クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その69at MUSCLE
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その69
- 暇つぶし2ch653:無記無記名 (ワッチョイ 58.70.237.251)
17/02/18 15:31:13.27 PcstMY+u0.net
うん、基本は食べ物で、足りない時だけプロテインとマルチビタミンミネラル足すだけでいいと思う。食事完璧ならこれさえいらない
減量期だけは不足が出てくるので使うけど、
効果の大きさが認められているサプリはほんの一部だから、それ以外はお金の無駄。
競技者除く
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