な位置関係
考慮せずに引っ越すん？
ありえんわ
宝くじ当たったら家売って
ゴールドのそばに引っ越すぜ
689:無記無記名
17/10/27 23:56:28.48 WfVy2sIv.net
宝くじ当たったら自分で経営するジム立ち上げるわ
690:無記無記名
17/10/28 04:13:25.47 X1xFFYvG.net
宝くじ当たったら一旦はトレ止めると思う。不摂生の�
691:ﾀりを尽くしてから再開して猛進あるのみ
692:無記無記名
17/10/28 09:36:45.43 vQqkglab.net
>>680
ないない
693:無記無記名
17/10/28 09:53:49.99 7JpzkLPR.net
出張先でもジムを探してしまう。
海外出張で公営のジムに行くのが一番楽しみだけど海外だと公営でも月極が多くて
何とか交渉して都度払いにしてもらう。日本じゃ無理だろうけど公営私営問わず交渉成立することが多い。
おそらく何割かは受付のスタッフが俺の払うその都度払いの金を着服して俺が利用するのを見逃してるだけのかたちなんだろうけど。
694:無記無記名
17/10/28 10:58:30.39 1WsemGJL.net
寒くなるとプロテイン＋コーヒーで屁の回数が激増するし尚且つ臭さが増す
695:無記無記名
17/10/28 17:23:31.55 +gVWZFUk.net
この時期になると、そろそろトレ後のシャワータイムで湯船に浸かろうかと思いだす
696:無記無記名
17/10/28 19:08:20.72 QKQuGUS0.net
これからの季節はアニキとこっそり手つないでイルミネーション歩きたくなる
697:無記無記名
17/10/28 20:45:13.72 sOmwWnX+.net
ジョギング中、子供を後ろに乗っけたママさんの自転車を追い抜く時
｢ねぇママ見て、ワンちゃんだよ｣｢そうねぇ｣
｢ねぇママ見て、ネコちゃんだよ｣｢そうねぇ｣
｢ねぇママ見て、筋肉だよ｣｢そう…こっコラ！止めなさい！｣
という会話が聞こえてくる。
698:無記無記名
17/10/28 21:29:03.37 0KsmFgyB.net
初見のラーメン屋に行ってチャーシュー麺がおいてないと券売機を殴りつける
699:無記無記名
17/10/28 21:39:54.20 awXRozmS.net
煮卵で妥協しないのか？
700:無記無記名
17/10/28 21:46:10.96 zt7tr7Mi.net
初見のラーメン屋ではサラダチキンを持ち込む
701:無記無記名
17/10/29 05:44:14.93 SKH6XlOH.net
プロテインバー持ち歩いてるから
まぁいいかとなるなぁ
702:無記無記名
17/10/29 06:59:31.90 eoQvdIVu.net
ラーメンにプロテインバーか…
703:無記無記名
17/10/29 07:56:45.52 SKH6XlOH.net
>>691
流石に一緒には食わないよ
食後のデザート的にプロテインバー
704:無記無記名
17/10/29 09:55:38.13 qaHxSSOG.net
毎日来る日も来る日も筋肉の事ばかり…
寝ても覚めてもいつも筋肉を想う。
でも筋肉は俺に微笑みかけてくれない
705:無記無記名
17/10/29 10:39:31.64 WuZCjmXH.net
片想いか
706:無記無記名
17/10/29 14:56:39.16 tMsDGI0x.net
クレアチンを鼻から吸引してクソガリ達の反応を楽しむ
707:無記無記名
17/10/29 22:41:26.63 k7QJO0Bd.net
今日ベンチでアップしてたら、見学のオッさんがオレを指差してスタッフに自分も昔はあれくらいやってたとスタッフに話してて、すごいですね150も挙げられたんですか？とおだてられてた。
この棒は何キロくらい？とか聞いて20キロです、と言われて、ここの棒は軽いんだねとかぬかしてワロタ
150も挙げてたならシャフトの重さ分からねえ訳ねえだろ
こいつに限らず、昔は〇〇キロ挙げたとホラ吹くオッさんは多い
708:無記無記名
17/10/29 22:47:06.45 Dg/xwGCy.net
どんな体でかいやつでも20kg以上のダンベルでいきなり殴ったら気絶するんだろうなとか想像しちゃう
709:無記無記名
17/10/29 22:50:55.32 dOZicjys.net
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
