17/02/10 11:06:15.63 drNA7Vx1M.net
>>519
カフェインをプレとして摂るって意味かと
543:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 106.168.249.51)
17/02/11 11:07:00.82 EoutdJAw0.net
マイプロのBCAA糞まずい
544:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 116.91.162.223)
2017/02/
545:11(土) 13:21:16.47 ID:kYVwL3C+0.net
546:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.72.1.28)
17/02/11 19:27:43.02 l04KfYsGd.net
今日ラグビーの試合あって、試合前にエクステンド山盛り3杯飲んだんだけど全然疲れなかったわ
やっぱbcaaは量多くとると体感できる
547:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.209.239.203)
17/02/11 19:35:25.69 CjDHkHT+0.net
>>523
ずっとベンチに座ってからじゃないのか？
548:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 14.3.157.114)
17/02/11 19:38:25.74 Nf/XzOl/0.net
XTENDはどちらかというと運動中の飲み物だろ
549:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.72.1.28)
17/02/11 20:23:56.83 l04KfYsGd.net
>>524
それはお前だろクソガリ
550:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.209.239.203)
17/02/11 20:34:40.33 CjDHkHT+0.net
>>526
まさかクソガリなんて2ch蔑称を使うとは、、、
やはり図星だったんだね～
飲んだXTENDのお味はいかがでしたか？
551:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 101.142.235.119)
17/02/11 20:45:11.64 b02rDq5I0.net
今日ラグビーの試合あって、試合前にマイプロのBCAA山盛り3杯飲んだんだけど全然疲れなかったわ
やっぱbcaaは量多くとると体感できる
552:無記無記名
17/02/11 20:57:09.18 .net
今夜11時からKyokaのライブ 無料で見れます
2017/02/11 (土)23:00～ ｢Boiler Room Tokyo / DOMMUNE」＠渋谷CIRCUS TOKYOより生中継！
LIVE：Kyoka、Akiko Kiyama、Sapphire Slows
Supporting DJ：Mari sakurai、Mayurashka
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Kyoka
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553:無記無記名 (ｽﾌｯ 49.104.4.249)
17/02/11 20:59:48.48 DrJCEFpVd.net
敏感過ぎてワロタ
554:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.72.1.28)
17/02/11 22:38:05.53 l04KfYsGd.net
>>527どうせお前いんぽだろ
555:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.47.166)
17/02/11 23:01:21.05 Bwa3lwfy0.net
シトマレはLシトの上位互換と考えて良いの？
556:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.209.249.189)
17/02/11 23:02:33.30 8gubxqIN0.net
>>531
( ´,_ゝ｀)<自己紹介は以上ですか？
557:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 60.38.72.70)
17/02/11 23:03:04.70 tLWPiEs+0.net
むしろ下位です
558:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.249.244.142)
17/02/11 23:46:46.85 CaCg0jHSa.net
ラガーマン大噴火
それもBCAAの効果ですか？
559:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ 126.212.147.201)
17/02/11 23:57:13.64 evANf0dbr.net
俺もラグビーの試合で使ってたよ
なんとなく調子はいい気がする
560:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.47.166)
17/02/12 03:11:02.59 eadzcqW30.net
皆さんはシトルリン、アルギニンそれぞれどのくらいの量、比率で使ってます？
561:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 114.169.253.113)
17/02/12 11:14:30.13 9DbzyDqg0.net
尼のアルギニン＆シトルリン、じわじわと値段上がってるな
562:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.250.250.201)
17/02/12 12:44:46.88 gAJmexrHa.net
>>447
お肌に悩みが有る人？
563:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 133.203.139.90)
17/02/12 18:50:12.63 p+CMfCwt0.net
ポスト用にワキシーメイズというのを買ってみたんだが使ったことある人いる？
564:無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ 111.239.86.153)
17/02/12 20:20:09.59 6oFO/LNva.net
エクステンド ストロベリーマンゴーが気になる
565:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ 126.205.209.152)
17/02/12 20:35:05.28 fYd2xlHmp.net
アルギニンって毎日飲まないと
566:ダメっすか？
567:無記無記名
17/02/12 22:06:55.27 .net
ミヤリサンかパンクラミンかわからないけどこのどちらかで乳糖不耐が治ったわ
がさつなもので同時に飲み始めたからどっちのおかげかわからない
568:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.47.166)
17/02/12 23:17:20.32 eadzcqW30.net
サイズオン使ってる人います？
いろいろ入ってるのでこれ飲むと他のアミノ酸類とらなくてもいいのかな？
569:無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ 05004031791549_en)
17/02/13 00:40:13.08 NAclyOyZK.net
>>540
数年前にちょっとだけ流行ってたみたいだね
まぁ結局カーボで、分解度とGI値なんだけど…ソレ自体には甘味はほとんど無いのとちがう？
ちなみにワキシーメイズってのは、そう言うトウモロコ�
570:Vの品種の名前で ソレの澱粉から作ったヤツのことね
571:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.75.5.62)
17/02/13 00:49:06.38 r1Kdd/Cad.net
脇を閉めながら行うレイズ系のトレーニングかと思ったのに
572:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 125.30.67.157)
17/02/13 03:59:57.57 BwtLPq9m0.net
>>438
医療関係者？
ここからは酔っ払い薬剤師がお送り致しますww
リーバクトはまんまアミノバイタルプロで飲みやすい。安心の味の素だし。
リーバクトのジェネリックは安いけど死ぬほどマズいw生まれて初めて喉が『これ食べもんちゃうで』って通過を拒否したw
ここの先輩達なら余裕で飲むだろうけど。
アミノレバンは流石に飲まない、けど容器は洗いやすいし、小さめだけどプロテイン混ぜるのにめちゃめちゃ便利。自分はブレンダーのボール入れて使ってる。
アミノレバンはメーカーが出してるフレーバーも優秀。溶かすbcaaとかで味が苦手なら少し混ぜるのもありかもね。プロテインのプレーンに混ぜたらかなり美味いと思う。駄菓子の10円の粉ジュースみたいな粉。ウチの薬局に来たら分けてあげるw
トレ前にリーバクト飲んでたけど保険効かずに手に入れてるから高いのよー。海外産のにしたいけど、甘過ぎてバルク飲み出来ないとか、あの色見ると悩むなー。MRM+Gが味の素の頃に買いたかった…
自分は
トレまえ1時間にザバスホエイ規定量をりんごジュースで。
トレまえ30分～直前 bcaa(リーバクト)4g
トレなかパフォーマンス落ちて来た頃に粉飴50gとおまけでザバスソイ規定量
トレ後はクエン酸の入ったスポーツドリンク。
いっつもゴールデンタイムにプロテイン飲むの意味ない(吸収されるの1時間かかるやん)て思ってた。
お腹タプタプしないなら、トレ1時間前がゴールデンタイムだと思うんだけど。
何言ってるか分からんなってきたw
プロテインもアミノ酸もオーバードーズはするなよー薬剤師のお兄さんとの約束だ
なんかカラダ変だなと思ったらサプリメントを3日間くらい完全に止めて、治らなきゃ病院で診てもらっといで。
話が通じやすいからスポーツドクターやってる整形の医者がオススメやで。
そこまでじゃなくても、1つとサプリメントをしばらく休むなど、あと日記をつけるなど問題の切り分けをするのだよ。
ねるzzzおやすzzz
573:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 49.97.103.216)
17/02/13 08:30:00.94 1O3E5Fw8d.net
>>547
早よ寝ろよニート
574:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 49.97.101.60)
17/02/13 11:21:32.05 T5r8X7Bbd.net
>>541
ストロベリーキウイじゃなくて？
575:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 60.38.71.187)
17/02/13 11:46:39.61 ye+741D20.net
薬剤師ってスゲー馬鹿なんだな
576:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ 210.149.253.208)
17/02/13 13:12:55.50 XPk7qPigM.net
クレアチン
577:飲み始めて半月ほどになるけど、筋肉痛になりやすくなった。喜ぶべき？
578:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 125.192.97.24)
17/02/13 15:04:20.93 z5XLVmAf0.net
>>540
一時期使ってだけどワキシメイズはパン並に吸収が遅いといく記事がbbに出てからはトレ前に飲むようになった
579:無記無記名 (ｱﾒ 210.142.99.34)
17/02/13 23:55:34.88 GHHy1PyPM.net
>>551
喜ぶべきじゃないだろw
580:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.66.100.158)
17/02/14 00:00:01.81 NlfjDVfwd.net
筋肉痛が来るほど追い込めてるから嬉しいってことじゃね
581:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.63)
17/02/14 00:51:30.35 12ahR1j60.net
いろいろ試してきた中でアナバイトがかなり好感触で
ギャスパリの他の商品で評価の高いアミノラストやサイズオンにも興味持ってるのですが
他の単体のアミノ酸よりも優位性感じますか？
マイプロだとセール時安くでアミノ酸サプリが購入できるので、アミノラストやサイズオンをチョビチョビ飲むよりも
安いBCAAなどをアミノラストやサイズオンの倍以上摂取したほうが効果高いでしょうか？
582:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.77.109.140)
17/02/14 01:03:31.35 ax8oqQvf0.net
BCAAで差を感じたことは正直ない
マイプロのフレーバーは不味いからノンフレを買ってアミノラストなんかに足すのがいいと思う
583:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 115.163.217.58)
17/02/14 04:30:27.66 U1FSSchy0.net
>>554
そうそれ、みんなにも経験あるか聞きたかった
584:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 118.87.207.48)
17/02/14 08:46:07.43 N9aGGJF10.net
みなさんクレアチン飲む時、水分はどれくらい摂取していますか？
585:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ 210.138.208.143)
17/02/14 09:15:33.61 2oHdEyN8M.net
>>558
1日で2リットルくらい。（BCAAやプロテイン溶かしたやつも含めて）
586:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ 126.209.64.94)
17/02/14 12:38:28.48 22Zn4N9zp.net
俺も、ほぼ毎日飲んでるけど
プロテイン含む2L以上だわ！
2Lペット9本が1週間でなくなってるしなーw
587:無記無記名
17/02/14 16:20:36.83 .net
スーパーの濾過水道水飲んでるわ
水道水でも気にならないけどボトル買う気にならん
588:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.209.219.136)
17/02/14 17:49:46.79 2/5ATUrU0.net
>>560
糖尿病だな
589:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.72.9.207)
17/02/14 19:33:28.47 yfXbu5L2d.net
起床時 プロテイン+300cc
朝食 牛乳250cc
就業前 コーヒー240cc
午前中 ボトルウォーター500cc
昼食 コーヒー240cc
午後 ボトルウォーター500cc x1.5
トレ前 プレワークアウト+ボトルウォーター500cc x0.5
トレ中 イントラワークアウト+ボトルウォーター1,000cc
トレ後 ポストワークアウト+ボトルウォーター500cc
夕食 お茶250cc
就寝前 プロテイン+300cc
計4,580cc
590:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.242.36)
17/02/14 20:18:44.42 A+mIN0Oca.net
追い込む人はマウスピース作った方がいいですよ
591:無記無記名
17/02/14 21:19:31.95 .net
やっぱ作った方がいいのかな
追い込まなくても嚙みしめる時あるし
歯科医で作るのがベストなんだろうけど
592:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ 49.98.174.131)
17/02/14 22:00:53.78 XfaeTUuzd.net
エクステンドおいしくて気に入ったのですが、例えば家でのんびりしているときなどコーラ飲む代わりにBCAAジュースとして飲んでも良いんでしょうか？むしろ筋肉には好ましいのでしょうか
593:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 115.163.217.58)
17/02/14 22:03:35.58 U1FSSchy0.net
>>566
いいよ
594:無記無記名 (ｽﾌｯ 49.106.215.193)
17/02/14 22:14:45.00 OyKFXuUid.net
>>567
フレーバー数種類揃えたら市販のジュース一生いらないかもしれないくらい気に入ってしまいました ありがとう
595:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 115.163.217.58)
17/02/14 22:19:33.14 U1FSSchy0.net
>>568
俺の場合、減量の時は常に飲んでる感じ
596:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.243.154)
17/02/14 23:21:23.81 TKGOjfr1d.net
>>564
マウスピースすると噛�
597:ﾝ締め癖が付いて顔の下部分がデカくならない？
598:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 119.83.150.189)
17/02/14 23:23:36.26 vJ0YDvDN0.net
>>563
飲み過ぎと思ったが、俺もプロテインにサプリにお茶で5L近くいっててびっくりした
599:無記無記名 (ｽﾌｯ 49.106.215.193)
17/02/15 00:05:34.73 C91PpnIJd.net
>>569
ありがとう パカパカ飲んでいきます
600:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.39)
17/02/15 00:25:18.42 Njmj/9X2a.net
グルタミン取りすぎは問題にならない？
601:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 220.100.254.134)
17/02/15 07:22:03.21 EDk/R05o0.net
>>562
えーマジでか？
クレアチンも飲んでるから
多めに飲んでたんだけどw
602:無記無記名
17/02/15 07:48:36.59 .net
>>574
んなわけねーだろ相手にしなくていい
603:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.63)
17/02/15 14:43:46.77 hVjAYPkR0.net
サイズオン気になってるが、BCAAと粉飴混ぜたものと比較して効果は全然違う？
高いのでスクワットや長時間トレやる時のみ使って、それ以外はBCAAと粉飴でいこうと思ってるんだけど
604:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.209.193.30)
17/02/15 17:55:12.12 aTotHlcb0.net
>>576
BCAAにカーボとMNクレアチンと
カプセルタイプのMVMを適当な水の量で
溶かせば全く同じ物が安く出来るよ
605:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 49.98.10.81)
17/02/15 18:26:50.98 FJuhX1l8d.net
1L入るスクィーズボトルで良いのない？
606:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 60.76.168.39)
17/02/15 23:44:33.18 HMGu0o7z0.net
国産のシンプルなものからナイトロのクッキークリームに変えたんだけど、クレアチンやＢＣＡＡが入っているせいか
トレーニング時のパワー持続力が10％ぐらい上がった気がする。
スクワット後の脚の張りも大きくズボンがきつく感じる。
ちょっと入ってるだけなんだろうけど効果すごいね。
607:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ 126.211.116.143)
17/02/16 00:15:44.13 qk4rWNepr.net
>>578
スクィーズとかはちょいとちがうかもしれんがナルゲンボトルおすすめ
蓋も色々変えられる
608:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.63)
17/02/16 00:40:10.72 oO1+8oSY0.net
>>577
そうなの？ 個人的にアナバイトが今まで飲んだサプリの中でも良い感じだし、
アミノラストもサイズオンもギャスパリ独自の配合（特許成分）があるようなので期待してるんだが
自分で混ぜたほうが安上がりになるんだね BCAAでコスパ良いのはエクステンドあたりですかね？
MNクレアチンというのはモノハイレードの事？
609:無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ 05004031791549_en)
17/02/16 01:41:21.30 krq/a2NtK.net
>>578
スクィーズボトルでないとダメなの？
自分はトレッドミルでのラントレも結構やってて、上を向いてチビチビ飲むのはかなわんから(頚椎ヘルニア持ちで痛いってのもある…)
野菜ジュースとかの900ペットボトルに500用のデカめの保冷カバー被せて、ワンタッチで畳んだシリコンチューブの反発力でフタが開く
ポリエチとシリコンチューブ式ストローキャップ(ホムセン、ドンキ、ちょいチープだが100均でも買える)を装着してドリンクボトルにしてるわ
610:無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ 61.205.101.200)
17/02/16 09:18:26.83 JV4GujO9M.net
みんな普通の水筒とか使わないんだな
611:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.77.109.140)
17/02/16 12:45:16.67 VnKFByEt0.net
ジムシャークの2.2Lボトル
612:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 218.220.218.196)
17/02/16 20:29:28.97 MXmYMugv0.net
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
スクイズボトルじゃないけど俺はこのボトルの1000ml
613:使ってる ボタンで開けられるから片手でいいし目盛りもついてて便利
614:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.209.246.157)
17/02/16 22:36:58.16 NjKOIolZ0.net
>>581
MN=マイクロナイズド
液体に溶けやすく細かく加工してあるから
もしイントラにするなら溶けやすい物を
使うと良いよ
水1リットル
クレアチン5g
カーボ50g 粉飴orカーボリン その他
BCAA お好きな物を適量
MVMパウダー適量
サイズオンを使ってたけど特に特別な物も
入ってないと感じたので自分でマゼマゼして
自作したら体感は全く同じでコストを
抑えられました
駄菓子屋さんに売ってる10円の粉ジュースで
毎回違う味付けをして飽きがこないように
しています
615:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 220.106.181.54)
17/02/16 22:40:12.64 CyiMVq1h0.net
サイズオンの体感はほとんどがカーボによるものだよ
616:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 202.213.176.56)
17/02/17 01:13:31.79 DmmVs21Q0.net
サイズオンすごい気に入っててこれなしにトレする気にならない
くらいなんだけど、あの人工甘味料はやっぱ体にいいわけないよね？
617:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.77.109.140)
17/02/17 01:49:57.35 tzt68iec0.net
サイズオン何年も前から気になってのに使わず終いだからそろそろ買ってみたい
最安はハブかな？
618:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42.150.58.27)
17/02/17 03:14:37.54 92tuKG7e0.net
>>585
いいねこれ即ポチったわ。
今までふつーのスクイズボトル使ってたけど他の人とかぶるし、洒落たの欲しかったんだ。届くのたのしみー
619:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 153.206.204.53)
17/02/17 07:25:49.32 mAMkTB4+0.net
トレ中にクレアチン飲むんですね
ずっとトレ前に飲んでました
今日からトレ中に飲んでみよう
620:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.75.1.198)
17/02/17 08:01:03.12 kcJW2E60d.net
アミノXみたいなマルチアミノ酸のオススメてなんなん？
621:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 115.163.217.58)
17/02/17 08:36:40.16 B9Ymz3Vq0.net
>>591
クレアチンはいつでもいい。ローディング出来てるかどうかが大事
622:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 153.206.204.53)
17/02/17 09:26:56.25 mAMkTB4+0.net
>>593
そうなんですか、はじめて知りました！
ありがとうございます。
いつも飲み忘れたりするんで次からはトレ中にぶっ込みます！
623:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ 126.186.177.17)●
17/02/17 12:07:33.73 z1eJMf2hr.net
>>588
いいはずないねえ
624:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/02/17 14:40:24.24 Fjkv2KDS0.net
どうやらニューヨーク州で未成年者へのクレアチンの販売が規制されるみたいだな
他州でもそうなればわいらが個人輸入するのに証明が必要になったりして
625:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.63)
17/02/17 15:10:29.82 RScimaVy0.net
クレアルカリンって運動前と運動後の服用が推奨されているけど
運動しない日もモノハイ同様に飲んだほうがいいの？
626:無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ 05004031791549_en)
17/02/17 17:14:29.27 RUkawgwuK.net
>>596
それどこ情報？
いや、情報が気になるんじゃなく
どういう理由ってか副作用？とかでダメって事になったのかなってね…
あとフランスでの販売禁止？の理由も知らないし
>>597
クレアルカリンは飲んだことないけど
体内飽和はしてないと、体感あるなしは別にして効果出ないでしょ
627:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.17.136)
17/02/17 17:22:28.97 MJ0FyfcE0.net
クレアルカリンもHCLもモノハイと一緒で飽和させないと意味無いからな
摂取量もモノハイと一緒3-5g
メーカーの誇大広告に騙されるなよ
金使いたくてしょうがないならHCLでもいいけどモノハイと一緒 ただ高いだけ
クレアルカリンはゴミ
628:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.63)
17/02/17 20:14:03.98 RScimaVy0.net
>>599
自分はモノハイ何種か（グリコ、バルク、�
629:Iプチ、NOW）使ってた時は 1日5gずつ摂取で少し重量が伸びた程度だったのに対して クレアルカリン使った（1日2カプセル）時は1カ月後くらいで体重が2～3kg増えてベンチの重量も10kgアップした 食事内容もトレ内容もほぼ変わってない 自分にはクレアルカリンの方が合っているのかもしれん 持ち運びもしやすいし
630:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.63)
17/02/17 20:14:54.83 RScimaVy0.net
>>598
やっぱそうなの。
トレ無い日は飲まないか飲んでも1カプセルだけだったからこれからは毎日飲むことにする
631:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.241.13.147)
17/02/17 20:23:18.52 N1sqKORd0.net
>>598
フランスは狂牛病が理由だね
原材料に牛骨粉が使われてるから念のため禁止
632:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.17.136)
17/02/17 20:23:29.43 MJ0FyfcE0.net
クレアルカリン2カプセルて1.5gか
明らかに伸びたのは他の要因だね
プラセボは大事だよね
633:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ 106.161.136.199)
17/02/17 21:01:46.66 oFpwc+wia.net
全部自分で試した結果そう思うだけなら良いんだけど>>600まで無駄に煽る必要は無くね？
叩かれた訳でもあるまいし
634:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/02/17 21:09:48.64 Fjkv2KDS0.net
>>598
anabolicminds
>>602
それ最近の話？
クレアチンで狂牛病になるとか言われてたの大昔じゃないの？
635:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.66.104.47)
17/02/17 21:57:18.94 BuTZUTS9d.net
>>600
結局クレアルカリンもローディングみたいに毎日飲んで飽和させなきゃいけないのかよ
説明ウソじゃん
636:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.241.13.147)
17/02/17 23:01:34.70 N1sqKORd0.net
>>605
本格的に問題になったのは2000年代だし大昔ってほどでもないからな
フランスはイギリスほどじゃなかったにしろ、世界第二位の狂牛病大国と言えたから、イギリスほど深刻になる前に徹底的に封じ込める必要があった訳だ
なんだかんだでその名残と言えるだろうね
日本でもレバ刺し禁止みたいに、ある意味直ぐにでも解禁して問題ないことを役人がこれから何年続けるのかなんて全く分からんし、そんな感じなんじゃないのかな
637:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/02/17 23:06:13.69 Fjkv2KDS0.net
>>607
ありがとう
棚上げしてるってことだな
638:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.39)
17/02/17 23:29:31.34 r1uexIFxa.net
グルタミンってトレ後のプロテインに混ぜて飲んじゃダメ？
639:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.66.101.170)
17/02/17 23:35:43.35 DfsadmUUd.net
>>609
俺はそうしてるよ あと寝る前に飲んでる元気もうんこもモリモリ
640:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 113.151.159.38)
17/02/17 23:43:03.53 LVBWh+uQ0.net
>>515
粉飴は遺伝子組み換え品じゃないってHBのHPに書いてあるが
641:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.39)
17/02/18 01:10:56.86 lGEfcfQba.net
>>610
ありがとう。
何グラム取ってる？
642:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 118.240.108.103)
17/02/18 01:20:16.56 ea/MbHuv0.net
モノハイのカプセル買っちゃったんだけど、ちゃんと吸収されるの？
粉じゃないとダメなんかな？
643:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.66.101.170)
17/02/18 01:43:15.36 o64fhSKId.net
>>612
トレ後５g 就寝前5g
トレ無し日は就寝前5g
風邪引きそうな時と、脚の日は8～10gって感じ エクステンドに入ってる分は計算に入れてないです
644:無記無記名 (ｽﾌｯ 49.106.213.66)
17/02/18 07:50:59.45 c8ff2fzod.net
>>609
ダメもなにもプロテインにもともと含まれてるから混ぜていいに決まってる
645:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.72.6.162)
17/02/18 09:23:24.44 f57
646:vCPe+d.net
647:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.39)
17/02/18 11:56:40.58 lGEfcfQba.net
>>614
意外とたくさん取ってるんですね。
648:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.39)
17/02/18 11:57:42.49 lGEfcfQba.net
>>615
アミノ酸とプロテインだと吸収
速度違うから、早いアミノ酸は混ぜない方が良いのかなと思ったんですよ
649:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 180.35.70.90)
17/02/18 14:49:40.13 BHvK5N700.net
>>617
とにかく風邪だのインフルだのにかかりたくないのでいまの時期はもりもり飲んでおります
650:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 58.70.237.251)
17/02/18 15:13:29.93 PcstMY+u0.net
厳密にやると
トレ直後にグルタミン、EAA、BCAA
30分後にプロテインだよ
651:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/02/18 15:20:07.92 N6on/NZ+0.net
ぶっちゃけ食事さえしっかり摂ってればサプリなんかいらねえよ
俺も気づくまでに200万は金かけたわ
お前らも本当ほどほどにしとけ
652:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 58.70.237.251)
17/02/18 15:22:08.19 PcstMY+u0.net
トレ直後にwpiに全部混ぜればいいとおもうけど
トレ直後の吸収の早さ気にするより
トレ前に何か食べる方がずっと効果あると思います
プレ、イントラにグルタミンは入れない派です
653:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 58.70.237.251)
17/02/18 15:31:13.27 PcstMY+u0.net
うん、基本は食べ物で、足りない時だけプロテインとマルチビタミンミネラル足すだけでいいと思う。食事完璧ならこれさえいらない
減量期だけは不足が出てくるので使うけど、
効果の大きさが認められているサプリはほんの一部だから、それ以外はお金の無駄。
競技者除く
654:無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ 05004031791549_en)
17/02/18 17:22:45.48 LU2n3t4HK.net
>>618
それを知ってて気にするなら
トレ最終種目のインターバルにでも飲めよ
ちょっと考えて自分で工夫すればいいことじゃん…
ココで質問する意味が解らんわ
655:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.241.115)
17/02/20 21:39:33.64 8o2KZ1INd.net
gaspariのアナバイトを飲んだらベータアラニンで体がチクチクする
これ毎日続けるのか…
656:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 119.83.150.189)
17/02/20 22:19:58.23 pSGydD7j0.net
なんか静電気走ったようなチクチク感あるよね。慣れるとチクチクしない時不安になる
657:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 122.135.30.180)
17/02/21 01:41:03.03 DNxIpLLu0.net
ここで聞いていいのかわからんがHMBってエンデュランス競技でも約立つかな
ググっても怪しげなサイトしか引っかからん
658:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ 106.161.113.118)●
