17/02/03 02:18:29.88 7aqZTDDta.net
トレ前はBCAAとブドウ糖、トレ中は水のみ、トレ後はプロテインと粉飴を飲んでます。
トレ前のブドウ糖は、口の中で溶けるあめみたいなやつなんですが、粉飴も飲んだほうがいいと思いますか？
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トレ前はBCAAとブドウ糖、トレ中は水のみ、トレ後はプロテインと粉飴を飲んでます。
トレ前のブドウ糖は、口の中で溶けるあめみたいなやつなんですが、粉飴も飲んだほうがいいと思いますか？