150上げる奴とかこんなイメージしかない
710:無記無記名
17/10/30 01:43:00.06 ryg46vZz.net
そんな明らかに100キロ超のデブでなくても長躯なら80キロ
短躯なら70キロあればそれなりに強い奴は150くらい挙げるぞ
711:無記無記名
17/10/30 04:13:17.09 q0dv87/P.net
>>698
ちょ
やめてあげて
てかなんかすいません
712:無記無記名
17/10/30 07:32:55.10 PSynJd84.net
>>696
トロッコの車輪のシャフトとか使ってたんじゃね
713:無記無記名
17/10/30 08:40:10.74 .net
>>696
学生時代に部活でやってたとか、ありえない話じゃないと思うよ。
714:無記無記名
17/10/31 08:07:25.84 iijFyb0s.net
キャップかぶって汗だくでトレしてる人を見ると、いつかハゲるのかなと心配になる
715:無記無記名
17/10/31 10:01:55.02 gvXUWAXV.net
>>703
(もうハゲてるんだよ)
716:無記無記名
17/10/31 12:26:40.01 AzjUS70g.net
8チャン「…そんな貴方のツキを快復させるラッキーメニューはこちら！！
カボチャのスープ～♪それでは皆さんいってらっしゃ～い」
俺「朝から食えるか。あほくさ」
8チャン「そんな貴方のツキを快復させるラッキーメニューはこちら♪
若鶏の棒棒鶏ぃ～♪それでは…」
俺「嫁～、朝食は棒棒鶏なー」
717:無記無記名
17/10/31 16:50:49.51 8GZKKA+o.net
ぼ…棒棒鶏
718:無記無記名
17/10/31 19:06:30.35 dDLLzXyn.net
>>703
ステではげてる
719:無記無記名
17/10/31 19:25:58.37 iijFyb0s.net
>>704 >>707
あ、なんかごめん
720:無記無記名
17/10/31 22:22:34.78 fnB3sqnv.net
キャップはなんのため？
汗ガード？
721:無記無記名
17/11/01 03:14:45.54 n0eNoWvR.net
被んないと光反射しておまえ等が眩しいだろ
マナーとして被ってんの
722:無記無記名
17/11/01 03:48:41.65 Qs8H36Iy.net
散らかった頭が汗ばんだらそりゃもうモザイクかけるべきワイセツ物になるからな
キャップといえどもある意味下着だ
723:無記無記名
17/11/01 04:07:19.15 2yfgAi4T.net
俺はキャップ被ると逆にアタマに汗かきまくるけど今度やってみるか
724:無記無記名
17/11/01 05:56:13.18 0XfDtMe+.net
洗濯物が増えるのが嫌だからなるべく無駄な物は着ないな
725:無記無記名
17/11/01 07:49:29.95 1g92GK/s.net
>>698
ホモの一般人を晒すのはやめろよ
726:無記無記名
17/11/01 17:04:43.90 qQitpf4d.net
ホモは一般人なのかw
727:無記無記名
17/11/01 23:43:48.15 eVMpfWzf.net
左右の大腿同士、上腕と広背筋や大円筋が常に当たって気持ち悪い
大の字になって隙間を開けないと寝付きにくい
728:無記無記名
17/11/02 09:07:35.32 I64qgHEa.net
マシンの使い方を教えているトレーナーにフォームがおかしいとツッコミを入れたくなる
トレーナーは最低限きちんとしたフォームを身に着けたやつを置いて欲しい
729:無記無記名
17/11/02 12:29:45.10 hV5xN3h0.net
良く行く市営のトレーナーは俺が人生で生で見た中では一番凄まじいガタイしてるわ
名前検索したらアームレスリングのチャンピオンだった
でもその市営はベンチ2つとダンベルは最高でも10㎏w
せっかくだから設備充実させてほしいw
730:無記無記名
17/11/02 12:34:36.16 0PCnUZY6.net
>>717
ジムのスタッフでトレや指導の経験がある奴はごく一部だろうね。
大半はバイトのスタッフが初心者相手にマニュアル通りマシンの説明するだけ。
731:無記無記名
17/11/02 12:51:38.45 .net
アームレスラーて女受けしない体型の印象
732:無記無記名
17/11/02 14:45:38.42 i4f02mDm.net
ああああああ