17/02/21 02:03:16.86 52OcElipa.net
グルタミン、初めてカプセルで飲むことにした
659:無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ 61.205.4.230)
17/02/21 15:40:22.75 YI92+mpdM.net
HMBは○ルドマッスルをマイナス検索するだけで検索結果が多少まともになるよ
660:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ 210.138.208.139)
17/02/21 15:48:18.84 86liVq6dM.net
>>628
量少ないというかコスパわるくね？
661:無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ 49.98.85.38)
17/02/21 18:52:00.79 q6vYBzf+d.net
グルタミンってどこのメーカーでも効果は一緒なんかな？
662:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 153.229.46.96)
17/02/21 20:54:35.17 1VLQuWup0.net
>>631
グリコのやつは優秀な乳酸菌が配合されている。という謳い文句をありのまま信じきって飲み続ける私のような人間もおります
663:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 122.135.30.180)
17/02/21 22:23:20.61 DNxIpLLu0.net
>>629
ありがとう
調べていったらどうも俺にはグルタミンのが必要な気がしてきた
664:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ 106.154.70.41)●
17/02/21 22:52:30.52 DYc4lit6a.net
>>630
まあ、それは確かに。
ただ飲みやすいので。
665:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 60.76.168.39)
17/02/21 23:36:50.13 B1F9W6G/0.net
最近nitro
666:のクッキークリームを飲み始めたんだが、クレアチンやbcaaが入っているせいか 停滞気味だったのに急にパワーがついてきた。 こんなんじゃなくてbcaaやクレアチン単体で摂ればすごいことになるんかな
667:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.63)
17/02/22 02:39:42.82 4jFHBq5e0.net
>>603
自分は明らかにクレアルカリンで体重増えたしパワー出たよ
毎日ノートに食事やサプリ、トレ内容、体重など記入してるから間違いない
1.5gでも吸収率や相性の問題で効果が出ることもあるだろう
他のレビューでも似たような意見が出ている
668:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.244.184)
17/02/22 08:45:17.18 zLdjKto8d.net
>>636
ローディングした？
669:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.250.245.42)
17/02/22 08:45:18.02 gYbWHLo1a.net
アナバイトのベーアラフラッシュきたの最初に飲んだ時だけで、それ以降はこないな
670:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.72.7.145)
17/02/22 11:47:36.44 jHnDZy7ad.net
>>636
毎日摂取してたの？
671:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.63)
17/02/23 01:51:26.94 M3WurPfW0.net
>>637-639
ローディングは特にしてない
ラントレ、有酸素も含めてだけど週6でトレやってるから日曜日以外はトレ前トレ後それぞれ1錠ずつ飲んでたよ
効果が出始めたのは3週間目くらいかな
ちなみにクレアチンはモノハイを4社ほど（バルク、オプチ、グリコ、NOW）使ってこちらもローディングは行わずに
1日5gずつ摂取で3～4週間目あたりで効果を体感できたがクレアルカリンの方が体重の増加具合もパワーの上がり具合も良かった
あくまで自分にとってはなのでモノハイの方が相性が良い人もいるのは確かだと思う
個人的には持ち運びや飲むのが楽になったのが一番大きいし一石二鳥といった感じかな
もうちょっと増量したら1日4粒飲んでみたいと思う
672:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 49.97.107.201)
17/02/23 07:25:59.39 jJEq9zpMd.net
>>640
情報有難う。ハブから届いたんだけどトレ日だけでok って話と毎日飲まなきゃダメって話があったから迷ってた。
673:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.18.5)
17/02/23 12:57:33.37 oYw46Ipi0.net
くっさ
馬鹿は勝手にしてろ
674:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/02/23 14:32:59.08 L7+MUvLM0.net
器具、ギア、サプリのスレは何処もいつも業者がステマ挟んでるね
675:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ 49.239.64.179)
17/02/23 14:46:15.82 iCdhBm+MM.net
>>640
3週目に効果が出たと言うことは、ローディング期間という事じゃないん？
クレアチンも1日5gを一月続ければローディング完了するわけだし。
676:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ 49.239.64.179)
17/02/23 14:46:47.86 iCdhBm+MM.net
クレアルカリンもローディングいるん？
677:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 108.69.77.255)●
17/02/23 17:22:02.08 80gGLKx+0.net
トレ前に粉飴、トレ中に粉飴ドリンク、トレ後に粉飴
Now社の粉飴の説明にはそれがオススメって書いてた
トレ前ってどのタイミングなのか分からんから家出る前にプリワークアウトと一緒に飲んでる
678:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.63)
17/02/23 17:28:27.89 M3WurPfW0.net
>>641
モノハイもクレアルも日曜日以外のトレ無い日は夕食後に2.5g、または1錠ずつ飲んでた
>>644
そういう意味のローディングなら確かに行われていたんだろうけど
ふつうはモノハイだと最初の1週間くらいは1日20g（1日数回に分けて）ずつ摂取して
これがローディング期間と言われるものだと自分は思ってた
679:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 49.97.99.56)
17/02/23 17:51:02.96 67h/cBOYd.net
クレアチンって数日飲み忘れたらまたローディングしなきゃだめなの？最近トレしない日は飲まないことが多くて
680:無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ 05004031791549_en)
17/02/23 18:58:25.81 zJEPYggZK.net
赤身肉とかの食品に含まれてるモンなんだから
毎日、少量ずつ飲んどきゃ良いんだよ
確かに効果はあるけど、ただのアデノシン三リン酸の生成原料
魔法の薬じゃねぇんだから過度の期待もいらない
681:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 108.69.77.255)●
17/02/23 19:15:05.55
682: ID:80gGLKx+0.net
683:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 49.97.99.56)
17/02/23 19:15:33.54 67h/cBOYd.net
ありがとう、安心した
期待はせずにのんびり飲んでみるよ
ちなみにグリコのベタインミックスのやつ
684:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 49.97.99.56)
17/02/23 19:16:58.69 67h/cBOYd.net
>>650
その方がいいんだろうけど忘れちゃうんだよね
まあ忘れないように気を付けてみる
685:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 118.105.31.238)
17/02/23 19:40:14.20 T91k3I6r0.net
コスパ最強のBCAAってどれ
686:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 108.69.77.255)●
17/02/23 19:40:53.51 80gGLKx+0.net
>>652
忘れるのはよくある
少しローディング要るかなと思ったら朝に5g、夜に5gとか摂ってる
今の自分のクレアチン量が分かったらいいのにね
687:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 153.179.225.75)
17/02/23 19:46:13.49 jQ4/sB5I0.net
>>653
もうマイプロ以外にないだろ
他で買うやつはアホとしか思えん
688:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 49.97.99.56)
17/02/23 19:46:14.75 67h/cBOYd.net
>>653
mrmじゃない？
>>654
あー、なるほど。それいいね
それわかったらマジで便利w
689:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.15)
17/02/23 20:33:30.90 jbyzmmmaa.net
クレアルカリン、トレの時だけ飲んでたけど体感何も変わらんからとりあえず毎日7カプセル飲んで見てる
690:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.34)
17/02/24 13:44:51.70 s8m142dFa.net
グルタミン経口摂取しても小腸で使われるから吸収されないってほんと？
691:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.142.162.211)
17/02/24 14:05:02.90 zaEFUFdw0.net
使われてるなら吸収されてるじゃん
692:無記無記名
17/02/24 14:19:33.21 .net
どこで吸収されると思ってたんだ
693:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.34)
17/02/24 14:23:16.91 s8m142dFa.net
>>659
体内(血中とか)に入るのではなく、小腸の粘膜に直接使われるってこと。
なので筋肉の栄養になるわけではない。
URLﾘﾝｸ(nyusankin-kimochi.com)
694:無記無記名
17/02/24 14:25:05.91 .net
そもそもの話だけど、グルタミンって効果ないって言われてるんだからプラシーボ程度で考えておけば良いんじゃないの？
害がなければいいくらいの気持ちでみんな飲んでるものだと思ってた
俺も昔飲んでたけどもう飲んでないわ
695:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ 49.239.64.12)
17/02/24 14:27:31.15 p2K0otOJM.net
風邪予防には有効。風邪をひくと筋トレ出来ないから、筋肥大にもうっすらと寄与してる
696:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.142.162.211)
17/02/24 14:31:42.32 zaEFUFdw0.net
>>661
それ理解間違ってないか
少なくともその記事からはそう読み取れないんだけど
697:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/02/24 14:51:44.93 iTlaR+EN0.net
アミノ酸なんかドブに金棄てるのと同じや
698:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.34)
17/02/24 14:55:15.33 s8m142dFa.net
>>664
いや、この記事だけではなくて、他の記事も総合するとこの結論になるみたいなんだけど、ほんとなのかなと思って。
グルタミンの経口摂取は腸内環境を改善し免疫力を高めるのがメインで直接筋肉には効かない。
(もしかしたら腸内で使われる分、体内で生成されたグルタミンが筋肉に使われやすくなるのか？)
ってのが今のところの理解なんだけど正しいのかなと思って詳しい人がいたら聞きたいのです。
699:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/02/24 15:00:14.57 iTlaR+EN0.net
昔から言われてるじゃん効かないってw
風邪ひきにくくなるとかプラセボに過ぎない
業者に乗せられるな
700:無記無記名
17/02/24 15:22:27.82 .net
そもそも筋肉に使われるなんて話はどこから出てきたのか
よくわかんブログとかがいってるのはよく見るけど
701:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 108.69.77.255)●
17/02/24 16:02:43.42 t7M/vRFA0.net
Youtubeで加藤さんがBCAAとアミノ酸推してるけど、地味に金掛かるよな。
ピアナじゃないけどリアルフードに気を遣うことにして、トレ前トレ中トレ後のドリンクは粉飴だけで良いような気して来た。
702:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ 49.239.64.12)
17/02/24 16:19:16.36 p2K0otOJM.net
>>667
�
703:OルタミンとMVM飲むようになってから風邪引かなくなったけどなぁ。まぁ、プラセボでも効くなら良いけど。安いサプリだからこれは言えるw
704:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ 49.239.64.12)
17/02/24 16:20:02.75 p2K0otOJM.net
>>665
減量の時のBCAAは体感あるけどなぁ、これもプラセボかね。。
705:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 49.97.101.128)
17/02/24 16:48:49.62 vEo2Ms2Nd.net
クレアPIって使ってる人いる？
706:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/02/24 17:03:43.79 iTlaR+EN0.net
>>671
減量時なんかは有用だけどそれ以外にはいらない。
幕の内弁当のご飯に胡麻がかかってるかないかみたいなもんだよ。
しっかり飯食えばサプリなんてせいぜいカフェイン、クレアチン、マルチくらいで十分よそれ以外はある程度のトレーニング経験積んだ奴が局所局所で使うくらいしか価値ねえからさ。
特にトレーニング始めて間もない奴とかはサプリなんかいらねえ。
嫌でも伸びる時期にサプリ薦められて飲む様になると成果がサプリのおかげだと錯覚しちゃったりするんだよなww
707:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.253.8)
17/02/24 17:09:26.47 x/oJFWpwa.net
とりあえず皆落ち着いて水素水でも飲もうぜ
708:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 60.38.72.29)
17/02/24 17:34:55.78 v/Y40+xq0.net
グルタミン捨ててビタミンD10000IU摂れ
709:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 122.135.30.180)
17/02/24 17:38:15.25 ZqiFwKnb0.net
自転車やってるけどBCAAバカ効きだわ
疲れはあっても脚は動いてくれるし次の日の足の疲労が飲まない時と比べて半分ぐらいだわ
710:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.34)
17/02/24 17:52:21.68 s8m142dFa.net
>>675
10000は取りすぎじゃない？
毎日3000ぐらいは取ってる。
711:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 60.38.72.29)
17/02/24 18:01:30.58 v/Y40+xq0.net
>>677
日に当たる習慣が無いなら冬なら10000は摂りたい20000でもいい
騙されたと思ってやるべし
712:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ 126.245.135.51)
17/02/24 18:04:10.95 k7wIrSgVp.net
Dいいよな朝晩5000摂ってるけど調子いい
713:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.34)
17/02/24 18:07:14.85 s8m142dFa.net
>>678
ホルモンなので一気に増量するのは怖いので少しずつやってみます。
冬場は１ヶ月に一回日焼けマシンで焼いています。B波は少ないけど、夏場の太陽光よりは多いはず。
714:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ 106.154.70.184)●
17/02/25 00:14:27.05 /byZR4RKa.net
トレ前に粉飴を飲む場合は、トレの30分くらい前でいいんでしょうか？
また、量は少なめでいいですよね？
715:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 153.202.201.153)
17/02/25 06:51:12.04 NsZqLmZ60.net
>>669
加藤茶？加藤浩次？加藤さんって誰？
716:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 153.202.201.153)
17/02/25 06:53:01.58 NsZqLmZ60.net
>>681
僕はトレ前は飲まないなぁ
トレ中とトレ後に飲んでる
トレ前にもし飲むなら30分～直前に飲むかなぁ
717:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 49.98.10.185)
17/02/25 09:41:30.21 ioJYlpZZd.net
何故ウ板では加藤と言えば昌平なのだろうか？
そこは日本選手権4位の直之だろ
718:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.99.249.103)
17/02/26 01:05:06.80 iVI5Xh6w0.net
XtendのBCAA買って今日トレーニング中に飲んでたんだけど
水で溶かすと結構な量になってお腹タプタプになる。
オブラートに包んで飲もうと調べたら「多めの水で飲む」とあったんだけど
水100mlくらいだと足りない？
719:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ 106.154.78.37)●
17/02/26 01:23:41.66 fpBLLG2da.net
>>683
ありがとうございます
720:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 218.220.185.87)
17/02/26 03:19:37.96 uZ2sZp4t0.net
>>685
100でも50でも大丈夫だよ。溶けがいいからね
そのかわり、かき氷のシロップぐらい濃くなるけど
721:無記無記名 (ｱｰｸｾｰ 126.162.48.155)
17/02/26 09:38:46.97 SbNnfs2Tx
722:.net
723:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.99.249.103)
17/02/26 10:27:33.13 iVI5Xh6w0.net
>>687
ありがとう！オブラートで飲むから味は大丈夫
美味しいからトレーニング無い日は普通に溶かしてジュース感覚で飲むよ
724:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 218.221.33.95)
17/02/26 12:15:51.24 YW/3AaMw0.net
ミスってクレアピュアじゃないクレアチン買ってまったわ
725:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42.148.88.66)
17/02/26 22:14:32.63 7vyyUD1D0.net
クレアチンなんて単純だから製造方法で差が出るようなものではないだろうし
逆算すると原価がかなり安いはずだから
リスク考えたら安くてばれにくい成分を探してまで混ぜ物して増やすメリットは薄いでしょ
現在のドイツ企業は上から下まで検査がザルで中国並に怪しいことが判明したし
クレアピュアに拘る必要はないと思うよ
726:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 218.221.33.95)
17/02/26 22:20:11.74 YW/3AaMw0.net
あざまーす！希望が芽生えました
727:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 122.249.153.93)
17/02/27 00:38:04.48 HTsL99tV0.net
そうなんか、クレアチンはクレアピュアか中国の二択でしょ？って事はろくなメーカーないやんけ！
まあ飲みますけど
728:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.249.244.24)
17/02/27 11:34:46.76 TUXMsCDVa.net
>>691
それでもクレアピュア買うよ
ドイツ人は曲がりなりにも人間だが中国人は人間でさえないからな
小便蓮根やナプキンHIVにメラニンフード……非人間にしか出来ないことだ
729:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 120.75.55.245)
17/02/27 21:50:13.88 +I6eAelr0.net
クレアチン飲むようになってから三角筋が筋肉痛になるようになった。今まで追い込めて無かったのかな
730:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.63)
17/02/27 22:42:21.27 pTlzuEOH0.net
ALLMAXのBCAA届いたので、今日起床後のランニング前に10gほど飲んでみたが筋肉がバテにくいね
いつもと同じ道で同じ内容の走り方したけど、いつもだったら心肺機能と同時に足も乳酸がたまった感じになって重くて動かなくなってくるが
今日は心肺機能は変わらずヘロヘロだったが筋肉にはまだ余裕が十分にあった
ちなみに普段はホエイ＋粉飴飲んで1時間後に走ってるが今日はBCAA10g＋粉飴で30分後に走った
ラントレや長時間のトレには有効そう
731:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.66.96.98)
17/02/28 12:10:22.69 5yXIOLWwd.net
bcaaはマジで凄いと思う
アルギニンとか入ってるのと単体のどっちがいいのかね
次の高いけど効果あるならゴールドジム買ってみようと思うんだけど…
732:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 49.251.249.210)
17/02/28 12:49:03.01 6Qqdi/lB0.net
> bcaaはマジで凄いと思う
何がすごいのか具体的に
733:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.66.96.98)
17/02/28 12:51:58.12 5yXIOLWwd.net
素人の体感で申し訳ないんだけど、飲みはじめてからの方が全然動けるようになってスパー回す本数が増えた、ちな柔術
疲れづらくなった感じかな
734:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 125.192.207.16)
17/02/28 15:54:24.49 oFYCAaH80.net
持久走だとスタミナが増える。筋トレだと1か2rep違う。
735:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 125.192.207.16)
17/02/28 16:06:19.40 oFYCAaH80.net
いや、1か2repってのは言い過ぎか。
同じrep数でも疲れないって言った方がいいかな。
736:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.159.254.12)
17/02/28 17:38:22.99 IjVeXOQy0.net
BCAA体感できる奴は減量期か
タンパク質不足プラス炭水化物不足の奴
737:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 221.241.128.70)
17/02/28 19:04:30.57 5+sVNE800.net
すいません
粉末のクレアチンを購入したんですけど5グラムって計量スプーンで言えばどれくらいでしょうか？
ちなみに1
738:0ccスプーンと20ccスプーンがあります
739:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.72.0.150)
17/02/28 19:10:38.87 WdY62a3Ad.net
はかりで量れば
740:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 203.88.179.114)
17/02/28 19:51:54.52 w779l2Ev0.net
クレアチンは意味がないだろうな
パフォーマンスがアップするようだけど
それは筋持久力に寄与してるだけで、筋肥大とは何も関係ない
筋肉は追い込めばでかくなるが、クレアチンの延命措置のせいでやってもやっても追い込めなくなる
長時間の戦いになると、遅筋が発達して、余計に細くなる
そんなこともわからないようではいかんぞ君たち
741:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.242.144)
17/02/28 19:52:03.72 WLXTpmXZd.net
クレアルカリン今まで一粒で効果わからなかったけど二粒飲んだらいつもより力出たわ
クレアpiも買ったから比較してみる
742:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.161.129.185)
17/03/01 12:06:16.44 4hRMHDSt0.net
>>700
スタミナupってマラソンや遠泳のタイムがupするって事すか?
クレアチンは飲む人と飲まない人を比較して、クレアチン飲む人が数rep増加した実験がよくでてきますよね
BCAAもrep数が増加する実験とかないのですか?
743:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 180.23.225.184)
17/03/01 12:55:56.26 B4vBeEq90.net
クレアチンはトレ後、プロテインと一緒でも構わないと見ました。
だけど酸に弱いから一緒に摂るなと。
ザバスアクア（クエン酸多い）を常飲している俺は、クレアチンは摂らない方がいいのかな。
744:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.159.200.95)
17/03/01 13:01:39.00 tUinXdiN0.net
>>708
朝の朝食時に飲めばよか
745:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.250.250.198)
17/03/01 13:05:01.17 LU0xaTGua.net
クレアチンってハゲの元なんですか？
746:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ 210.149.254.171)
17/03/01 13:13:11.98 nZR6BTSBM.net
>>710
テストステロンを増やす効果があるらしいので、関係無いとは言えないレベル。
まぁ、髪より筋肉だ。
747:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ 49.98.128.251)
17/03/01 13:29:54.26 50dPLnVQd.net
クエン酸って塩基性じゃなかったか
748:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 108.69.77.255)●
17/03/01 14:56:02.46 jCueG7f50.net
最近トレ前トレ中トレ後の粉飴摂取量合計が80g越えてる
1回で2時間近くトレするし摂り過ぎってことはないよな?
749:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 111.105.140.150)
17/03/01 15:01:50.89 ph1Q+mFn0.net
筋トレでハゲてもかまわん
なぜならその鍛えた筋肉でイケメンの顔をボコボコにして髪をむしりとってやればいいからだ
750:無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ 05004031791549_en)
17/03/01 15:24:44.61 UCYbGtLBK.net
>>712
口に入れたら明らかに酸っぱいし、クエン 酸 って書いてあるじゃんww
ただ、体内でアルカリ性になる食品添加物って話だね
詳しい理由は知らないけど
>>713
心配しながら取ってる意味が解らない
そもそも、何の為のどういうモノなのか解ってる？
カロリーで言えば300強だし
要る分、自分が欲しい分は計算出来るよね？
ただし考慮すべきは血糖値の乱高下だ
だからコレを考えれば、トレ前の分は…？だけどな
ちなみに自分は今、増量してて171㎝76㎏
ジム着90分程前にパスタ等の食事、ジム着でBCAA飲んで水だけでウォームアップ、トレ開始でカーボドリンク
ドリンクとトレ直後で粉飴＋ブドウ糖を100g強飲んでるよ
751:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 218.220.185.87)
17/03/01 19:01:43.20 zn257esA0.net
だとしたら豚とか牛ばっか(大量に)食べてるやつはハゲるのか？
752:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 218.220.185.87)
17/03/01 19:02:11.02 zn257esA0.net
↑クレアチンのことね
753:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ 210.149.254.171)
17/03/01 19:05:44.37 nZR6BTSBM.net
だとしたらって誰にいってるの？�
754:ﾀ価つけろや
755:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 218.220.185.87)
17/03/01 19:13:38.33 zn257esA0.net
>>718
710
756:無記無記名
17/03/01 19:33:43.69 .net
安価つけられてなくて笑
757:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 125.192.207.16)
17/03/01 19:55:45.39 tR4zEHQ00.net
>>707
俺の場合はアップする。しかも疲れにくくなる。
広く認められるような実験や研究なんて知らねえわ。
俺の体感で言ってるだけ。
他にも似たようなことを言っている人がこのスレにも結構いるし、
俺はBCAAを重宝し続けるというだけの話。
758:無記無記名
17/03/01 19:59:22.20 .net
プラセボだろうが効いてるんだから飲み続ければいい
論文出るまで効果感じられない奴は待ってたら良い
こういうのは飲んで損するわけじゃ無いんだから飲んでおいたらいい
759:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.75.8.238)
17/03/01 20:01:42.85 s6EC/QaRd.net
>>705
これマジなん？
760:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.45)
17/03/01 20:07:22.58 CbzTSkRxa.net
清水泰地っていうザンギエフのコスプレで有名なビルダーもグルタミン取ってるね。
優先順位で三位に入ってる。
やっぱり体感あるのかな？
761:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 120.75.55.245)
17/03/01 20:20:02.68 FR02IFFm0.net
>>723
なわけない
762:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 203.88.179.114)
17/03/01 20:28:59.01 FEmFVDuk0.net
グルタミンなんて絶対に必要なもんなのに
今更そんなこと言ってるなんて、ガリか？
763:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.45)
17/03/01 21:19:49.50 CbzTSkRxa.net
>>726
絶対必要ってのはどういう意味で必要なのでしょうか？
>>666のレスについてどんな意見を持ってますか？
764:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 203.88.179.114)
17/03/01 21:31:59.06 FEmFVDuk0.net
グルタミンは筋肉肥大に役に立つアミノ酸ではない
体内のグルタミン量が著しく減少したら、筋肉はカタボリックを起こしてグルタミンを供給しようとするから
それを抑えるために飲んでるだけだよ
765:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.45)
17/03/01 21:34:19.96 CbzTSkRxa.net
>>728
経口摂取したグルタミンは小腸で使われて体内に吸収されないってのは？
766:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 203.88.179.114)
17/03/01 21:40:29.77 FEmFVDuk0.net
>>729
小腸は体内じゃん
君の小腸は外にあるの？
767:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 203.88.179.114)
17/03/01 21:43:55.41 FEmFVDuk0.net
まあ、しょうがないから書いてあげるよ
グルタミンを要求するのは小腸
だけど、要求水準のグルタミンが体内に無かったらカタボリック開始
小腸に満足のいく量のグルタミンを与えておけばそれでいい
筋肉がグルタミンを欲しているわけではない
768:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.45)
17/03/01 21:46:01.29 CbzTSkRxa.net
>>730
正確には血液中です。
小腸粘膜で使われて筋肉にはほとんど届かないと言われています。
769:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 203.88.179.114)
17/03/01 21:46:48.81 FEmFVDuk0.net
筋肉に届く必要は無いということだ
770:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.45)
17/03/01 21:50:35.95 CbzTSkRxa.net
>>733
トレ前、トレ中にも取ってる？
771:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 203.88.179.114)
17/03/01 21:51:40.56 FEmFVDuk0.net
>>734
トレ20分前、トレ直後
起床後、寝る前
772:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.244.153)
17/03/01 22:07:00.70 jQRs5hg5d.net
クレアpi使ってる人いる？
773:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ 126.236.1.182)
17/03/01 22:11:59.51 7Hu8wtE5p.net
>>736
山本氏は飲んでたよ。
774:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.63)
17/03/01 23:19:59.14 OrafUTpU0.net
Lアルギニンやシトルリンはアルカリ性だけどシトマレは酸性？
アルギニンとシトマレ同時にとればクエン酸等補給しなくても中和されるのかな？
775:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 125.30.67.157)
