☆★★筋トレなんでも質問スレッド461reps★★★at MUSCLE
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- 暇つぶし2ch580:無記無記名 (ワッチョイ 1b57-rlUu)
17/06/25 16:08:11.59 0+ZsxfqY0.net
ダイエットのための筋トレするならレッグプレスでスクワットをするといいと
言われたのでレッグプレスを行ったのですが、お腹が出ていて邪魔になり、
うまくレッグプレスで膝を胸元近くまで引き寄せられません。
まず有酸素でお腹を凹ませてからレッグプレスをしたほうがいいですか?
目的はダイエットです。
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