17/06/25 16:08:11.59 0+ZsxfqY0.net
ダイエットのための筋トレするならレッグプレスでスクワットをするといいと
言われたのでレッグプレスを行ったのですが、お腹が出ていて邪魔になり、
うまくレッグプレスで膝を胸元近くまで引き寄せられません。
まず有酸素でお腹を凹ませてからレッグプレスをしたほうがいいですか？
目的はダイエットです。
17/06/25 16:08:11.59 0+ZsxfqY0.net
ダイエットのための筋トレするならレッグプレスでスクワットをするといいと
言われたのでレッグプレスを行ったのですが、お腹が出ていて邪魔になり、
うまくレッグプレスで膝を胸元近くまで引き寄せられません。
まず有酸素でお腹を凹ませてからレッグプレスをしたほうがいいですか？
目的はダイエットです。