17/03/01 23:31:22.21 y0U92buI0.net
意外と知られてないけど、腸管内は体外な。
いくら運動しながらでも1時間以内に粉飴とかの吸収の良い糖質を100g超えて摂るのはやめた方がいいと思うぞ。
糖質を摂るのはインスリンを出すためで、40gもあれば30-60分はインスリンは十分でるのでそれ以上は必要ないしむしろ害でしかない
マラソンしながらカロリー補給なら話は別
776:無記無記名 (ｱﾒ 210.142.105.92)
17/03/01 23:54:32.32 j8ob3GZ5M.net
>>724
あの人の筋肉すごすぎる
777:8.47.69.128)
17/03/02 00:23:44.14 Co8BlPCg0.net
グルタミンは数少ない 体感出来るサプリメントだと思う
母に飲ませたら母も気に入ってしまってたまに追加注文してる
グルタミン不要なレベルのトレーニングしかしてないんじゃないの
778:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.18.57)
17/03/02 00:32:45.56 OrqIuEgM0.net
くっさｗ
マジわらかすｗ
779:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.159.251.109)
17/03/02 00:49:38.15 niaEGiGB0.net
グルタミンは唯一買った事のないサプリメント
プロテイン PWO クレアチン MVM ハーブ類
キノコ類 減量期に合わせてBCAAを買うくらい
780:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ 106.154.69.26)●
17/03/02 01:29:57.19 DRGTo81la.net
グルタミンは賛否両論だね。
2ちゃんねるの住人は、いらない派が多いイメージ
781:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 14.128.115.212)
17/03/02 02:37:23.31 cvdBGXve0.net
腸内環境や体調のために飲んでる人の方が多いイメージ
782:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.244.153)
17/03/02 02:49:42.31 NKETT/rfd.net
>>737
そりゃ考案者だからね
783:無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ 61.205.87.60)
17/03/02 07:19:37.07 RdJBrMj3M.net
>>745
ほんとこれ毎日ぶっとい１本糞が気持ちいい
784:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27.126.111.11)
17/03/02 16:10:56.93 Yy+R+qju0.net
>>745
これな。下痢の頻度が明らかに減る。過剰摂取しても平気だからざっくりで飲めるし
785:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.45)
17/03/02 16:16:44.53 Nn18DUpba.net
グルタミンは溶かすと不味いよね。
みんなビルダーのみしてるの？
786:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 153.202.201.153)
17/03/02 17:11:30.12 dirfqw070.net
>>749
トレ中にBCAAと混ぜて飲んでる
787:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ 126.152.161.206)
17/03/02 17:14:18.61 F5xGPRE3p.net
そもそもグルタミンは溶けにくいし溶かすとグルタミン酸に変質するからビルダー飲みがオススメ。
788:無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ 153.250.52.37)
17/03/02 17:38:22.47 O6UFGpzCM.net
溶かしてすぐ飲めばいいんじゃないの？
不味くはないものの5gでもビルダー飲みきつい
789:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 125.30.67.157)
17/03/02 23:07:44.45 GfWbqseq0.net
溶かすと酸に変化するからってそのまま飲んで、胃の中で溶けてグルタミン酸に変化しないの？腸まで届くまでに溶けて時間経つよね？
790:無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ 61.205.105.31)
17/03/02 23:31:22.80 IMUHCUH1M.net
グルタミンの変質はそんなに気にしなくていいって何年か前に結論出なかったっけ
791:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.142.162.211)
17/03/03 00:50:25.45 uT2joruG0.net
このスレでもそんな流れだったような
792:無記無記名
17/03/03 09:18:06.81 .net
3%だか5%は変質するかもしれないけれど誤差の範囲て結論出てた
793:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 180.94.240.62)
17/03/03 20:23:26.58 vKJahHzY0.net
我慢してビルダー飲みせずとも
オブラートに包んでジジババ飲みはだめなの？
794:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.241.27.67)
17/03/03 22:02:35.73 ayDOji+h0.net
クレアチンローディング期を設けず毎日5グラムずつ飲んでる人も休止期間設けてる？再開後また満タンになるまで一ヶ月かかるの長いよなあ
795:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.250.248.39)
17/03/03 22:44:34.31 v3puJ1Gna.net
俺は休まず飲んでるけど…
796:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.241.27.67)
17/03/03 23:09:06.40 ayDOji+h0.net
効果は継続してますか？
797:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 116.91.162.223)
17/03/04 00:14:43.86 9czt1Iw50.net
>>758
俺も健康診断前の1ヶ月以外は年中飲んでるわ。
効果は年中飲んでるからしらん。
798:無記無記名 (ﾏｸﾄﾞ 118.103.63.143)
17/03/04 01:49:15.89 Q+jUhLzmF.net
アルギニン取ってる人いる？
体感あるのかな？
799:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 114.170.6.42)
17/03/04 04:45:50.51 NvwlKcL70.net
あるよ
800:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ 49.98.128.60)
17/03/04 16:08:37.81 kAF0GI28d.net
アルギニン
シトルリン
タウリン
この辺聞きたい
どんな効果あってどう
801:摂取してるのか
802:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 180.13.101.114)
17/03/04 17:06:39.77 a2OSsSbc0.net
よく調べもせずオプティマムのBCAAを買ったらカプセル2つで1gの含有量で一日4粒を目安にと書いてあったんですが
それだとBCAAたった2gしか摂れないから一気に10粒くらい飲んでも問題ないですよね？
803:無記無記名
17/03/04 17:10:56.02 .net
問題なし
804:無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ 05004031791549_en)
17/03/04 18:14:28.30 o/IMh/9EK.net
問題ないけど
カプセルは、それで意外と便利だから(ジムでのトレ残時間の調整とか、外走り直後とか)
慌てて使い切らずに残して置いて、パウダーボトルを早急に注文したほうがいいぞ
805:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 114.170.6.42)
17/03/04 18:31:45.67 NvwlKcL70.net
アルギニン飲んだら無駄に朝立ちするようになった
806:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 49.251.249.210)
17/03/04 20:44:38.87 V64NsuaJ0.net
> 無駄に
つまり、本番では無能ってこと？
807:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 182.168.164.138)
17/03/04 20:46:31.87 ngUNPR3U0.net
>>768
テストステロンレベルが上がったのかな？
808:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 180.13.101.114)
17/03/04 21:44:08.03 a2OSsSbc0.net
>>765-766
ありがとうございます。今までは夕方に軽く食べてたのですが、早朝トレに移行するにあたり買ってみました
パウダータイプも用意しようと思います
809:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 122.249.140.176)
17/03/05 12:43:54.11 D6brRl8F0.net
bcaaってアルギニン入ってる方がいいの？
それなら高くてもゴールドジムの買ってみようかと思うんだけど、このスレ的にはどうなんでしょう
810:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 60.38.71.132)
17/03/05 14:15:15.68 mcJjgA/00.net
どうしてもアルギニン飲みたいならエクステンドとかにアルギニン足せばいいじゃん
なんでわざわざゴールドジムの高いもん払う必要がある？
811:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.159.225.148)
17/03/05 14:31:09.75 m2Bb5rzT0.net
>>772
BCAAとアルギニンを別々に買えば？
812:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.243.35)
17/03/05 15:29:58.42 5i5XB0mVa.net
キンタマ産の自家製アルギニン飲めば無料やで
813:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.249.244.4)
17/03/05 16:09:33.00 bnbcgWxza.net
自家製は嫌です……
814:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 49.97.102.149)
17/03/05 16:52:30.12 0oL9RX6Cd.net
事前に混ざってた方が楽かなぁと、あとは海外は原料中国が多いと聞いたので。でもよく考えたら別に中国でもいいしコストを考えるとそうですよね
安くてアルギニン入ってるbcaaないのかな…
>>775
レポよろ
815:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 114.170.6.42)
17/03/05 18:28:01.06 A4+q9CFQ0.net
amazonでnowのLアルギニン 500mg ＆ Lシトルリン 250mg買ってる
大粒で飲みにくいのが難点だけど、効果はしっかり出てる
816:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 49.97.102.149)
17/03/05 19:02:58.38 0oL9RX6Cd.net
nowのアルギニンいいですね、シトルリンも入ってるしカプセルだし
買ってみようと思います
817:無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ 49.98.62.109)
17/03/05 19:27:45.61 F/pmTpGUd.net
最近性欲おちてきてるんよな～
アルギニンか、
818:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.250.248.43)
17/03/05 20:01:17.36 UACpKuyqa.net
性欲が落ちてきたのなら筋トレよ
819:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.212.30.157)
17/03/05 20:02:14.07 DGDluiHP0.net
アルギニン、シトルリン飲んだけど全く硬くならなかったからやめた
820:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 114.20.191.167)
17/03/05 21:20:24.22 76FxL0aG0.net
精力増進と筋トレは理論的に重なる部分大きいと思う
821:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.208.97)
17/03/05 21:48:41.44 hMeU0kZld.net
シトルリンも昔は「またGaspariが危なそうなの見つけてきた」って感じだったのに
国内の有名メーカーもシトルリン入りサプリ売ってるから時代は変わったなぁ
とはいえ、AMPやDMAAがそうなるイメージはないが
822:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 120.75.55.245)
17/03/05 22:58:45.54 t2awd/190.net
AMPやDMAA飲むとどうなるの？
823:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ 49.98.151.10)
17/03/06 13:06:37.76 gj4
824:AbHEpd.net
825:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ 49.239.78.24)
17/03/06 14:33:02.08 JmcRV6N5M.net
ベータアラニンも飽和が必要なんか
826:無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ 49.106.193.34)
17/03/06 16:43:41.53 uaq8FhUPF.net
>>777
Amazon少し見ただけで結構あったぞ(ゴールドは省いた)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
827:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.35)
17/03/06 16:50:25.36 4JzBDCNPa.net
マッスルテックのニトロテックっていうプロテインにクレアチンモノハイが入ってるけど、飲んだことある人いますか？
プロテインに入っていて体感できる？
828:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 218.220.218.196)
17/03/06 18:28:18.36 NqtsqK6C0.net
身長177、体重72
粉飴をトレ前30、トレ中50、トレ後50摂取してるけどこれって過剰摂取になるんかな？
粉飴の摂取目安がよく分からない
829:無記無記名
17/03/06 18:38:46.87 .net
何のために飲んでるの？
830:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 218.220.218.196)
17/03/06 18:42:25.64 NqtsqK6C0.net
>>791
トレ前トレ中はエネルギー補給でトレ後はバルクアップの為に飲んでるつもりですけど間違ってる？
831:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 153.202.201.153)
17/03/06 18:43:23.66 rJPGA69W0.net
>>790
体脂肪率が低ければそんなもん
832:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.249.244.10)
17/03/06 18:48:23.31 U5/ZOFD+a.net
>>792
砂糖やからね、あんまり飲まなくていいよ
トレ後だけでいい
バルクアップしたいからって粉飴とかジュース大量に摂り続けると糖尿になりかねない
始める1時間くらい前にバナナとかオニギリ喰うとかの方が余程のこと良い
833:無記無記名
17/03/06 18:50:15.77 .net
>>792
あってる
けどトレ中の50は取りすぎだと思う
体重やトレ時間、強度とかわからないから憶測になるが
トレ中でも30～40で十分
俺は1時間で終わるからトレ前50後50にしてる
834:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 218.220.218.196)
17/03/06 19:00:45.16 NqtsqK6C0.net
>>793
体脂肪2３くらいの腹だけポッコリです・・・
>>794>>795
やっぱり粉飴は砂糖みたいなもんですよね
糖尿病恐いから今の量が多すぎな気がしてました
まだジムトレ開始して1ヶ月ちょっとで強度もそこまで高くないです
トレ時間はだいたい1時間半～2時間程度
トレ中にお腹タポタポになったら嫌なのでCCD飲んでたけど節約の為に粉飴で代用してました
トレ中は水＋BCAA＋塩にしたほうがいいんですかね？
トレ前はおにぎり食うことにします
835:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ 49.98.162.39)
17/03/06 19:06:10.82 KhQqFpb7d.net
エクステンドBCAAとグリコのCCDを混ぜてワークアウトドリンクにしているのですが、使い方正しいでしょうか？
836:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ 126.161.120.163)
17/03/06 19:33:45.42 +Vl7mjb1r.net
エクステンドからサイズオンに替えたらパンプが半端ない。ちょっと割高だけどいいわコレ
837:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.19.244)
