17/06/05 17:51:51.39 gkeImUDL.net
オキシ150mg摂取して運転したら危険運転なんたらとかになりますか？
991:無記無記名
17/06/05 18:06:37.57 ZVu96y3/.net
自分自身で運転できないような状態に陥ったと思ってるんならなるよ
992:無記無記名
17/06/05 19:04:54.43 DlE5kQKd.net
筋肉や脂肪などカラダの組織が新しく合成される事を「同化（アナボリック）」と言います。
逆にカラダの組織が分解され壊される事を「異化（カタボリック）」と言います
筋肉において「同化＞異化」となれば、筋肉が増えることになります
栄養が足りていればＯＫということでタンパク質の豊富な食事をしっかり食べていれば大丈夫なように思えますが、それでも異化のほうが同化よりも大きくなってしまうことがあります
そのタイミングの最たるものが「就寝時」
「異化＞同化」となっている時主に筋肉が分解されてアラニンなどのアミノ酸が取り出され、それを原料にしてブドウ糖が合成されます
具体的には最大で１時間に８ｇの筋タンパク質が分解されるという計算があります
６時間眠っている間にそれがずっと続いたとすると筋タンパクだけで合計５０ｇ弱
これを筋肉全体の重量（水分含む）に換算すると約２５０ｇにもなります
つまり４日で１ｋｇもの筋肉が失われてしまうわけです
阻止する方法としては
1.眠っている間に一度起きだしてプロテインを飲む
2.就寝前に摂取するプロテインを、「ゆっくり吸収されるもの」にして、就寝中も血液中アミノ酸レベルを高く保つ
3.就寝前はプロテインではなく、ステーキなどのゆっくり吸収されるタンパク質豊富な食事を食べるようにする
では、「ゆっくり吸収されるプロテイン」とはどういうものなのでしょうか
次回はそれについて解説していきましょう
カタボリックに注意しよう
URLﾘﾝｸ(www.dnszone.jp)
993:無記無記名
17/06/05 19:10:41.79 1Pfl5Ss4.net
>>984
３は胃がもたれるだろ
994:無記無記名
17/06/05 21:52:22.06 VvfFd/8y.net
キンチョーのＣＭ、合戸だろ。
ナチュラルであれはすげえな。
995:無記無記名
17/06/05 23:04:13.14 7Ex9uX4q.net
>>976
ジムでハッピーになろうね(=^・^=)
良かったね☆
996:無記無記名
17/06/05 23:41:40.18 NqFNgdmL.net
URLﾘﾝｸ(instagram.com)
www
997:無記無記名
17/06/05 23:59:12.03 plCjXN4/.net
この体でオキシメトロンに直行か、なかなか良い肝っ玉してるはー
998:無記無記名
17/06/06 00:43:15.24 BBMuCQWB.net
煽りでもなく、まったく筋トレしたことないレベルの身体だな
ステやれば勝手に筋肉付くと思ってそう
999:無記無記名
17/06/06 02:36:51.94 av21KCws.net
あほってすげーな
1000:無記無記名
17/06/06 02:40:57.19 yFDEpm7e.net
6/6限定 マイプロテイン
バグかと見間違える安さのセール
BCAA 1kg 2183円
HMB 500g 1776円
クレアチン 1kg 748円
CLA 180粒 1187円
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インスタントオーツ 5kg 1299円
タウリン 1kg 1469円
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亜鉛(ZINC) 270粒 741円
鉄 90粒 520円
ビタミンCパウダー 500g 1010円
URLﾘﾝｸ(m.myprotein.jp)
1001:無記無記名
17/06/06 07:32:29.53 36Ez40If.net
クロミッドって1日あけて飲めという所が多いけど、サイクル終盤数日間被せた方が良いように思うのだけど、そうすると何かイカンことあるもんなの？
1002:無記無記名
17/06/06 12:17:16.24 xI3uKAL8.net
心臓バクバクするわ
1003:無記無記名
17/06/06 14:04:07.15 nWAn8rkE.net
PCT7日目
性欲無さすぎてやばい。
サイクル中は性欲全然あったんだけどな。
1004:ぴ(=^・^=) ◆jKL2F0k1Io
17/06/06 14:18:09.27 78jT2XQl.net
偽者現れたからコテ付けた(=^・^=)
良かったね☆
1005:無記無記名
17/06/06 14:39:20.48 jkaY8q5K.net
以前pctで4.5kg落ちて落ち込んでた者だけど、昨日計ったら2.6kg増えて、トータル－1.9kg
このくらいなら許せる
とは言ってもオキシで15kg増えてるから誤差なんだけどね
pct14日目
まだ半分か
でも気分はすっきり
1006:無記無記名
17/06/06 14:45:17.93 av21KCws.net
とりあえずクッソ鬱な期間終わったから良かったわ
1007:無記無記名
17/06/06 15:35:46.91 xI3uKAL8.net
>>998
おめでと
1008:無記無記名
17/06/06 15:45:33.05 jIvUfxCI.net
次スレ頼む
1009:1001
Over 1000 Thread.net
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 25日 5時間 22分 1秒
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