17/05/06 15:11:26.04 JZor7VcM.net
>>752
俺744じゃないぞ。でも肩関節は初心者の頃よくやったわ。
ローテーターカフのストレッチは今は30分以上かけてる。
肩やっちまうと背中も胸ももちろん肩トレもできないからね。
17/05/06 15:11:26.04 JZor7VcM.net
>>752
俺744じゃないぞ。でも肩関節は初心者の頃よくやったわ。
ローテーターカフのストレッチは今は30分以上かけてる。
肩やっちまうと背中も胸ももちろん肩トレもできないからね。