ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その69at MUSCLE
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その69 - 暇つぶし2ch429:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 202.214.81.72)
17/02/04 12:50:37.69 A3kXzKc80.net
トレ直後は水300mlにホエイ30ｇ+粉雨50g+グルタミン10gを混ぜて飲んでる
で1時間後以降に炭水化物多めの食事

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