17/03/06 19:36:26.40 vYRVzYH60.net
>>796
＞まだジムトレ開始して1ヶ月ちょっとで強度もそこまで高くないです
イントラは水だけでいいよ
飯はしっかり食ってる前提で
838:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 218.220.218.196)
17/03/06 20:37:36.81 NqtsqK6C0.net
>>799
マジでか
水だけでもええもんなの？
839:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/03/06 20:39:48.67 HvZroWI90.net
1ヶ月なら何やっても伸びるよ
しっかり飯食ってりゃ何もいらない
840:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ 126.247.23.118)
17/03/06 20:44:40.82 gJFlZZSlp.net
始めたばかりでいきなり粉飴に着目するのもどうかと思うわな。まずは飯、会社帰りとかで飯からの間隔が空いてるならバナナ食う�
841:ﾆかプロテインバー食うとかbcaaだな。粉飴はトレ後のプロテインと一緒に摂るだけで十分だろ。まあ俺は糖尿が怖いってのもあるが
842:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 218.220.218.196)
17/03/06 21:01:07.01 NqtsqK6C0.net
なるほど
色々調べすぎて訳分からん状態になってたから粉飴はトレ後だけにしますわ
843:無記無記名 (ｱｳｱｳｲｰ 36.12.71.92)
17/03/06 22:35:41.07 IOMrmf6Na.net
世間の健康ブームは低グルテンフリーとか低糖質、カフェインレスとか言ってるのに
ウ板じゃ真逆も普通に語られているというのも
まあその人の目的に応じた適量があるってことなんだろうね
844:無記無記名
17/03/06 22:45:37.23 .net
なんだこの何も知らないレスは
845:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 122.249.140.176)
17/03/07 00:08:15.53 QEAmCJbI0.net
>>788
ありがとうございます、でももうamazonでnow買っちゃった…
でもよさげなのあったので今のなくなったら買ってみます
846:無記無記名 (ｱｰｸｾｰ 126.164.57.184)
17/03/07 09:59:13.65 PRk1S1jax.net
xtend perform、ボトルにpeako2のカスが残るからprimaforceのpeako2単体を買ってビルダー飲みしてる
体感はちょっとだけ有る
効果も客観的に出てる
847:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.63)
17/03/07 11:27:17.97 5NxZ8ISi0.net
BCAAは運動前～運動中に摂取してるが、EAAやHMB、総合アミノ酸などはどう使い分けるべきだろうか
848:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 182.168.164.138)
17/03/07 11:34:21.10 kT8TA06o0.net
EAAは運動後プロテイン前
HMBは食事のあと
849:無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ 61.205.92.228)
17/03/07 11:51:39.73 2vmzlQ89M.net
nowのクレアチンちょこちょこ異物混入のレビューあるんだが、逆ステマ？
850:無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ 05004031791549_en)
17/03/07 12:53:26.89 85goBcbOK.net
>>804
マスゴミには某隣国の人達がたくさん紛れてるらしいし
総日本人ヒョロガリ計画を水面下で進めているようにしか思えない
そのまま高齢化して、認知機能が低下した長寿命者が増やして国力を低下させる…ってシナリオ
851:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.19.244)
17/03/07 13:00:49.85 N5ZQsNjb0.net
>>811
拗らせすぎ
852:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 114.164.212.50)
17/03/07 23:54:38.92 MpYQkjZy0.net
トレ中はCCDにエクステンド入れたら美味しくなったからいつもそれ飲んでるよクレアチンも入れてる
本当はクレアチントレ後が効果あるって記事読んだけどそこは気にしてない
自分の好きなようにしてる
853:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 60.76.168.39)
17/03/08 00:11:27.32 8MLGo/Sn0.net
クレアチンは炭水化物や糖と一緒に一日４回ぐらいに分けてとるんじゃないの。
トレ前とかトレ後とかはあんま関係ないという理解だけど
854:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.253.13)
17/03/08 00:14:36.22 2b8y4xXFa.net
トレ後に飲むってのはトレで消費した分を補うってことだろ
855:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.19.244)
17/03/08 00:17:03.34 VhE6EMhn0.net
いつ飲んだっていいんだよ
856:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.208.97)
17/03/08 00:22:27.12 yUseGCQZd.net
アナバイトの粉末が何処にも売ってないんだが…
857:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 121.102.39.112)
17/03/08 00:48:09.65 etx3TFUy0.net
クレアチン水分に入れて置いとくと
変質しちゃうんじゃなかった？
858:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ 126.253.7.222)
17/03/08 12:47:59.11 YWCF/bqwp.net
まあいつ飲んでも自由だけどクレアチン
トレ前チームトレ後チームとかでデーター取って筋量伸びたのはトレ後摂取だったって記事読んだ事があって
別の人が書いたら違う結果かもしれんから何とも言えないけど
ソース貼りたいけど探し出せないんよね
859:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ 126.152.71.5)
17/03/08 12:58:26.03 Oi4lRXmvp.net
クレアチンを摂る目的から考えても、糖と一緒に摂ってインスリンによって筋
860:細胞にクレアチンリン酸を満たせばいい。筋トレ後にクレアチンリン酸が減少しても次の飯の時にクレアチンを補充してやれば問題ない。
861:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 60.130.78.155)
17/03/08 12:59:47.12 kmGbqyGZ0.net
俺もそれ見たよ。パレオのやつね。面倒だから貼らないけど。
862:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.17.93)
17/03/08 13:04:04.87 OQKwh2LV0.net
飽和させてりゃいつ取ろうが違いなんかないから
863:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.17.93)
17/03/08 13:07:21.89 OQKwh2LV0.net
俺は間食でプロテインとバナナ食う時に一緒に摂ってるよ＞クレアチン
864:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.34)
17/03/08 15:05:40.66 NFQDxDjva.net
１日に5グラムとったとすると飽和するのは何日ぐらいかかる？
865:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 153.202.201.153)
17/03/08 17:03:40.23 oeRlPIRy0.net
>>819
パレオなやつだね
866:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.17.93)
17/03/08 17:50:12.50 OQKwh2LV0.net
>>824
30日
867:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.250.248.38)
17/03/08 19:49:23.97 i/x9jrBGa.net
1日5g程度を1週間も摂ってるとだいぶカラダが動くようになってるけどね
868:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 123.230.115.45)
17/03/08 20:00:39.43 3S0ANMiI0.net
NOWのクレアチン１キロ買ってやっと飲み終える、１年以上かかった
毎日飲むの面倒だから次はクレアチンHCLとかトレ前に飲めば良いのを買おうかなと思ってたけど
結局クレアチンはモノハイが無難なのかな？
869:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 219.120.186.110)
17/03/08 20:53:12.20 zn0q2pwo0.net
アルギニンって毎日飲まなくていいのかな？
皆さんはどうしてますか？
870:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.2.8.113)
17/03/08 21:57:31.71 54BUmpo30.net
>>829
トレ前のみ飲んでる
金あるなら毎日飲めば
871:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 116.80.61.185)
17/03/08 22:50:53.39 IpApL6w70.net
>>811
そんな長期的な視野が
あの動物達にあるとはw
どこの世界にも突然変異的なエリートが
いるのかもしれないね
872:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/03/09 08:44:55.46 H1nPDD070.net
チョンは変異してもエリート土人になるだけ
873:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 60.138.212.159)
17/03/09 11:15:22.42 kEWYOapm0.net
BPIスポーツの高級BCAAが１５％オフセールやってるね
脂肪燃焼成分とかたっぷり入ってるから糖質制限・ケトジェニックと親和性高いな
試してみるか
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
874:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 180.23.225.184)
17/03/09 11:38:56.79 Q3wynC6k0.net
アルギニンだけは筋肉関係なく別の目的で摂っているから毎日飲んでいる。
875:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 180.23.225.184)
17/03/09 11:39:53.87 Q3wynC6k0.net
粉のままだとこの世にこれ以上苦いものがあるのかってくらい辛いので、割高だけど俺はカプセルにしている。
876:無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ 61.205.11.97)
17/03/09 12:30:45.40 PAdKLaTBM.net
>>834
ちんこ？
877:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ 49.98.128.18)
17/03/09 15:18:38.11 ROxgUeyUd.net
>>835
hmbもヤバイ
878:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ 49.98.136.8)
17/03/09 16:30:30.16 jx/SQ8eEd.net
hmbは臭い
879:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.63)
17/03/09 16:31:13.15 6hiWmMQo0.net
最近カフェインの効果を増強させ長く作用させる効果があると聞いたので
起床後すぐにBCAAの後にカフェイン、アルギニンを摂取してるわ
880:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.17.227)
17/03/09 16:33:17.83 j4d4g7GV0.net
色々と変だね
881:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 123.230.115.45)
17/03/09 17:24:48.91 XtAZy+L50.net
わかった、じゃあクレアルカリン試してみるわ
882:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.17.227)
17/03/09 17:42:15.53 j4d4g7GV0.net
ああこいつクレアルカリンボーイかｗ
883:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.249.244.28)
17/03/09 19:05:36.02 C8A0WIOxa.net
アルギニンはザーメン味だからホモにはたまらんだろ
884:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.75.8.24)
17/03/09 19:34:06.41 z0A+xT4Hd.net
>>843
アルギニンはザーメン臭はするけどザーメン味じゃないわよ
ザーメンは人によって甘みがあったり、塩気が強か
885:ったり、苦かったりするの ボクは去年一年間に300本のオチンポを頂いたけど、一度たりとも同じ味のザーメンに出会ったことはないわ
886:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.249.244.154)
17/03/09 19:48:46.82 zLFLtOvSa.net
マジっすか！！
887:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ 49.98.136.8)
17/03/09 19:59:22.67 jx/SQ8eEd.net
ウ板ってたまにホモ湧くよな
888:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.75.8.24)
17/03/09 20:04:33.16 z0A+xT4Hd.net
ザーメンの臭いに惑わされてはダメなの
味は一緒じゃないのよ
エクステンドの逆ね
エクステンドは本当は全て同じ味だけど香料が違うので違う味と錯覚してるのよ
オカマの言うことってタメになるでしょ？
889:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/03/09 20:21:35.36 H1nPDD070.net
オカマはホモじゃねえだろww
ホモってのは心も身体も性愛の対象も男だろうが
オカマは心が女だからホモとは別の生き物だ
890:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.249.244.134)
17/03/09 22:25:34.14 zIsEPF2Xa.net
マジっすか！！
891:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 60.126.188.108)
17/03/09 23:11:20.28 KJAEgkzM0.net
くだらなくてワロタw
892:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 60.126.188.108)
17/03/09 23:12:53.14 KJAEgkzM0.net
BCAAもクレアチンもDNS飲んでる。それまでサプリを意識したことがなかった。プロテインくらいか。エクステンド今度試そうかな。でも最近、プロテインだけでもいい気がしてる。
893:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 150.31.52.15)
17/03/09 23:14:35.94 v0r3/vd/0.net
>>833
twitter、短縮URLはアフィリエイトです。嫌な人は踏まない様に。
既会員でもリンク踏んで商品購入すると10%アフィカスに流れます。
購入する時左のコード入力欄にアフィのコードが表示されてないか確認してみて下さい。
アフィカスコードは GMT722 です。削除ボタンを押して消してください。
踏んでいても公式アプリ以外ではアフィカスコードは 表示されません
iherb公式コード BUY123 を入力することによってアフィカスコードを無効にできます。
894:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 1.79.70.80)
17/03/09 23:38:57.81 nOLufE15d.net
>>833
でもお高いんでしょう？
895:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.159.192.108)
17/03/10 00:05:53.93 JKSdWjDW0.net
>>853
えー4500えーん
896:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/03/10 00:07:44.99 EVjkn8Hc0.net
モダンBCAAはチャイナの安もんだろ
897:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.17.227)
17/03/10 01:06:12.74 opTpkwzO0.net
どこもチャイナだよ
898:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 122.249.140.176)
17/03/10 02:38:08.31 aVvo44ug0.net
しょせんアミノ酸なんだから国産にこだわる必要ないしな、てか高級国産よりチャイナでも安い方がええわ
899:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ 49.98.136.8)
17/03/10 05:28:29.19 MKQ3diHUd.net
