17/02/18 15:31:13.27 PcstMY+u0.net
うん、基本は食べ物で、足りない時だけプロテインとマルチビタミンミネラル足すだけでいいと思う。食事完璧ならこれさえいらない
減量期だけは不足が出てくるので使うけど、
効果の大きさが認められているサプリはほんの一部だから、それ以外はお金の無駄。
競技者除く
17/02/18 15:31:13.27 PcstMY+u0.net
うん、基本は食べ物で、足りない時だけプロテインとマルチビタミンミネラル足すだけでいいと思う。食事完璧ならこれさえいらない
減量期だけは不足が出てくるので使うけど、
効果の大きさが認められているサプリはほんの一部だから、それ以外はお金の無駄。
競技者除く