宝くじ当てて、今の仕事辞めてスポーツの専門学校行き直して、トレーナーとして働きてええええ
そして若い女の子の会員に手取り足取り教えてええええ
733:無記無記名
17/11/02 15:03:06.01 WoqXM975.net
>>718
まさに宝の持ち腐れだな
アームとはいえそこまで凄まじい奴なら一通りはやり込んだだろうし
734:無記無記名
17/11/02 17:14:07.47 ZlnrZZW0.net
>>721
働きながら通う奴も多いんだから本当にやりたいならやれば？
やらない理由を探すな
735:無記無記名
17/11/02 17:34:11.90 0fNlf79k.net
冷めるな
736:無記無記名
17/11/02 19:22:20.36 hV5xN3h0.net
>>720
顔はチャラ男タレントのアレク？そっくりでイケメンなんだけど
首以下が全てが太い、分厚い、筋肉ダルマって感じで間違いなく女受けは悪いだろうね
だからこそ尊敬してるけども
>>722
まだ30歳くらいで年中ムキムキだから仕事の後とかに別のジムで鍛えてるか家でやってると思う
737:無記無記名
17/11/02 19:50:14.30 1ics1O58.net
大臀筋のせいでビデの位置くらいがちょうどいい
738:無記無記名
17/11/02 22:29:32.86 fcYUWfT/.net
女友達に腹筋が欲しいとアドバイスを求められも『まず痩せろ』と言うと『えー』と言われる
739:無記無記名
17/11/02 22:46:12.02 nhVhojgW.net
>>725
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
体はこんな感じかな？
740:無記無記名
17/11/02 22:52:13.59 tWqT7jno.net
>>728
昔見た時はすごいと思ったけど、今見るとそうでもないな
741:無記無記名
17/11/03 05:01:57.74 .net
しぼんだな
742:無記無記名
17/11/03 05:12:49.81 bGGUaMs7.net
>>728
すごいな どなたですか？
743:無記無記名
17/11/03 06:48:06.35 TqXarlww.net
>>725
U市のMだろ
744:無記無記名
17/11/03 07:25:05.26 43d/ew1J.net
高重量をやってるという自己満足でフォームも何も決まってないので効果がまるでないとか
745:無記無記名
17/11/03 07:45:45.99 S+GNJTId.net
>>728
関東連合の金村じゃん
ステいれまくってたけど金属バットで
頭ばこばこにされて殺された
746:無記無記名
17/11/03 07:59:19.49 43d/ew1J.net
>>734ステ使いまくってもあの程度にしかならんのか……・俺とあまり変わらんのに
747:無記無記名
17/11/03 08:49:43.69 zp+WOEyp.net
身長160cmか
小さいな
748:無記無記名
17/11/03 09:24:12.32 dSzgEKYe.net
>>723
やらない理由を探すな
良い言葉だな
筋トレがっばってくるわ
749:無記無記名
17/11/03 11:51:08.69 bsjnTqWO.net
なんだか追い込んでるつもりなのか何かにとりつかれたように多セットやってる人がいて
見てるこっちが疲れてしまった。
750:無記無記名
17/11/03 13:57:05.95 8023JY6e.net
>>721
俺も仕事辞めて筋トレに専念できたら、どんなに楽しい人生かと思うよw
751:無記無記名
17/11/03 20:44:35.01 csmhO3kb.net
それいいよな
宝くじあたったとしても
自宅トレだと社会性なくなるから
ゴールドのそばに引っ越して
ダブルスプリットしたいな
でも毎日だと無職と思われるから
ローテーションしなくちゃとか
くだらないこと考えてる
疲れてるなw
752:無記無記名
17/11/04 18:25:14.46 TibBOdgR.net
プロビルダーだと思われるくらいの体になればいい
753:無記無記名
17/11/05 10:00:56.44 PKr3ibRU.net
無職だと思われても何の害もないからな
754:無記無記名
17/11/05 10:32:39.57 qOkmfVcI.net
実際無職です悠々と生きていけるなら隠す必要なんてないと思うが
755:無記無記名