成分間違って無くて不純物が入ってなきゃどこ産でもいいけどさ
シナが問題なのはまさにそこなんだよなぁ
900:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.159.251.254)
17/03/10 08:15:16.12 EHc/joRD0.net
中国のアミノ酸生産工場の設備を見たら
絶対買おうとは思わないだろうな
901:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 1.79.70.80)
17/03/10 12:54:36.94 bXQWImA9d.net
>>859
見せて
902:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/03/10 13:02:50.11 EVjkn8Hc0.net
中国産のアミノ酸はタンパク分離に使われる希硫酸か何かが残留してることが問題になってたよな
話題になったけど最後は業界が揉み消したって理解してるけど
100禁の小物買うならチャイナでもいいと思うが口に入れる物はやめといた方がいいで
BPIのmodernBCAAも最初はニュートラプラネットで売れない中国産のバルク品をブランド立ち上げ時に使ってたってタレコミをアメの掲示板で見たぞ
903:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/03/10 13:06:08.78 EVjkn8Hc0.net
BPIじゃなかった
USPだわ
904:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.19.67)
17/03/10 13:09:22.51 HD
905:Oae/FT0.net
906:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/03/10 13:12:46.08 EVjkn8Hc0.net
そうなんだ
サイベとプリマが同じなのは知ってたがニュートラもか
907:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ 49.98.137.206)
17/03/10 13:54:31.58 ae1cwA/5d.net
bcaaって日本とチャイナ以外どこかあるの？
908:無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ 49.98.54.250)
17/03/10 14:01:54.72 4/w0WLCud.net
>>861,862,863
こんなの書いてるけど嘘ならやばいぞ
909:無記無記名 (ｱｰｸｾｰ 126.167.141.95)
17/03/10 14:12:16.57 1g/OVYlix.net
ふつうにscivationのsnsアカウントがprimaforceのサプリ宣伝してるからな
910:無記無記名
17/03/10 14:14:21.92 .net
原末が同じ根拠はどこにもなかった
911:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ 49.98.137.206)
17/03/10 14:31:49.00 ae1cwA/5d.net
>>861
話題になったわりには調べても出てこないんですがそれは
912:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.19.67)
17/03/10 16:50:25.82 HDOae/FT0.net
情弱は黙ってな
スマートパウダーも一緒な
913:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/03/10 17:38:14.88 EVjkn8Hc0.net
>>866
大々的に話題になってたのに何がヤバいんだか…
国内の業者も言及してたろ
914:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.75.4.146)
17/03/10 19:31:47.18 MxCQyiD7d.net
プリマは小さいビニールのクズみたいなのが入ってたことあるな
安いし、単体成分で手に入るから、あまり気にしないが。
今すぐ体調悪くなるぐらいじゃなきゃわかんねえよ
915:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ 49.98.137.206)
17/03/10 21:23:47.69 ae1cwA/5d.net
>>871
ソース
916:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27.126.111.11)
17/03/10 22:34:21.28 Y4r9fB8v0.net
nowの製品はここではどういう評価なの？安いから安いなりなんかね
917:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42.148.88.66)
17/03/10 23:54:28.02 1sYkrZwP0.net
日本のお菓子業界でいうロッテみたいなもんだよ。品質が怪しいので拘る人は絶対に買わない
それでもネームバリューと展開している商品数の多さ、何だかんだで多くの人が買っててかなりのシェアを持っている
918:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27.126.111.11)
17/03/11 00:08:42.43 wjVWNAR20.net
初めてのサプリとしては悪くない
919:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 113.159.55.30)
17/03/11 01:20:46.45 LWrejIGC0.net
味がついてておいしいクレアチンって無い？
レモネード系がありがたいんだけども
920:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.159.197.67)
17/03/11 01:29:28.62 p6hVF30J0.net
>>877
あるよ
921:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 113.159.55.30)
17/03/11 01:47:30.06 LWrejIGC0.net
探したらあった。スレ汚しすまんかった。
922:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 50.240.148.153)●
17/03/11 02:16:18.78 DwyF1znZ0.net
>>874
粉飴とアルギニン&シトルリンだけnow社の使ってる
923:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 120.75.55.245)
17/03/11 06:08:37.94 aOgYzcl10.net
クレアチン摂るようになってから筋肉痛が酷い。三角筋の筋肉痛なんか久しぶりすぎ。そのため、逆に筋トレの頻度が減ったんだけど、追い込みすぎなのだろうか…
924:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 153.202.201.153)
17/03/11 09:01:21.88 pDkPto8i0.net
>>874
全部nowで揃えてるよ
925:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/03/11 09:07:32.54 hcv68qeT0.net
>>875
ナウはかなり昔からある優良メーカーじゃん
オプチあたりと同じ
ロッテに相当ならサターン辺りだろw
一度やらかしたとこは絶対に買っちゃいかんな
926:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 180.23.225.184)
17/03/11 11:04:44.92 ARZnPJFF0.net
個人的にはおかまはオープン、ホモは隠したがるって印象だ。
ホモは自身の中にある“女”を知られたくないから、よくあるホモのイメージ像である
マッチョ・角刈り・ヒゲと、悟られないように過剰に“男”を演出（無意識も含む）してしまっているのか�
927:ﾆ思っている。 ホモもまたガチムチが好きなのが多いからお互いの需要と供給がマッチしているのではないだろうか。 ジムにもトレーニングはほぼしないで、8割がた更衣室にいる男がいる。
928:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 114.20.184.23)
17/03/11 11:24:29.71 qdL/8Yhl0.net
平井堅はオカマですかホモですか
929:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.75.6.41)
17/03/11 12:21:33.95 OmbGHsO/d.net
>>881
水分不足だなそりゃ
水をもっと飲め
930:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 153.202.201.153)
17/03/11 12:32:43.40 pDkPto8i0.net
>>881
今まで筋肉痛なかったん？
931:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 180.53.49.76)
17/03/11 17:57:11.28 5b8WoLqC0.net
家事育児~~を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
URLﾘﾝｸ(eapu.move2nz.com)
932:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.49)
17/03/11 18:31:09.09 Pt9KVMbTa.net
>>886
クレアチン接種時に水分取れって言うけどどの程度とればいいの？
トレ前中後で１リットルで足りる？
933:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.123)
17/03/11 18:38:10.24 m76RlK850.net
BCAA使い始めて2週間目
今日も脚トレ＋ベンチの日で
10g＋カーボ40gをスポドリとしてトレ中補給したがやはり後半もバテにくいし集中力が持続する
個人的には5gじゃ体感し辛く、10g以上だと明らかに体感できる
934:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27.126.111.11)
17/03/11 23:44:17.34 wjVWNAR20.net
デカイボトル欲しいからnowのグルタミンとか1kgのやつ買うわ。サンクス
935:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 182.168.164.138)
17/03/11 23:46:28.52 7kHjVDs00.net
>>890
カーボ40は多くない？
ドリンクが甘々になりそう
936:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.249.244.10)
17/03/11 23:52:30.24 xdoIYc1Ha.net
350mlの缶ジュース一本より少ないんじゃね？
937:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 153.202.201.153)
17/03/12 06:20:48.55 MTgmXPp/0.net
>>892
普通じゃない
938:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 111.168.68.149)
17/03/12 10:22:48.24 b87mlRJQ0.net
クレアチンで頻尿になったので明け方だいたい尿意で起きる
おしっこする夢よる見るのでいつか漏らすわこれ
939:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 125.30.67.157)
17/03/12 10:50:03.61 yuNOjqfX0.net
>>895
最近クレアチン始めたオレもなんだか仕事中にトイレ近いと思ってたけどクレアチン原因なのかw
水分取らなきゃと思って麦茶を午前1L午後1L飲んでるのも勿論あるけども
940:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 125.30.67.157)
17/03/12 11:00:20.53 yuNOjqfX0.net
BCAAてニガくてマズいけど、製薬メーカーが出してる医療用アミノ酸に使うフレーバーを混ぜて分包したらめちゃめちゃ飲みやすくなった。
知り合いに薬剤師居たらアミノレバン用のフレーバー欲しいんだけどって取り寄せて貰うと、マズいアミノ酸とか、ノンフレーバーで安いプロテインとか飲みやすくなる
941:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.40)
17/03/12 20:12:13.03 OwJBOxH3a.net
１日に2リットルの水分って味噌汁とかも含めていいのかな？
昼夜と味噌汁飲んでるからこれで400ミリリットルぐらい稼げるけど。
942:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 203.91.175.25)
17/03/12 21:36:19.33 g4M+P5+t0.net
・・・。
943:伊吹那智 ◆xkberHzFgE (ﾜｯﾁｮｲ 203.91.175.25)
17/03/12 21:37:03.32 g4M+P5+t0.net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
944:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 180.94.240.62)
17/03/12 22:13:20.61 00IkUy5x0.net
クレアチン飲むときオブラート使っちゃだめかな？
945:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 14.133.190.145)
17/03/12 22:20:57.22 HX6Npr3Z0.net
俺はビブラート効かせながら飲んでる
946:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 110.163.13.183)
17/03/12 22:26:02.38 C50HitDid.net
>>901 なんでダメだと思うの？
948:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 113.159.55.30)
17/03/12 22:58:45.43 ymdp4lXF0.net
昼も夜も味噌汁飲んでるって塩分大丈夫かよ
949:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 182.168.164.138)
17/03/12 23:10:50.85 6laSicMm0.net
>>904
トレとサウナで汗かいてるし、クレアチン飲み出してから水分量増えてトイレの回数増えてるから問題ないでしょ。
まあ、塩分とらない方が鬱になったりと問題もあるけどね。
950:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 60.76.168.39)
17/03/12 23:17:34.14 5la5vys10.net
日本に住んでいたら塩分は摂りすぎることはあっても鬱を発症するほど摂らないことなんてまずないけどね
951:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 113.159.55.30)
17/03/12 23:51:45.11 ymdp4lXF0.net
>>905
健康診断で大丈夫なら大丈夫だけど
952:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 49.98.8.81)
17/03/13 09:05:38.98 1seeqfeXd.net
>>903
いや水分に溶かして飲んだほうがいいのかなーと思って
953:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.123)
17/03/13 14:31:39.61 NnAJeF4h0.net
>>892
カーボは粉飴で水は600mlくらいだけど全然余裕だよ
さらにおおさじ1杯程度のブドウ糖混ぜてる
954:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ 126.211.114.234)
17/03/13 15:39:50.05 9/3t+zs+r.net
今までエクステンド使ってたけと、サイズオンに替えた。メッチャいいわ
955:無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ 49.96.18.62)
17/03/13 16:01:19.69 5n7ubbJxd.net
>>910
どれ買ったの？
956:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.243.37)
17/03/14 09:31:52.92 bF0Od2dOa.net
グレープクーラーうまし
957:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.21.243.62)
17/03/14 13:07:56.97 5aNsgnW10.net
>>911
ワイルドベリーパンチ
958:無記無記名 (JP 158.208.192.248)
17/03/14 13:23:44.92 D5ZUgkEiH.net
BestBCAAを使いきったらサイズオンを買うんだ絶対
959:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.123)
17/03/14 13:53:11.94 Y+05cArz0.net
>>910
やっぱ適当にスタックされたものと違う？
960:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.2.8.113)
17/03/14 21:38:18.08 xXyiy9hN0.net
サイズオン良さげだけど高杉
961:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 220.156.31.6)
17/03/14 23:15:14.18 nCz6b9cL0.net
mrmでええやん。
962:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 218.222.130.52)
17/03/15 13:22:42.20 pWvJvu/w0.net
ネットとかではクレアチンローディングしなくても1ヶ月位で血中濃度ピークになると書いていたんですが本当でしょうか？
963:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.249.40)●
17/03/15 15:20:11.69 rr6j3lQJa.net
ローディングになってるやん
964:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.249.12)●
