クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その69at MUSCLE
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その69
- 暇つぶし2ch853:無記無記名 (ワッチョイ 60.76.168.39)
17/03/08 00:11:27.32 8MLGo/Sn0.net
クレアチンは炭水化物や糖と一緒に一日4回ぐらいに分けてとるんじゃないの。
トレ前とかトレ後とかはあんま関係ないという理解だけど
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