17/11/05 22:36:55.99 .net
スーツがどれもしっくりこない
756:無記無記名
17/11/05 22:44:27.06 lraQtVcg.net
普段着の上は大体ピチピチのAVIREX
757:無記無記名
17/11/05 22:57:40.96 UsuW+G1g.net
>>744
俺はオーダーメイドにしてる
758:無記無記名
17/11/05 23:00:26.67 XkfceA8L.net
シャツオーダーならどこがオススメですか？
近所にハナビシと銀座グローバルなんとかがあって迷ってます
759:無記無記名
17/11/05 23:34:23.05 6Ndwu0hI.net
>>745
たけが短くてお腹出ないですか？
760:無記無記名
17/11/06 21:13:27.17 A8nk/X4n.net
筋トレ始めたばかりの時、胸囲100越えたらオーダーメイドのスーツ買おうと決心
大学卒業間近、胸囲110越えたらオーダーメイドのスーツ買おうと決心
胸囲114の現在、大腿が75越えたらオーダーメイドのスーツ買おうと決心している。
761:無記無記名
17/11/06 21:17:45.58 .net
>>749
既製品を胸で合わせると、ウエストがブカブカにならん？
762:無記無記名
17/11/07 02:05:19.43 kcxtSF4u.net
最近はオーダーメイド安くなったよなぁ
俺はユニクロとかの伸びるジャケットとパンツで我慢してるけど
763:無記無記名
17/11/07 02:41:57.70 Xxky1kV3.net
イージーオーダーはオーダーメイドとは言わんぞ
764:無記無記名
17/11/07 06:30:49.00 yJrnGTGg.net
イージーオーダーするならグローバルなんちゃらはやめたほうが良い普通に麻布テーラーのが良い
765:無記無記名
17/11/09 21:25:49.45 ffKJKgXu.net
>>750
体形に合った服が欲しいなら高い金だして海外ブランドの服買わんとダメよ。
安いのが良いなら、デザインが超絶糞な事に目をつぶってボディメーカーとかのを着るしかない。
766:無記無記名
17/11/12 06:09:06.03 .net
胸とウエストの問題なら、どこよ紳士服店にもジャケパンコーナーに上下同じ生地のがあるから、それで上下適したサイズが揃うよ。
767:無記無記名
17/11/12 10:07:54.10 9GQyUbcX.net
彼女は要らない
セフレが欲しいんだよ
768:無記無記名
17/11/13 01:19:33.61 naEW86M0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
あるあるやな
769:無記無記名
17/11/13 01:31:22.78 bDY047FN.net
うわあ。伸ばしきったらあかんてことか・・・。
770:無記無記名
17/11/13 08:31:13.34 Aj3Dju+D.net
>>757
この人この後どうなったんやろ
771:無記無記名
17/11/13 08:44:51.00 iHVq9A6+.net
病院行ったんじゃね？
772:無記無記名
17/11/13 10:36:15.42 UQQoK3kH.net
伸ばしきると負荷も逃げるし
脚がマクロスのバルキリーみたいになるし
何もいい事ないね
773:無記無記名
17/11/13 10:57:15.40 UFqVCEGc.net
高重量でハーフクォータースクワット
774:無記無記名
17/11/13 11:36:07.52 Etx78iBr.net
>>760
そりゃそうだろw
その後同じように筋トレできるまで治ったのか気になる
775:無記無記名
17/11/13 16:47:11.20 C1m8wJ1x.net
道往く女たちがセックスのときどんな表情をするか想像する
776:無記無記名
17/11/14 11:04:47.94 wBYXOe7t.net
エッチの前にプレワ飲みがち
777:無記無記名
17/11/14 15:47:43.67 EW68t8xg.net
写真写りと実物の印象が違い過ぎる人が多い。
身長が低いから？
778:無記無記名
17/11/14 17:41:21.62 syHgXH/E.net
昨日のメニューが思い出せない
779:無記無記名
17/11/14 20:48:37.19 miMWU6Ky.net
>>766
加工してんだよ
780:無記無記名