17/03/15 15:20:33.24 STubQAnHa.net
1ヶ月も飲み続けたら
965:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.123)
17/03/15 15:22:55.76 B37YWjrT0.net
総合アミノ酸ってトレ後ホエイプロテインに混ぜて飲んでも問題ないかな？
先にアミノ酸が吸収されてホエイが遅れて吸収されていく感じ？
966:無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ 61.205.80.118)
17/03/15 16:23:07.97 doqN5dH7M.net
>>921
それをどうやったら検証できると思う？
967:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 14.3.42.15)
17/03/15 16:25:51.27 SbcrmiUv0.net
>>921
問題はないと思うけど意味もない気がする。
しっかりホエイ採ってれば、その中のアミノ酸わんさか入ってるわけだし…
アミノ酸はトレ前トレ中のイメージかね
968:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ 126.161.122.86)
17/03/15 19:35:44.88 PN6e5k83r.net
>>916
おればワンプロで4個2万で買って、1個7千円で2個ヤフオクて売ってる。実質3千円
969:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 220.156.31.6)
17/03/16 13:39:22.56 Oz8es6wj0.net
>>924
3個売ればただじゃん。
970:無記無記名 (ｱﾒ 210.142.104.86)
17/03/16 13:52:13.96 9DFP6n6OM.net
>>925
天才
971:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.248.34)
17/03/16 17:05:08.48 kzpGZRf3a.net
>>925
4個売れば儲けが出るよ！
972:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ 126.161.122.7)
17/03/16 18:19:41.32 k9/E2rUFr.net
>>925
税関で数量
973:制限があるので、全部売ると自分の分を買う事が出来なくなるので、2個残してる。これが無くなる頃にまた注文すると数量制限にひっかからないで買えるので、仕方なくこうしてる。ホントは全部売って儲けたいんだけどね。
974:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 49.98.13.80)
17/03/16 18:21:25.56 73gjZGwod.net
>>928
税関って制限なんてあんの？
975:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.211.118.240)
17/03/16 18:35:47.39 mwxSoPqM0.net
初心者
BCAAとグルタミンと粉飴買った
いろいろ試すの楽しみだ
976:無記無記名 (ﾌﾘｯﾃﾙ 219.100.136.174)
17/03/16 18:53:01.27 fS4MSsxBM.net
俺も初心者だが、初めてクレアチンを買ってみた。
だが、粉飴は買う気がしない。
他のもので代用出来るし。
977:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.16.22)
17/03/16 19:00:22.88 s2c30iUb0.net
クレアチンも筋肉量が増えてきてからの方が効果を実感できるよ
初心者はカフェインタブレットくらいでいいんじゃないか
978:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 49.98.13.80)
17/03/16 20:52:12.58 73gjZGwod.net
初心者はプロテインとマルチビタミンミネラルで充分
979:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.84.82.151)●
17/03/16 20:55:55.20 s/IRH7+j0.net
一回の注文じゃない限り制限ないよ
数日おきに注文すると避けられる
980:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.240.2)
17/03/16 21:16:32.43 2S2P1Yp7a.net
ネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルは
マルチビタミン＋ミネラルじゃないので注意
（マルチビタミンの方がビタミンの成分が多い）
981:無記無記名
17/03/16 21:19:52.10 .net
ＰＩＡ、サントロぺ、ロぺは内子に遠隔大当たりさせて裏金を作ってる犯罪組織だよ
ＰＩＡは最悪の店
ここだけは利用するな
パチンコで内子にピンポイントで大当たりさせて連チャンできるってことは・・・ＰＩＡは大当たりを自由自在に操れるってことなんだよｗｗ
ＰＩＡで勝った人←ＰＩＡのアホ幹部店員に大当たり信号を送ってもらった人←人物認証(顔認証？)に登録され養分としてロックオンされた人
ＰＩＡで負けた人←ＰＩＡのアホ幹部店員に大当たり信号を送られなかった人
※今のパチンコ、スロットの大当たりは幹部店員がパソコンを１～３回クリックして大当たりさせた大当たりしかないです
すべて遠隔大当たりです
これから日本中にカジノができますがカジノのスロットも遠隔大当たりさせた大当たりしかないです
カジノのスロットで大勝ちしてる人は内子(カジノ側の人間)です(カジノにも打子がいます)
982:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 125.30.67.157)
17/03/17 00:33:43.16 xkmmZm9a0.net
>>936
妄想はスレチ
983:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 153.202.201.153)
17/03/17 06:12:26.49 1UOgfoou0.net
>>931
砂糖？
984:無記無記名
17/03/17 06:54:23.51 .net
ブドウ糖でしょ
985:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.77.109.140)
17/03/17 07:52:11.62 3IrCQxlg0.net
むしろ粉飴が代用品なんだよなあ
986:無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ 61.205.83.141)
17/03/17 08:53:44.75 XJ/gZyi4M.net
値上げしたから粉飴買わなくなったわ。
だがグリコCCDも値上げ傾向でアレ。
987:無記無記名
17/03/17 09:56:21.60 .net
値上げで俺もブドウ糖にした
6キロとか多めだと単価かなり下がるし
988:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 220.156.31.6)
17/03/17 14:26:38.22 xQRNXTTG0.net
注文してたクレアルカリンが届いた。
早速今夜のトレ前に飲んでみよっと。
989:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ 126.245.220.105)
17/03/17 14:52:38.60 lafwcdLBp.net
粉飴500mlに目安量の小さじ5杯(25g)を溶かしてみたが、う、薄い。。
990:無記無記名
17/03/17 15:47:06.47 .net
薄いってなんだ、甘くしたいのならもっと量入れるかブドウ糖とかにしたらいい
何目的なんだ
991:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.211.118.240)
17/03/17 17:13:47.51 3ShPDLYt0.net
粉飴届いた
>>944
粉飴量ったら大さじ1で8gだったよ
小さじ5
992:だったら25gないんじゃない？
993:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ 126.237.120.69)
17/03/17 18:14:23.00 UPi3wQfmr.net
のど飴じゃ駄目なのか？
994:無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ 61.205.83.141)
17/03/17 18:21:23.38 XJ/gZyi4M.net
この飴もともと味薄いけど、
100mlに大さじ1ぐらい入れてる。
某カーボドリンクがそれくらいの濃度だったから。
995:無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ 05004031791549_en)
17/03/17 22:44:00.74 3gKal2NTK.net
>>944
同じく、薄いって何だよ？
パッケージ裏の説明、特長に(低甘味で一度にたくさん摂取できます)って書いてあるだろ
そういうふうに作って有るんだよ
そもそも摂取する意味解ってんのか…
996:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 49.97.96.193)
17/03/17 23:09:56.00 qnm8JXBId.net
そりゃ味は薄いだろそういう製品だもの
まさか菓子の飴みたいに甘いと思ってるのか
997:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 180.9.248.128)
17/03/17 23:56:21.95 9ezExtXQ0.net
甘さが控えめだから大量に飲みやすいのが売りなのに味が薄いと言われても
998:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 60.156.125.216)
17/03/18 00:32:43.36 emp6HOv80.net
1cc＝1gは水
粉だとまた全然違ってくる
999:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42.148.88.66)
17/03/18 01:10:17.93 IiteURxc0.net
砂糖や粉飴だと大雑把に考えて1g≒2ccくらい
小さじ5なら12～13gでしょう
1000:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 125.30.67.157)
17/03/18 23:10:42.10 VKKItlRw0.net
みんな騙されるな、粉飴を500mL使ったのかも知れんだろ
じゃあ小さじ5はなんだ
1001:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222.147.18.182)
17/03/18 23:25:18.69 oFyD7SES0.net
つーかバナナ食えや
1002:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.208.43)
17/03/19 00:23:35.44 oumSUcKHd.net
バナナを食べると、すぐにパワーが出るって設定は
フィクションじゃなかったんだなって思う
1003:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27.126.111.11)
17/03/19 00:52:53.68 eb1B3Ltp0.net
海パン刑事は理にかなってたんだなあ
1004:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 125.30.67.157)
17/03/19 11:31:49.14 uM5/6TQ30.net
ジムでバナナ食ってるやつ居たらひく。
休憩スペースで食べるならセーフ。
1005:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ 106.139.12.138)
17/03/19 12:28:20.76 uVaWKBOba.net
休憩スペースでもアウトだから
1006:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.250.248.193)
17/03/19 12:41:40.12 7DzMzTSLa.net
トイレでバナナを食うのは駄目ですか？
トイレの手洗い場の水を汲んでプロテイン飲むのは駄目ですか？
1007:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/03/19 12:51:57.16 M0TxmNbt0.net
>>958
ゴールド梅田にはインクラインベンチ40㎏くらいでやりながら、インターバルにプロテインを作ってたおっさんがおったで……
『何で此処で作るんだ？せめてロッカールームで作って来いよ粉撒き散らしてんじゃねえボケちんが！』と殺意が湧きました…
1008:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.142.162.211)
17/03/19 12:52:02.77 CWwEtS+Q0.net
え？アウトなの？
中で食い物売ってるのに
臭い？
1009:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/03/19 12:52:58.80 M0TxmNbt0.net
ああバナナくらい可愛いもんだプロテインの粉撒き散らされるのに比べたらな
1010:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 153.202.201.153)
17/03/19 13:59:30.04 +713sxAL0.net
>>960
手洗い場の水でプロテイン作ってる人たまに見るけど、個人的に真似できんわ
1011:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 110.132.245.209)
17/03/19 14:52:16.23 o8ANepCb0.net
水道水なんて20年近く飲んでないわ
1012:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.224.101.117)
17/03/19 15:04:13.83 WR79mN630.net
>>965
外食しないなんてウエイト�
1013:ﾂの鏡か貧乏のどちらかだなw
1014:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124.103.221.235)
17/03/19 15:16:13.68 M0TxmNbt0.net
>>965
むしろ水道水しか飲まないんだけど…w
何でわざわざ水ごときまで買わなきゃいけねえんだと
1015:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 153.202.201.153)
17/03/19 15:17:50.47 +713sxAL0.net
以前は買ってたけど、今は水道水だわ
1016:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.208.43)
17/03/19 15:26:08.59 oumSUcKHd.net
プロテインはミネラルウォーターだけど
アミノ酸関連は水道水だな
1017:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 108.69.77.255)●
17/03/19 15:38:29.63 9WWuKZAE0.net
バナナをトイレで食うかって考えた事あったけど、第三者の目から見ると異様な光景なのでやらなかった。
今日初めてジムにバナナを持参。
ジム終わって外出てプロテイン飲んでから食った。
1018:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 126.159.227.133)
17/03/19 15:41:39.51 0J+W1j7g0.net
水道水も売ってる水もさほど変わらないだろう
都心部の水道水は美味しいからね
1019:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ 1.75.0.216)
17/03/19 16:19:23.33 +56tHQ2gd.net
蛇口にチンカス塗りつけるやつも中にはいそうだよな
女がその蛇口で水飲むの見てゴックンしたと妄想すんのな
1020:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 121.102.39.112)
17/03/19 16:20:15.68 6MZ6ZUKD0.net
女→男
1021:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ 49.98.172.4)
17/03/19 18:12:45.39 QJkSvl48d.net
少なくとも俺の家にはそんな奴はいない
俺だけだからな
1022:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.123)
17/03/19 23:53:12.39 mIgeYMLW0.net
トレ直後と寝る前にグルタミン摂るようにしたが（それぞれ5～6gずつ）明らかに翌日の疲れが違うわ
まず目覚めが違うね 目覚ましなくてもスパっと起きれるようになった
飲み忘れた時はやはり起きるのが辛くて、前日飲み忘れたことを思い出すという
ただ個人的に味が耐えがたいほど最悪で苦痛
フレーバー付の総合アミノ酸を少し混ぜたら問題ないのでそうしてるが
1023:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 60.76.168.39)
17/03/19 23:57:26.56 pWCn6xad0.net
グルタミンってほとんど味ないだろ。
苦みもないしこれが苦痛ならbcaaやクレアチン飲めなくないか
1024:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 122.135.17.180)
17/03/20 00:39:01.79 RJAvhwrp0.net
グルタミンとタウリンはびっくりするほど溶けやすいから直飲みが楽しくなってくる
味も片栗粉に似てる
1025:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ 182.251.253.6)
17/03/20 00:59:08.31 ijRwbWP4a.net
たしかにグルタミンは片栗粉みたいな感じだな
1026:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210.238.54.123)
17/03/20 01:20:31.87 wRcvX3Ct0.net
>>976
マイプロテインなんだけど、なんていうかなんともしれない舌に残る甘みのようなものがあって
個人的に大の苦手
BCAAやクレアチンはノーフレーバーでも耐えられるんだけど、グルタミンの風味はダメだった