17/03/06 18:50:15.77 .net
>>792
あってる
けどトレ中の50は取りすぎだと思う
体重やトレ時間、強度とかわからないから憶測になるが
トレ中でも30～40で十分
俺は1時間で終わるからトレ前50後50にしてる
17/03/06 18:50:15.77 .net
>>792
あってる
けどトレ中の50は取りすぎだと思う
体重やトレ時間、強度とかわからないから憶測になるが
トレ中でも30～40で十分
俺は1時間で終わるからトレ前50後50にしてる
17/03/06 18:50:15.77 .net
>>792
あってる
けどトレ中の50は取りすぎだと思う
体重やトレ時間、強度とかわからないから憶測になるが
トレ中でも30～40で十分
俺は1時間で終わるからトレ前50後50にしてる