17/11/14 21:37:11.60 OUo0GwLu.net
>>765
わかる
最低でもシトルリン、アルギニン、ヨヒンベ、トリビュラスは摂るな
追加でシアリス
781:無記無記名
2017/1
782:1/15(水) 07:15:02.76 ID:4tNZhU0D.net
783:無記無記名
17/11/15 10:10:19.26 JzLhZABk.net
>>770
なんで？
784:無記無記名
17/11/15 11:20:41.68 4tNZhU0D.net
>>771
俺の場合はヨヒンベそのものより、ヨヒンビンのほう使ったんだけど、チンコはギンギンになるが副作用がキツかった。体調もチンコも元気いっぱいなのに、入れてる間はすごい死にたくなる。
摂取をやめて抜けるまで一週間はかかった。試すなら止めないが、ちょっとでも合わんと思ったらすぐやめたほうがいい。
785:無記無記名
17/11/15 15:15:42.50 19Sgdvqt.net
>>772
俺もたまにヨヒンビン使ってるけどチンコがヨヒンビンビンになる以外に特に効果は無かったなぁ・・・
飲んだら死にたくなる効果なんてあるんか？
786:無記無記名
17/11/15 16:19:49.22 4tNZhU0D.net
>>773
副作用の一つに虚脱感ってのがある。おれはそれがモロに出るタイプだったみたい。
787:無記無記名
17/11/15 17:18:48.71 19Sgdvqt.net
>>774
α２受容体を遮断するから副交感神経が優位になりすぎて虚脱感が出ちゃったのね。 たぶん。
この辺は個人差やろうなー。
俺は虚脱感は皆無だった。
その代わりチンコのビンビン感も控えめな効果しかなかったし
期待していたα２の脂肪分解抑制作用の遮断も効果は感じられなかったｗ
788:無記無記名
17/11/16 10:05:31.21 wd7WdNr3.net
ホットのレギュラー頼んでカップもらったのに、ドリップマシンでアイスのほう押しちゃったもんで半分しか出ずエスプレッソだと思って飲む
789:無記無記名
17/11/17 16:15:39.99 NFY/lciI.net
脚トレで追い込むとウンコ漏らしたみたいなガニ股歩きになる
790:無記無記名
17/11/18 00:05:16.29 zRdwLFwX.net
可愛い子がいると意識してトレに集中できない
791:無記無記名
17/11/21 20:13:07.92 6coQ8rw5.net
URLﾘﾝｸ(www.matsushitakazuo.com)
792:無記無記名
17/11/21 21:42:18.50 NYP6i2CU.net
25歳だが既に人生の絶頂期はとうに過ぎ去ったように感じる
全く朝立ちもしないし
793:無記無記名
17/11/21 22:51:43.05 zZBgBThq.net
35だけど毎朝ビンビンで困るくらいだ
794:無記無記名
17/11/21 23:40:21.30 folY/3uR.net
俺も35だが毎日3回シコッてるわ
795:無記無記名
17/11/22 00:22:45.93 GBNj6ZW/.net
いい年して女もいね～のかよ。だからトレーニーは馬鹿にされんだよ
796:無記無記名
17/11/22 03:05:53.55 T47p6sbm.net
シトルリン アルギニンなどをつかって元気にするのは
どうですか？
797:無記無記名
17/11/22 07:34:23.66 2LFI9dhX.net
女いたところでオナニーは別腹だから
798:無記無記名
17/11/22 07:49:56.33 S8evWb4p.net
783は周りに「女がいて筋肉もあるぞ」ってどやってるんだろ
一般人に一番馬鹿にされるタイプ
799:無記無記名
17/11/23 14:42:32.38 ybOdI6GN.net
気持ちだけはトレ頑張るぞ！ってなってるのに
身体の調子がいまいち良くないとモヤモヤする
800:無記無記名
17/11/23 18:38:14.34 nEkWtcb3.net
調子のいい時を基準にするとモヤモヤするな
調子悪いのが普通だ、ぐらいに思っておけばいい
801:無記無記名
17/11/23 20:20:11.33 5hh7HVzk.net
合うサイズのシャツが無い！！
Mサイズ着ると、胸ボタンがはじけそうだ。Lサイズだと、首、肩が明らかに大きい。
802:無記無記名
17/11/23 22:54:17.60 .net
テーラー行くしかないな
803:無記無記名
17/11/24 00:13:25.76 caktY/3V.net
>>786 まじもんDTかな？ 学生ならともかく、いい歳の社会人が彼女いるくらいでどや顔するわけねーだろ
804:無記無記名
17/11/24 05:46:21.43 305/tl3J.net
いい歳って表現がうけるw
本当にいい歳してそうww
いい歳して2ちゃんは恥ずかしくないのかな？www
805:無記無記名
17/11/24 09:27:59.71 /kDztQBj.net
中途半端な胸の女がよせてアピールして、巨乳の女が隠したがる心理が分かる
女が見てない振りされても見てるのバレてるよって気持ちもよくわかる
発展途上中だった頃は、タンクトップで見したがってたが
年期入ってきてでかくなってくると、電車とか明らかな視線感じ見られるのが嫌になってくる
806:無記無記名
17/11/24 09:30:54.76 /kDztQBj.net
飲み会で酒で酔ってる状態でも、つまみのタンパク質の摂取量のカウントは怠らない
807:無記無記名
17/11/24 09:31:20.08 jiZxYb8f.net
>>791
最近初めての彼女が出来たばっかしか？おっさんｗ
808:無記無記名
17/11/24 12:48:03.79 N159+T/D.net
体がでかくなるにつれ態度が横柄になる奴が実に多い
狭いところをすれ違う時に自分は避けない、
数が少ない器具を長時間占有する、
混んでるのに複数の器具を占有する、
これ見よがしにベンチやスクワットの錘付けたまま長時間離席、休憩等
自分はそうはなるまいといつも戒めてる
809:無記無記名
17/11/24 13:54:33.33 JvDB0qe2.net
マッチョなのに謙虚なのがかっこいい
確かに。
810:無記無記名
17/11/25 20:08:23.97 +TmgYy/d.net
丼丸特盛じゃいつも足りないから並２つ買ってみたけど、これ３ついけるな
811:無記無記名
17/11/25 21:12:58.54 zzKA9eeC.net
ビルダーの減量食が自分の増量食よりボリュームありがち
812:無記無記名
17/11/26 06:49:17.75 8HCPMCli.net
スレ的には、そこは「ある」って言い切れよw
813:無記無記名
17/11/26 20:23:49.78 pztukVvU.net
低身長マッチョの写真写りの良さとか羨ましい。
筋肉が長身の人よりも太く見えるので
他人と並んでいない時（同身長の人除く）は格好良い。
814:無記無記名
17/11/26 22:52:42.03 uZwgXR2l.net
ガリノッポの悩みですな
815:無記無記名
17/11/26 23:25:35.80 Ad7B6COI.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
たしかに勝ちやすいのかなあ。
小池アントニオ氏がバランスとれてると思うけどなあ。
髪型が田原俊彦風だからダメなのかなあ
816:無記無記名
17/11/26 23:37:18.03 DSU8z+2L.net
2015日本クラス別55kg以下級URLﾘﾝｸ(youtu.be)
817:無記無記名
17/11/27 05:55:28.27 aj35Ht8O.net
>>803
いやーバランス良くてもこの乳首は嫌ですわ
URLﾘﾝｸ(instagram.com)
818:無記無記名
17/11/27 09:00:53.36 HhcQo1/D.net
絞りに絞るとそうなるんだろうな。他のフィジーカーやビルダーも近くで見るとそんなもんでしょ
819:無記無記名
17/11/27 19:35:35.22 cPXXukBm.net
いや原因はそこではないと問題提起してるんだろ
820:無記無記名
17/11/28 05:57:56.33 U8hNv1vl.net
ジムに通ってそこそこ仕上がったなと思った頃からデリヘルで本番させてもらう確率が格段に上がった。
821:無記無記名
17/11/28 07:26:11.91 IaGEOZdS.net
URLﾘﾝｸ(s.ekiten.jp)
ここのジムのトレーナーの指導受けたらダイエット出来ますか？
822:無記無記名
17/11/28 07:54:35.98 XJTs1Mm1.net
最終日はもはや泣きそうだな
823:無記無記名
17/11/28 08:00:14.82 w4kVH0Fq.net
えっ本人とかどういうこと
824:無記無記名
17/11/28 12:25:37.25 jZMN7EFJ.net
その人の体型と技術力指導力は比例しないと思うけど
体が丸くてその体を撮影してる人は悩むな
825:無記無記名
17/11/28 13:02:14.39 uGmiRIHJ.net
>>812
でも、デフのトレーナーがダイエットの指導をしてもまったく説得力がないよな。
指導内容を自身が実践できていないんだから。
自身が実践できない方法を指導されても困る。
826:無記無記名
17/11/28 15:41:22.59 XJTs1Mm1.net
なんかそのHP見たら、、、
ベルト2つ分変わってるんだな。写真じゃ全然わからん。
でも整体の料金は40分4000円だからわりとお手頃
～～～～～～～～～～～～～～～～～
GSSP＋30日ダイエットチャレンジ
機器写真 ★植田のGSSP＋30日ダイエットチャレンジ
食事は朝・昼の2食をGSSP＋に置き換える
夜は好きな物を好きなだけ食べる
空腹感は無く、味も美味しいので続けやすかった
トレーニングは週3回1回10分のBFRトレーニングのみ
有酸素運動は一切なし
サプリメントはGSSP＋とバーニングマトリックスを摂取
お腹周りの脂肪が落ち腹筋がクッキリと見えるように
ベルトの穴も2つ小さくなりました
食事へのストレスを感じることなく無理なくチャレンジ成功
※個人の感想です。効果には個人差があります
827:無記無記名
17/11/29 00:22:29.80 HOww3rAJ.net
トレーニングは週3回1回10分のBFRトレーニングのみ
有酸素運動は一切なし
サプリメントはGSSP＋とバーニングマトリックスを摂取
普通に考えてもダイエットメニューじゃない。
5流トレーナーやね。
828:無記無記名
17/11/29 00:24:41.98 QOTp0Fbu.net
あらら
こんなのw
個人の感想ですかw
829:無記無記名
17/11/29 00:50:47.08 XuRjoi7c.net
【ライフ】男３５歳 “精子”の分かれ道、ＮＨＫ最新不妊事情 「男性は年をとっても大丈夫という考えは誤り」 ★2
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
830:無記無記名
17/11/29 08:54:32.17 WDVIdvSY.net
少し前の糞ガリはアームカールと腹筋だったけど最近はフィジーカー目指してるのかサイドレイズと腹筋がメインになってる
友達つれてみんなでパタパタやるから邪魔
831:無記無記名
17/11/29 10:09:13.14 HkXDedwO.net
最近はおっさんでもストイックにトレーニングしてムッキムキの人いるけど冴えない老け顔で髪型まで伸しほうけのちらかったきったねー状態のやつはきめーし体とあってなさすぎてワロタ
オッサンなら短髪にすりゃいいのに
832:無記無記名
17/11/29 11:30:42.54 m5dENMxf.net
おっと、ケタマの悪口はそこまでだ
833:無記無記名
17/11/29 12:26:34.46 BfbUUpDi.net
極上は田代誠さんの髪型ですね
成長ホルモンで微量ながら若返りアンチエイジング出来るんじゃないですか？
834:無記無記名
17/11/29 13:00:20.46 vws+soNB.net
>>814
こんなん書くよりダイエット開始前、後に体組成計測ってデータを比較すれば良いのだけなのに。
835:無記無記名
17/11/30 07:52:22.16 t4wxxc3v.net
>>809
ど素人のジムだね。
836:無記無記名
17/12/08 12:29:00.26 BAiUBTRR.net
通勤時にプロテインを家に忘れてきた事に気づき会社をサボって家に戻る
837:無記無記名
17/12/08 14:40:02.07 nVcbB4Ry.net
>>824
俺はデスクの下にONのゴルスタをボトル置いてあるわ
838:無記無記名
17/12/08 21:06:06.56 YOT+LpBV.net
一般人にはボディビルダーかラグビー選手に間違えられ、トレーニーにはボディビルダーかパワーリフター、アームレスラーに間違えられる
839:無記無記名
17/12/09 00:22:56.87 wZHh89OG.net
今日ジムで強そうな体してますね？って言われたんだけど強いってなに？ｗ
840:無記無記名
17/12/09 05:49:18.29 tUMRfGLB.net
一般人から言われたなら喧嘩、格闘技が強そう
トレーニーから言われたら高重量扱えそう